Цвет и ваше здоровье

Теперь мысленно поблагодарите синий цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.

Если вы относитесь к тем людям, в которых преобладает логическое начало, то воспользуйтесь следующим вариантом медитации с синим цветом, предлагаемым Г. Э. Бреславом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого синего шара. Посмотрите вокруг – вы видите, что стены шара излучают мягкий синий цвет. Стены шара раздвигают горизонты, увлекают в бесконечность. Небесная синева расслабляет и успокаивает вас, создает ощущение безопасности и покоя.

Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Синий цвет может пробуждать негативные воспоминания о неприятных происшествиях – особенно в вечернее время или если вы находитесь в море. При длительном воздействии синий оказывает тормозящее воздействие на нервную систему (вплоть до появления ощущений печали и утомления). Особенно быстро такие состояния появляются у невротичных людей. В этих случаях рекомендуется заменить синий цвет голубым, салатным или бирюзовым. Можно попробовать применить темно-синий цвет, создающий ощущение деловитости и авторитета.

Медитация с фиолетовым цветом

Фиолетовый цвет ассоциируется с духовным богатством, верой и божественной милостью.

Представляющий собой смесь синего и красного цветов, фиолетовый цвет воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. В лечебной цветомедитации используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства.

Фиолетовый цвет снижает температуру, обладает обезболивающим действием, оказывает благотворное воздействие при «поломке» биологических ритмов, а также при мигренях, бессоннице и депрессиях. Особенно полезен этот цвет для истощенной нервной системы, а также для лимфатической системы и желез внутренней секреции (прежде всего гипофиза).

Фиолетовый цвет развивает духовность человека, воздействует на его подсознание, освобождает от глубинных страхов. Если вас мучают неосознанные страхи или же одолевает изматывающее чувство ревности, если вы страдаете от излишней эмоциональности, то целесообразно прибегнуть к помощи фиолетового цвета.

Установка для медитации: «Я восстанавливаюсь и изменяюсь».

Представьте шелковую подушку насыщенного фиолетового цвета, на которой лежит крупный аметист. Сосредоточьтесь на фиолетовых лучах аметиста, почувствуйте желание слиться с этим цветом, несущим в себе одновременно и силу, и покой.

Теперь сконцентрируйте внимание на своей макушке, глубоко вдохните и представьте, как фиолетовый луч проникает в ваше тело через макушку. Энергия фиолетового цвета медленно заполняет вашу голову, устраняя боли, приводит в порядок ваши мысли. Затем фиолетовые лучи по позвоночнику и нервным стволам распространяются на все ваше тело, постепенно опускаясь вниз до самых стоп. С каждым вдохом фиолетовый цвет проникает в вас все больше, пропитывает каждую клеточку вашего организма и делает вас спокойным, уравновешенным, уверенным.

Вы полностью слились с фиолетовым цветом. Вы чувствуете, как исчезают внутреннее напряжение, страхи, уходит тревога.

В вас рождается ощущение спокойствия и свободы – и это не просто чувство физического расслабления. Благодаря энергии фиолетового цвета вы уже не придаете такого значения своим физическим недомоганиям, как раньше. Фиолетовый цвет, распространяясь по вашему телу, помогает вам избавиться от чувства тяжести, стимулирует вашу нервную систему, наполняет вас силой и мужеством. Вы чувствуете бесстрашие и одновременно любовь к миру.

Фиолетовый цвет дарит вам ощущение мудрости, понимания и всепрощения, гармонии с самим собой. Побудьте некоторое время в таком состоянии.

Теперь поблагодарите фиолетовый цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.

Людям, мыслящим рационально, целесообразно попробовать следующий вариант медитации с фиолетовым цветом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого фиолетового купола, уходящего высоко вверх. Посмотрите вокруг – со всех сторон к вам идут фиолетовые лучи. Мягкая фиолетовая поверхность, словно занавесом, отгораживает вас от внешнего мира, успокаивает вас, создает ощущение безопасности и приподнятости. Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Фиолетовый цвет при его передозировке может вызвать сильное угнетение нервной системы, особенно у людей, страдающих депрессиями и фобиями. В этом случае можно выбрать один из двух путей: либо заменить фиолетовый более легкими сиреневым или лиловым, либо насытить организм энергией с помощью пурпурного или бордового.

Глава 8 Цветной калейдоскоп

Цвет вашей одежды