Читаем Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь полностью

21. M. C. Yoon et al., «Treadmill Exercise Suppresses Nigrostriatal Dopaminergic Neuronal Loss in 6-Hydroxydopamine-Induced Parkinson’s Rats», Neuroscience Letters 423, no. 1 (2007): 12–17.

22. C. W. Cotman, N. C. Berchtold, and L. A. Christie, «Exercise Builds Brain Health: Key Roles of Growth Factor Cascades and Inflammation», Trends in Neurosciences 30, no. 9 (2007): 464—72.

23. A. J. Bruce-Keller et al., «Food Restriction Reduces Brain Damage and Improves Behavioral Outcome Following Excitotoxic and Metabolic Insults», Annals of Neurology 45, no. 1 (1999): 8—15.

24. M. L. Inder, M. T. Crowe, and R. Porter, «Effect of Transmeridian Travel and Jetlag on Mood Disorders: Evidence and Implications», Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 50, no. 3 (2016): 220—27.

25. L. Yin et al., «Nuclear Receptor Rev-erbα Is a Critical Lithium-Sensitive Component of the Circadian Clock», Science 311, no. 5763 (2006): 1002—5.

26. Emily Manoogian, «A Prized Life: A Glimpse into the Life of Nobel Laureate, Dr. Roger Guillemin», myCircadianClock (blog), May 6, 2016, http://blog.mycircadianclock.org/a-prized-life-a-glimpse-into-the-life-of-nobel-laureate-dr-roger-guille min/.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье