Творческая связь. Исцеляющая сила экспрессивных искусств

Всю последующую неделю эти два предложения продолжали приходить мне на ум. Быть «благословленной» не было выражением из моего лексикона, но почему-то воспринималось мной как-то хорошо. Сначала я почувствовала себя особенной, а затем поняла, что быть особенно благословленной может стать обременительным. Наконец я поняла истинное послание: мы все благословленны, если найдем время, чтобы осознать это.

Второе послание: «Ты не должна нести ответственность» находилось в прямом противоречии с моими усилиями контролировать все в своей жизни. Это послание казалось странным. Но по мере его обдумывания я поняла, что это именно то, что мне хотелось бы услышать. Мне не нужно напряженно работать, чтобы проложить путь в профессиональный мир. Я могла позволить этому пути возникнуть самому.

Получив два глубоких послания в самом начале своей медитативной работы, я надеялась, что получу еще что-нибудь. Когда же ничего другого не появилось, я поняла, что эти два послания вполне хороши для всей моей жизни. Они есть все то, что мне нужно.

Я предлагаю вам сесть поудобнее, помолчать, закрыть глаза, сконцентрироваться на дыхании, до того как вы начнете писать или рисовать в дневнике, до того как начнете использовать то или иное упражнение с движением, представленное в этой книге. Позвольте тишине стать частью творческого процесса.

Река творчества

При обсуждении творческой связи мы смотрели в первую очередь на то, как каждая художественная форма может помочь нам обнаружить таинство я. С помощью экспрессивных искусств мы способны проникнуть в сферу бессознательного, чтобы получить посредством наших движений, звуков, слов и образов важные послания от него. Мне представляется, что чем больше мы используем нашу творческую силу, тем больше получаем в ответ. Приобщитесь к источнику, и родники оживут. Делая это, мы открываем себя в отношении универсальной и преисполненной энергии силе.

Движение, визуальное искусство, письмо, звук и медитация смешиваются друг с другом в потоках реки творчества. Размышляя о творчестве как о глубоком колодце, мы увидим, что иногда вода в нем становится застоявшейся и затхлой. Движение может всколыхнуть воды, освободить источник, позволить роднику забить вновь. Визуальные искусства дают возможность этим прибывающим водам обнаружиться в цвете, форме и образе. Эти образы, формы и цвета бывают темными, пугающими водоворотами, или медленными потоками, или сверкающими водопадами. Свободное письмо наряду с вокализацией и музыкой становится голосом потока. Можно протанцевать стихотворение, пропеть рисунок или скульптуру и записать все путешествие в целом. Это и есть творческая связь.

6. Использование экспрессивных искусств в работе с клиентами

Одним из путей обретения контакта с самим собой посредством чувств служит художественный опыт. Танец, игра на барабанах, лепка из глины, рисование и живопись – без попыток понять, почему вы делаете то, что делаете, – могут помочь вам познать себя на чувственном уровне. Не пытаясь обрести смысл, вы его обретаете.

«Целостный художественный опыт», Джени Райн

Следующие страницы посвящены необходимым приготовлениям к использованию экспрессивных искусств в работе с клиентами в рамках терапевтического сеттинга. Многое из подобных приготовлений пригодится в вашей работе, если вы художник, писатель, музыкант, преподаватель или родитель. Надеюсь, вам удастся приспособить то, о чем пойдет речь далее, к своим собственным целям.

Большинство клиентов приходят ко мне, потому что либо прочитали мою книгу «Возникающая женщина: декада преобразований середины жизни» (Emerging Woman: A Decade of Midlife Transitions), либо знают, что я человекоцентрированный терапевт. Узнав, что я также применяю экспрессивные искусства как форму самовыражения, самопонимания и коммуникации, они иногда чувствуют стеснение от участия в такого рода занятиях. Хотя времена меняются и со временем клиенты будут готовы иметь дело с различными модальностями как формами терапии, сегодня большинство людей, ищущих помощи, ожидают, что терапия должна быть разговорной, вербальной.

Использование экспрессивных искусств для усиления и углубления вербальной психотерапии – процесс естественной эволюции. Мы все лучше понимаем необходимость участия в процессах, интегрирующих все аспекты я: тело, разум, эмоции и дух. Проще говоря, мы не можем интегрировать все стороны я, не затронув их все. Мы не станем творческими только благодаря тому, что подумаем об этом. Мы пробуждаем собственную креативность, вовлекаясь в творческий процесс.