Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные карты+уникальная методика

Через некоторое время я оказалась в Екатеринбурге. Прогуливаясь по городу, мы с семьей зашли на выставку, посвященную Высоцкому. И снова восторг. Не скажу, что я ярая поклонница творчества Высоцкого. Больше меня впечатлили работы художника Михаила Шемякина на стихи Высоцкого. Оторвать от стенда с зарисовками и иллюстрациями меня было уже невозможно. В прямом смысле слова, я прилипла к рисункам, смотрела, фотографировала. Можно сказать, что это была своеобразная практика с метафорами и даже работа над собой и своим внутренним миром. И тут меня снова накрыло. Мой внутренний творец вышел из тени, мне захотелось создать что-то своё. Мои руки потянулись к карандашу, и я начала рисовать картинки-метафоры к аффирмациям.

Как уже отмечала, по своей натуре, я – визуал, поэтому мне очень легко представить в своем сознании разные образы, но у моих клиентов не всегда с легкостью получается визуализировать определенные картинки и сюжеты. Поэтому-то я и решила создать колоду метафорических ассоциативных карт со слоганами, вопросами и аффирмациями, которые помогут моим клиентам самостоятельно разобраться в своём внутреннем мире и найти свой жизненный ресурс.

Далее я разработала уникальную методику «Твой ресурс» для удобства работы с данной колодой. В итоге получилась уникальная и волшебная практика, состоящая из 33 шагов, в которой вы затронете свои чувства и эмоции. И, как следствие, глубинно проработаете ваши скрытые и потенциальные жизненные ресурсы. Каждый шаг – это психологическое, трансформационное упражнение, которое поможет лучше понять себя. Данная практика сформирует позитивное мышление, которое приведет к накоплению внутреннего психологического ресурса, исполнению мечт и достижению всех поставленных целей.

Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» подходят для самостоятельной работы в познании своей личности. Также эта методика абсолютно точно станет незаменимым помощником для психологов, использующих в своей работе метафорические карты.

Если данные карты и методика оказались у вас, это значит, что вы находитесь на пути духовного саморазвития, в поиске ресурса для своей жизни, для исполнения своих самых заветных мечтаний. Это так здорово! Вы идете в правильном направлении, в направлении к своей личной истине.

«Твой ресурс» – это уникальная возможность пройти путь мягкой трансформации к счастливой жизни.

Ну что, готовы? В путь, дорогие мои и уже самые любимые читатели! К познанию своего внутреннего мира!

Глава 1. Что такое метафорические ассоциативные карты и как с ними работать?

Давайте разберёмся, что же такое метафорические ассоциативные карты!

Метафорические ассоциативные карты – это специальные карточки с рисунком, сюжетом, через который происходит ассоциативная параллель с внутренним миром человека, с его переживаниями в определенный момент времени. Одна и та же карточка может поднимать на поверхность у одно и того же человека в разные периоды времени различные ассоциации. Или у разных людей восприятие одной и то же карты будет происходить на разном эмоциональном уровне. Такие карты помогают найти ресурс для решения актуальной проблемы. А также с ними можно выводить на поверхность скрытые мотивы и желания, обходя внутренние психологические защиты.

Самое интересное заключается в том, что не важен сам сюжет рисунка, а важны те эмоции и реакции, которые возникают в связи с увиденным сюжетом. Карты «Твой ресурс» – это нестандартные метафорические ассоциативные карты. Помимо рисунка на картах имеется еще и фраза, помогающая в самоанализе и задающая определенное направление, тему для проработки запроса.

Как работать с метафорическими ассоциативными картами «Твой ресурс»?

Практика состоит из 33 карт, и каждая карта является проработкой вашей психики и души. Предлагаю вам две техники работы психологическую и гадальную. Каждый из вас выберет удобную для себя в данный момент времени.

В такой работе используется подход самоанализа и самораскопки проблемы.

Если у вас сложный психологический запрос, то я рекомендую всё же сначала обратиться к специалисту, в противном случае – вы можете войти в негативное состояние и застрять в нем надолго.

Карты «Твой ресурс» подходят как для личного использования, так и для работы психологов с клиентом.

Предлагаю вам два метода работы с данной колодой. Психологический и гадальный методы.