Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Однако самогипноз – не волшебное заклинание, которое может мгновенно превратить робкую девушку в излучающую уверенность роковую женщину или же за секунды излечить страдающего от бессонницы человека и заставить его спать как сурок. Я не поднимаю руку перед участниками своих семинаров и не говорю «Симсалабим!», чтобы все их проблемы раз и навсегда пропали. Тогда бы я назывался не тренером по самогипнозу, а волшебником-целителем. Самогипнозом нельзя заниматься на раз-два, так как это долгий и трудный образовательный процесс. А обучение всегда требует времени. В этой сфере с прежних времен не изменилось ничего, разве что сегодня люди стали гораздо более нетерпеливыми.

Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, не ходите вокруг да около и не оттягивайте момент начала активных действий. Нужно пробовать делать хоть что-то и, конечно же, учиться. И тут всегда встает один и тот же вопрос: как вы относитесь к тому, чем занимаетесь? Вместо того чтобы говорить: «Боже, это так напрягает. У меня не лежит к этому душа», попробуйте посмотреть на все под другим углом зрения. Скажите лучше: «Каждый шаг, который я делаю, приносит мне удовольствие. Каждый шаг – это обучение чему-то новому, и я выделяю время, что освоить новый вид деятельности».

Все упражнения из этой главы имеют гипнотическое воздействие на мозг. Позднее вы сможете внедрить в них гипнотические внушения, которые будут поддерживать вас на пути к вашим целям. Почему же мы сначала делаем упражнения «без внушений»? Все просто – сначала наше подсознание должно привыкнуть, что мы с ним разговариваем, но самое главное – оно должно понять, что мы прислушиваемся к тому, что оно хочет сообщить нам. Это то, что многие из нас, к сожалению, разучились делать. Подумайте, как часто ваше подсознание посылало вам сигналы, что пора ложиться спать, так как ваш организм устал, но при этом сознание игнорировало эти сигналы, потому что ему хотелось досмотреть интересный фильм до конца? Как часто вы отмахивались от неприятного интуитивного чувства, которое подсказывало вам не связываться с определенными людьми, не совершать определенных сделок и не выполнять некоторых действий, а позже вы убеждались, что было бы лучше послушать внутренний голос. Подсознание запоминает все те моменты, когда мы игнорируем его, и со временем перестает помогать нам.

Чтобы снова разблокировать нашего тайного невидимого помощника и начать работать с ним, нужно время, а вдобавок требуется еще одно качество, которое сегодня немного вышло из моды: терпение. Не все получается с первой попытки. Представьте ребенка, который учится ходить. Все мы радуемся, когда видим малыша, который в первый раз встает на ноги, да он и сам приходит в восхищение от этого. Потом ребенок делает свой первый шаг и – бац! – падает и расквашивает себе нос. Что делают взрослые? Правильно! Мы говорим: «Вставай, я помогу тебе. У тебя получится! Просто сделай еще один шаг и еще один». Ребенок делает, снова падает, а мы снова говорим: «Давай, вставай же!» И мы каждый раз радуемся, когда малыш поднимается и идет к нам, переваливаясь с ноги на ногу. Потому что мы знаем: для ребенка все это действительно сложно, но только так, пробуя и ошибаясь, он сможет научиться ходить и бегать.

Ведь ни одному взрослому не придет в голову сказать своему сыну или дочери, которые делают первые шаги: «Сиди на полу, у тебя все равно не получится. К тому же, знаешь, бегать опасно. Ты можешь выбежать на улицу, и там тебя собьет машина. Так что лучше сиди уж. А еще лучше ложись, тогда тебе точно ничего не будет угрожать». А теперь представьте на минутку, что вы разговариваете сами с собой. Мы, взрослые, имеем склонность проявлять нетерпение во время внутренних диалогов с собой. Когда нам что-то не удается сделать с первого раза, то кажется, что внутренний голос шепчет нам: «Оставайся лучше сидеть в кресле. У тебя все равно никогда ничего не выйдет. Поэтому даже не стоит и начинать». Пожалуйста, не теряйте уверенности в таких ситуациях. Чему бы вы ни учились, чем бы вы ни занимались в жизни, разговаривайте с собой как с ребенком, который учится ходить.

Запомните следующее: ребенок рано или поздно ходить научится. Вот и вы будете вознаграждены за все свои усилия. Вы получите новый положительный опыт и новые навыки.

Время, которое вы тратите на упражнения из этой книги, не тратится попусту. Потому что медитация и самогипноз – увлекательные занятия. Вы намеренно взращиваете в себе чувство спокойствия, блаженства и готовите свое подсознание к гипнозу. И вот он начинается – гипноз. Это шаги на пути к отдаленной цели, но каждый шаг представляет собой громадный опыт. Каждый ритуал оказывает мгновенный эффект на ваше тело и душу. А одновременно с этим вы лучше узнаёте себя, вы знакомитесь с внутренним ландшафтом собственной души, если хотите. Так что, если вы желаете извлечь из этой книги максимальную пользу, делайте все упражнения.