Убей свой страх!

Так что все в ваших руках. Просто измените отношение, и вместо того, чтобы сосать из вас энергию, любая ситуация будет наполнять вас силой! Но поменять убеждения и эмоции можно только тогда, когда вы их осознаете. Вот для чего нужна осознанность!

Благодаря этому состоянию вы перестаете отождествлять себя со своими желаниями, эмоциями, мыслями и страхами. Вы начинаете воспринимать их как нечто постороннее. Да, разнообразные факторы могут по-прежнему воздействовать и влиять на вас, но они уже не являются частью вашей личности. А значит, поддаются управлению и контролю, позволяя вам самому выбирать свое отношение к тем или иным вещам! Наполнять себя мыслями и чувствами, угодными вам, а не воспринимать мир на автопилоте!

Вот что пишет об этом Ошо:

«Я могу механически поднять руку, абсолютно неосознанно. Я могу поднять руку в полной осознанности, протекающей через мою руку. Попробуйте! Вы почувствуете разницу. Когда вы осознанны, ваша рука будет подниматься очень медленно, очень тихо, и вы почувствуете, что рука наполнена осознанностью. А когда рука наполнена осознанностью, ваш ум будет без мыслей, потому что вся ваша осознанность ушла в руку. Теперь не осталось энергии думать.

Когда вы поднимаете руку автоматически, механически, вы продолжаете думать, а ваша рука продолжает двигаться. Кто двигает рукой? Ваш робот. Двигайте ею сами! Делайте это в любое время дня, в любой момент, что бы вы при этом не делали. Заберите управление у этого робота. Вскоре вы сможете стать хозяином робота».

Возможно, у вас не получится с первого раза. Осознав, что трусит, не каждый человек может сразу переключиться на смелость. Однако, зная механизм, понимая принцип его работы, вы обязательно добьетесь прогресса. Вы будете понимать, что с вами происходит, увидите и в полной мере примете свои слабости, а в дальнейшем сможете дистанцироваться от своих чувств и переключите рубильник. Все приходит с опытом и тренировками. Постепенно, шаг за шагом.

Достичь осознанности помогает состояние расслабления. Еще один хороший способ – погрузиться в легкий транс. Попробуйте, например, прислушаться к звукам вокруг вас: сначала поймайте один (стрекочет кузнечик), потом другой (поет птица) и слушайте их одновременно. Или вытяните вперед обе руки и выставьте вперед указательные пальцы. Одним пальцем подвигайте вверх и вниз, а другим попробуйте совершить круговые движения – тот же самый процесс можно выполнять и в голове. Уверяю вас: для мыслей просто не останется места!

Глава 4. Живите без скелетов в шкафу

Помимо презрения к смерти и поражению, воину необходимы и другие черты. Например, быть честным, всегда говорить правду. Философ Владимир Янкелевич писал на этот счет следующее:

«Страх, как и ложь – есть тяготение к простому решению».

И это действительно так! Страх и ложь идут вместе, рука об руку. Это путь тупого, примитивного животного. Благородный человек хорош именно тем, что регулярно преодолевает себя. И это наполняет его новой силой, гордостью за себя и свои поступки!

Казалось бы, очень простое дело – говорить правду, но по статистике за 10 минут разговора человек врет около трех раз. А что означает ложь? То, что приходится держать в голове различные сценарии событий. Одному ты сказал одно, другому – другое. Учитывая, что обманывать приходится часто, посчитайте, сколько сил уходит просто на то, чтобы ложь не вскрылась! А если добавить сюда тревоги, что нас вычислят и разоблачат? Это колоссальная энергия, направленная на абсолютно непродуктивные действия.