Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей

Забегая вперед, скажу, что у желания построить рациональную модель есть еще одна важная причина: это хороший инструмент если не по нейтрализации, то, по крайней мере, по уменьшению нашего страха и тревоги. Без них был бы невозможен ни один выбор, ни одна качественная трансформация. А тревога – сила очень мощная. Как и с любым чувством, мы можем поступить с ней тремя способами: избежать, подавить или трансформировать.

Избежать тревоги в ситуации выбора очень легко. Нужно просто выйти из этой ситуации, признав, что она не для вас. Прекратить процесс развития и трансформации, сведя свою жизнь к поддержанию и воспроизведению нажитых моделей, то есть к стагнации.

Подавить тревогу проще всего за счет включения рациональных, а иногда и иррациональных моделей.

Поход к гадалке тоже снимает тревогу, а подсказанная ею модель – пророчества, обещания – действует успокаивающе. Мы вписываем страх и тревогу в систему, отделяем их от себя, наделяем смыслами. И наша рациональность на какое-то время берет верх. Порой это лишь вопрос подавления страха и тревоги, который иногда можно решить даже медикаментозными средствами – вам в помощь таблетки, БАДы, алкоголь и все такое прочее. Они приглушают страх и могут стать временными, но очень неверными помощниками, за действия которых потом придется обязательно заплатить, причем заплатить дважды.

Первая расплата подкараулит довольно быстро: рано или поздно встанет вопрос: а как жить без них, как научиться вновь смотреть на мир глазами, не затуманенными вымыслом или алкоголем?

Второй «платеж» имеет отсроченный характер, но он часто бывает огромен. Наступит день, когда нас разбудят позабытые вопросы: кто я на самом деле? чего я достиг в жизни? что успел? сделал ли все, что мог? Вам придется отвечать на них, и это может оказаться намного страшнее и тревожнее, чем раньше. Гораздо страшнее той, забытой истории десяти-, двадцатилетней давности, когда надо было просто сделать выбор. Сделать шаг в неизвестное и не упустить себя настоящего.

Трансформация страха – вот основная задача этапа, следующего за выбором.

Страх – сильное чувство. Это переживание, которое может овладеть нами и потом управлять нашим поведением, уводя его в сторону избегания или подавления. Но если посмотреть на свой страх со стороны (а еще лучше – сверху), если найти в себе силы и мудрость принять его, то откроются совершенно другие его ресурсы! И станет понятно, что под маской этого переживания нам дарована огромная энергия, и только от нас будет зависеть, как мы распорядимся ею: сделаем из нее бомбу, на которой взорвемся сами, или превратим ее в кураж, в драйв, в космическое топливо, что позволит нам порвать путы и преодолеть притяжение прежних привычек, устоев, ментальных ловушек и излюбленных лабиринтов, чтобы вырваться и по неразгаданным картам долететь до новых планет, где мы еще не бывали.

Третий капкан. Создание «подушки безопасности» и получение гарантий

Итак, про гарантии. Первое, что хочу сразу сказать: поиск гарантий – это поиск такого решения, которое позволит нам не делать выбор.

Вот вы занялись, к примеру, спортом. После работы, вместо того чтобы идти домой готовить ужин и проверять уроки, вы бежите на тренировку. И в седьмом часу вечера на совещании, которое длится с утра, вы твердо заявляете: «Знаете, у меня тренировка в семь. Я, пожалуй, пойду!» И вместо новых туфель/ кастрюли/телефона вы покупаете кроссовки и регистрируетесь на старт. И встаете на час раньше. И питание свое меняете. К слову, это еще очень щадящий режим. Это даже нельзя назвать полноценным выбором: вы просто вписываете, к примеру, бег – элемент здорового образа жизни – в свои повседневные планы.

Так вот, где гарантии, что ребенок, который из-за ваших тренировок остался с непроверенными уроками, не нахватает двоек? Что муж будет мириться с отсутствием ужина? Что руководитель, проводящий собрание, с которого вы ушли, не сделает соответствующих выводов? А главное, где гарантии, что вес точно уйдет, что жить вы будете дольше и счастливее, что здоровья прибавится, а на ближайшем забеге вы не перейдете на шаг и не финишируете с местом, до обидного близким к последнему? Правильно – их нет!

Мне очень нравится, как отражен этот момент в русских народных сказках. Когда герой в них отправляется в путь, он непременно оказывается на развилке. Развилка – символ выбора. И сказки, вобрав вековую народную мудрость, очень точны в его описании.