Читаем У меня фигурка SEXY полностью

• Ванночка из отрубей – одно из самых эффективных средств, смягчающих кожу и делающих ее шелковистой. Особенно хороша в холодное время года: смешайте в миске полстакана отрубей и стакан крутого кипятка; дождитесь, когда отруби остынут, и погрузите в них руки. Держите пять-семь минут. После процедуры вымойте руки в теплой воде и тщательно вытрите. Вы можете делать ванночку так часто, как только захотите.

• Чтобы смягчить, сделать нежной и гладкой кожу рук, используйте яичный белок: разбейте в миску белок одного яйца (желток можно использовать для кожи лица), опустите в емкость руки и начинайте энергично втирать белок в кожу. Обязательно втирайте в ладони и пальцы. Через 1–2 минуты этого эффективного массажа вымойте руки в теплой воде и нанесите питательный крем.

• Овсяные хлопья, овес или мука могут быть не менее полезны для кожи рук: отварите столовую ложку овсяных зерен в литре воды, процедите. Используйте теплый отвар для ванночек, продолжительность 15 минут.

• Для ванночек можно использовать жидкость, отцеженную после варки овсянки. Добавьте в теплый отвар оливковое масло и погрузите в него руки на 15 минут.

• Для морщинистой кожи рук подойдет следующая разглаживающая смесь: соедините желток, столовую ложку меда и чайную ложку овсяной муки или молотые хлопья. Полученную смесь втирайте в кожу перед сном, затем наденьте хлопчатобумажные перчатки.

• Для смягчения кожи рук попробуйте еще одну овсяную маску: смелите в кофемолке овсяные хлопья или крупу так, чтобы получилось 1/4 стакана овсяной муки. Пересыпьте муку в миску, добавьте столовую ложку сока алоэ или талой воды, замесите. Нанесите кашицу на кисти рук и хорошо вотрите в кожу. Втирайте в течение 3–5 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

• Кукурузная мука давно известна как хорошее очищающее средство (ее часто используют вместо скраба для лица и тела). Рекомендую маску, которая не только мягко отшелушивает мертвые клетки кожи, но и вызывает омоложение тканей, улучшает кровообращение: соедините 1/4 стакана кукурузной муки с двумя столовыми ложками оливкового масла, по желанию добавьте содержимое одной капсулы масляного раствора витамина Е. Держа руки над емкостью, нанесите кашицу на поверхность кожи рук, втирая в каждый сустав, кутикулу, в область запястья, но особенно в места, где находятся пигментные пятна. Через несколько минут вымойте руки теплой водой с жидким мылом и тщательно вытрите. Проводите эту очищающую процедуру один раз в месяц.

• Появление пигментных пятен заставляет многих женщин стыдиться своих рук или прятать их. Как правило, пигментация не связана с признаками старения кожи, а является следствием чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому очень важно всегда пользоваться солнцезащитными кремами. В противном случае пигментные пятна будут становиться все более заметными.

• Отбелить пигментные пятна можно с помощью картофельной кожуры. Просто наложите кожуру на кисти рук (срезом к коже) и подержите примерно минуту. Затем ополосните руки и вотрите отбеливающий крем для рук. Процедуру можно делать очень часто.

• Одновременно разглаживает и отбеливает кожу рук маска из овсяной муки и сока лимона: смелите в кофемолке 2 столовые ложки овсяных хлопьев, смешайте со столовой ложкой лимонного сока. Нанесите полученную кашицу на поверхность кожи и смойте через несколько минут.

• Маски с добавлением йогурта не только отбеливают, но и делают кожу нежной: можно просто регулярно смазывать кожу обычным или обезжиренным йогуртом; можно добавить в йогурт несколько капель эфирного масла (розмарин, иланг-иланг, лаванда, шалфей и т. д.), можно использовать смесь йогурта с лимонным соком. Для этого смешайте сок лимона и 250 г йогурта, оставьте на несколько часов на холоде и после использования держите в холодильнике (не более 2-х недель); можно смешать йогурт (1 столовую ложку) с медом (1 столовая ложка) – вариантов отбеливания может быть много.

• Лимонный сок по праву считают прекрасным очищающим и отбеливающим средством; отбеливает и смягчает кожу рук после чистки овощей и фруктов смазывание рук лимонным соком. Только не забудьте нанести на кожу жирный крем.

• Попробуйте приготовить следующую отбеливающую пасту: соедините в равных количествах лимонный сок, отваренный картофель и пшеничную муку. Полученную массу наложите на кисти рук на несколько минут, затем ополосните руки теплой водой и нанесите питательный крем.

• Смягчит кожу рук рецепт следующей маски: сок лимона смешайте с льняным маслом, медом и желтком одного яйца. Нанесите маску на руки на 5-10 минут. Смойте теплой водой.

• Смягчает жесткую кожу на локтях следующий состав: смешайте лимонный сок и растительное (лучше всего оливковое) масло в равных пропорциях. Регулярно протирайте кожу этой смесью.

• В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее следует втирать лимонный сок, это делает ногти чистыми и блестящими. А чтобы кислота не пересушивала ногти, обязательно втирайте питательный крем либо гигиеническую помаду (в ней очень много воска).

Перейти на страницу:

Все книги серии Женские книги о главном

У меня фигурка SEXY
У меня фигурка SEXY

Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов.Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность.Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30–40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас.В книге вы найдете:– современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения;– подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу;– полный комплекс упражнений;– мини-комплексы для работы над проблемными зонами – талией, бедрами и верхней частью тела;– советы по эффективному уходу за кожей лица и тела;– сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями;– революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.

Лиз Бурбо , Люси Бурбо

Здоровье / Развлечения / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге

Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Здоровье / Словари, справочники / Словари и Энциклопедии