Ты будешь мамой!

Упражнения для самостоятельной работы:

1. Сегодня мы сделаем одно большое упражнение – расстановку в воображении «Моя семейная система». Я люблю давать эту расстановку на своих тренингах, так как, если делать ее не спеша, стараясь прочувствовать каждый шаг, эта работа многое проясняет.

Итак, для того, чтобы провести расстановку в воображении, тебе понадобится минимум полчаса свободного времени, когда тебя никто не сможет побеспокоить.

Прими удобное для тебя положение и закрой глаза. Постарайся расслабиться.

Представь себя в огромном белом пространстве. Ты стоишь в центре огромного пространства белого цвета и не видишь, где это пространство начинается, и где заканчивается. Постепенно пространство начинает наполняться белым туманом. Понаблюдай, как пространство наполняет туман.

Встань в своем воображении поустойчивей. И теперь представь, что за твоим правым плечом появляется твой отец. Почувствуй, что изменилось, когда отец появился за твоей спиной. Как ты чувствуешь себя в его присутствии? Почувствуй, как отец кладет свою руку на твою правую лопатку, как бы поддерживая тебя и давая силы.

А теперь ты чувствуешь, что за твоим левым плечом появляется твоя мать. Почувствуй, что изменилось, когда мать появилась за твоей спиной. Как ты чувствуешь себя в ее присутствии? Почувствуй, как мать кладет свою руку на твою левую лопатку, как бы поддерживая тебя и давая силы.

Теперь за твоей спиной стоят твои родители. Как ты себя чувствуешь, ощущая их незримое присутствие в своей жизни? Они всегда находятся за твоей спиной, давая поддержку и силы, надо только научиться брать эти бесценные ресурсы Жизни.

А теперь, за спиной твоего отца появляется его отец, твой дед. Он появляется справа за спиной отца и тоже кладет ему руку на правую лопатку. Почувствуй, как изменились твои ощущения после появления твоего деда.

А теперь, за спиной твоего отца появляется его мать, твоя бабушка. Она появляется слева за спиной отца и тоже кладет ему руку на левую лопатку. Почувствуй, как изменились твои ощущения после появления твоей бабушки.

А теперь, за спиной твоей матери появляется ее отец, твой дед. Он появляется справа за спиной матери и тоже кладет ей руку на правую лопатку. Почувствуй, как изменились твои ощущения после появления твоего деда.

А теперь, за спиной твоей матери появляется ее мать, твоя бабушка. Она появляется слева за спиной матери и тоже кладет ей руку на левую лопатку. Почувствуй, как изменились твои ощущения после появления твоей бабушки.