Читаем Турбо-Суслик полностью

Насчет работы со своими проблемами, которая неплохо и в меру подробно описана в книге про BSFF. Я не рекомендовал бы сильно увлекаться этим на первом этапе, по ряду причин. Во-первых, работа ведется гораздо веселее с помощью автоматов, а ими вы не сможете заниматься до того, как проработаете оба списка (полярности и эмоциональные кластеры). Во-вторых, углубление в свои проблемы на этом этапе может быть слишком большой нагрузкой для организма — ведь вы занимаетесь еще и полярностями и эмоциональными кластерами. Но я не могу запрещать вам делать это, если вы очень захотите. Рецепт, как всегда, один — не перерабатывайтесь, и если чувствуете, что вы слишком много работаете, лучше оставьте обработку проблем на более поздние этапы и сосредоточьтесь на том, что вы обязаны сделать на 1 этапе — полярностях и эмоциях. Все остальное может подождать.

<p>Что получится в результате?</p>

Сказать что-то конкретное о том, что будет достигнуто практикующим через месяц работы с материалом из Фазы 1, просто невозможно. Все люди — разные, количество мусора в голове у всех, и состав этого мусора разный, готовность и понимание у всех — тоже разное. Можно говорить только о каких-то более-менее усредненных вещах, которые испытывает некоторое условное «большинство» — при этом отдавая себе отчет, что совершенно не факт, что у вас это будет точно так же. Я встречал совершенно полярные отзывы — от «Ни фига не чувствую» и до «Офигеть, это просто какая-то фантастика».

Поэтому вместо того, чтобы давать вам какие-то обещания или говорить, как «должно» быть, программируя вас тем самым на страдания в случае, если это самое «должно» в вашем случае не достигается, я сделаю проще и не скажу ничего.

Смотрите сами, по своему собственному состоянию. Могу только сказать, что в то, что «не изменилось вообще ничего», я не верю — если это так в вашем случае, то вы либо чего-то конкретно не понимаете и не обращаете внимание на какие-то вещи, либо себя так зажали в тиски über-контроля своего ума, что яйца трещат (у кого они есть, конечно же).

Вообще же, любой полученный результат будет «правильным», каким бы он ни был. Так что беритесь за работу и поменьше рассуждайте. Если, конечно, вы решились взяться за нее.

Вернее, за работу беритесь после прочтения всей книги полностью, а не только первой части, так как я не хочу, чтобы вы брались за что-то, не вполне отдавая себе отчет в том, что вас ждет.

<p>Практика — Фаза 2</p><p>Работа с прошлым</p>

Прошлое — это уловка ума

Сурат

Работа с прошлым в Фазе 2 системы — это одно из тех направлений, которым следует уделить первоочередное внимание, по крайней мере, пока большинство заряда в прошлых событиях не исчезнет. Не беспокойтесь — в зависимости от того, насколько упорно вы работаете, и какие именно методы применяете (ручная обработка или автоматы), этого вполне реально можно достичь примерно за 2 месяца, в большей или меньшей степени, а месяца через 3–4 прошлое перестанет существовать для вас вообще. Вернее, оно будет существовать в виде скучной архивной записи и вызывать реакцию типа «ну было, ну и что?».

По большому счету, прошлое в какой-то степени прорабатывается при запуске практически каждого автоматического протокола, однако начинать следует с обработки основных инцидентов и работы с наиболее значимыми для вас людьми. Часть этой работы вам придется проделать вручную, а часть можно будет переложить на плечи автоматики. В любом случае, начинать работу следует с составления списков.

<p>Составление списков</p>

Те, кто знаком с трудами Кастанеды, наверняка помнят так называемый перепросмотр. Это та штука, которой все маги занимались в обязательном порядке, для освобождения от прошлого и для получения обратно своей энергии, оставленной в эпизодах прошлого. Перепросмотру уделялось огромное значение, и каждый маг проводил массу времени, перепросматривая свое прошлое — иногда даже несколько лет. Началом любого перепросмотра было составление списков, то есть скрупулезное припоминание и записывание себе всех событий прошлого, в которых мы общались с другими людьми. На сам этот процесс могло уйти несколько месяцев.

Мы тоже будем начинать работу с прошлым с составления списков, но, в отличие от магов Мексики, проводить месяцы в этом занятии мы не будем, так же как не будем мы проводить годы в «ящике для перепросмотра» — у нас другие задачи.

Итак, возьмите тетрадку и ручку, и начинайте записывать. Не беда, если вы не можете вспомнить сразу всех событий — они начнут всплывать постепенно по мере проработки. Чем больше вы работаете с прошлым, тем лучше вы будете вспоминать события. То, что сегодня может быть заблокировано по причине болезненности воспоминаний, через какое-то время будет доступно для обработки, так что не беспокойтесь, если в начале работы вы не будете в состоянии вспомнить всего и сразу — это совершенно нормально. Вспоминайте то, что можете.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции
Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

Учебное пособие состоит из двух частей. В первой части рассматриваются изменения психики человека в условиях одиночества; раскрывается клиническая картина и генез психозов, обусловленных социальной и тюремной изоляцией. Особое внимание уделяется экспериментальному одиночеству; анализируются причины, физиологические и патопсихологические механизмы неврозов и психозов.Вторая часть посвящена психологической совместимости при управлении техническими средствами в составе группы. Проводится анализ взаимоотношений в группах, находящихся в экологически замкнутых системах. Раскрывается динамика развития социально-психологической структуры группы: изменение системы отношений, астенизация, конфликтность, развитие неврозов и психозов. Выделяются формы аффективных реакций при возвращении к обычным условиям. Проводится дифференциальная диагностика психозов от ситуационно возникающих необычных психических состояний, наблюдающихся в экстремальных условиях. Раскрываются методические подходы формирования экипажей (экспедиций), работающих в экологически замкнутых системах и измененных условиях существования. Даются рекомендации по мерам профилактики развития неврозов и психозов.Для студентов и преподавателей вузов, специалистов, а также широкого круга читателей.

Владимир Иванович Лебедев

Психология и психотерапия
Психология коммуникаций
Психология коммуникаций

В монографии представлены истоки и механизмы формирования, развития и функционирования коммуникативной подсистемы общественной жизни. Авторами обобщены и проанализированы эмпирические работы последних лет в области психологии коммуникаций в отечественной и зарубежной науке. Это позволило предопределить существующие коммуникативные стратегии и тактики как наиболее эффективные в различных кризисных ситуациях, особенности их реализации и освоения в профессиональной деятельности. Коммуникавистика представлена как целостная система на пути изучения природы социального взаимодействия в исторической ретроспективе ее основных школ, учений и направлений в психологии, философии и культурологии. Даны обзоры авторских исследований различных феноменов социальных коммуникаций в кросскультурном аспекте, включая техники фасилитации больших групп.Книга предназначена для тех, кто занимается психологическими исследованиями в области человеческих коммуникаций, социологов и философов, политологов и демографов, студентов и аспирантов гуманитарных специальностей, а также для всех интересующихся реалиями современного социума.

Алла Константиновна Болотова , Юрий Михайлович Жуков

Психология и психотерапия