Ты расти а мы поможем!

Купите диск с записью детской зарядки, аэробики для детей, фитнеса. Выбор сейчас огромен. Это еще проще: включил — и малыш вместе с забавными зверьем на экране делает свои упражнения. Вам только и останется, что похвалить и поправить чуть-чуть. Только поправляйте без назиданий, а просто скажите: «Ой, что-то у меня не получается, покажи мне как», и, пока малыш будет стараться показывать, вы и отрабатывайте с ним верные движения.

А для дыханья полезно петь песни. Надувать воздушные шарики и мыльные пузыри. Дышать на тюль, чтобы он колыхался. Можно сделать с ребенком «дыхательные» подвески: вырезать из бумаги, подвесить на ниточку и — кто выдохнет, чтоб качнулась как можно дальше. А кто тише подует, чтоб чуть-чуть покачалась? А кто дунет так ловко, чтоб подвеска другой стороной повернулась?

Купите большой мяч — для фитбола. Потрясающий тренажер! Единственное, что от вас действительно требуется, это первые два-три дня последить, как малыш на мяче катается. И, главное, сразу:

а)         приучить его к тому, что играть можно только на середине комнаты;

б)        закрыть все острые углы и убрать все, что бьется, колется и может быть потенциально опасным для резвящегося ребенка.

Сделайте дорожку с препятствиями. Это просто: на пол кладутся на небольшом расстоянии друг от друга разные материалы: коврик, какое-либо шершавое полотно (из соломки, плетеное), резиновый коврик, низкий ящичек с галькой, вязаная дорожка, плотная ткань с пришитыми к ней крупными пуговицами (и т.п., что есть под рукой и что сами изобретете). Малыш проходит по дорожке босиком — получает полезный массаж ступней.

Ополаскивайте ножки прохладной водой и хорошенько растирайте полотенцем. А можно так: поставьте в ванну ведро, наберите воды из-под крана. Подождите, когда она достигнет комнатной температуры. Перед сном малыш все равно моет ручки-ножки и попу — предложите ему окунуть ножку в воду. Сначала одну, потом другую. Сначала очень быстро опустить по щиколотку — и сразу поставить вновь в теплую воду или как следует растереть. Постепенно удлиняйте время купания и увеличивайте глубину, на которую опускается ножка. И обязательно восторгайтесь! Когда нашей девочке не понравилось макать ноги в холодную воду — мы не стали ее агитировать, а тем более заставлять. Из-под палки никакая закалка пользы не принесет, потому что только то, что связано с приятными эмоциями, дает положительный результат. Мы подумали — и придумали. Мама залезла с дочкой в ванну, поплескалась с большим удовольствием. А потом окунула ножку — нет, не дочкину, а свою — в ведро с прохладной водой и... завизжала. И назавтра все повторилось, и визжание тоже. И девочка визжала с ней за компанию, а потом за компанию ножки стала окунать. А мама считала: раз — опустили, два — вытащили. Через пару дней мы считали уже до трех, потом — до четырех и т.д. Мама считала, а дочка визжала от восторга, и все довольны!

Сделайте тренажеры. Подойдет любой подручный материал. Берете, например, детскую ванночку, насыпаете песок (лучше речной) и гальку. Есть у вас время — подогреваете немного песка (например, на сковородке или в микроволновке), высыпаете в общую кучу и приглашаете малыша походить, потоптаться в ванночке.

А на улице тренировать малыша еще проще.

Приходите в детский городок — и позволяете малышу залезать по лесенке, висеть на турничке, кататься, ползать по домикам сквозь двери и окошечки и т.д. Тут главное — не тормозить детскую инициативу. Просто быть рядом и следить. Поднимается карапуз по лесенке — не держать, не кричать: «Ты куда, высоко!», а подойти и подстраховать, если вдруг соскользнет. Кстати, дети — существа осторожные и просто так на рожон не полезут. Каждый ребенок знает свой предел. Кто на две ступенечки поднимется, а кто-то способен уже и на пять. Ошибаются только те, кого не пускают, — из духа противоречия. Или те, кто знает: мне не дадут упасть, потому что всегда крепко держат.

Позволяйте время от времени бегать без панамоч-ки. За небольшой промежуток времени солнечный удар ребенок не получит, зато голова привыкнет, когда ее ветерок обдувает.

В теплую погоду выводите в легкой одежде, по возможности разденьте и позвольте немножко побыть на солнышке. Но — соблюдайте важное правило: потного ребенка нельзя раздевать!

Позволяйте время от времени малышу бегать дома босиком (а летом — еще и на улице, там, где чисто). Сперва по 3—5 минут, а потом этот срок увеличиваете.

Общий принцип закалки и физподготовки, думается, понятен.

В детсад очень важно прийти подготовленным по полной программе!

А это значит, что одного физического развития недостаточно. Главные трудности, с которыми столкнется малыш, — социальные и психологические. И своевременно заметить в них отставание потруднее.