Убей свой страх!

Важный фактор для формирования агрессивного поведения – прямое поощрение такого поведения. Зачастую нас поощряет за это наш собственный организм. Например, когда человек отвечает агрессией на какую-либо провокацию, уровень возбуждения падает, и организм запоминает такой способ снятия стресса как вполне приемлемый и в дальнейшем использует его в автоматическом режиме. Но вы можете поощрить себя дополнительно. Преодолели страх, выразили свой протест, вышли из зоны комфорта – сделайте то, в чем давно себе отказывали. Сходите в кино, потратьте деньги в свое удовольствие! Побалуйте себя!

Свяжите воедино проявление агрессии с удовольствием, и в дальнейшем у вас будет прямая мотивация быть еще яростнее и жестче.

Подобно снежному кому, одно агрессивное действие будет тянуть за собой другое.

Усилению агрессии способствует наблюдение за людьми, которые ведут себя агрессивно, особенно, если эти люди являются для вас моральными авторитетами. Например, отец или спортивный тренер. Но если их поведение не является таковым, не беда, подойдут и примеры посторонних людей! Посещайте турниры по боям без правил, бойцовские клубы и любые другие места, где можете более-менее безопасно следить за драками. Наблюдая за агрессивным поведением, вы учитесь. Наматываете на ус новые правила и формы поведения, к тому же снимаете с себя зажимы и ограничения: раз можно им – значит, можно и мне! Вы видите, что агрессия приводит к успеху, поощряется, является безнаказанной! Это очень важные установки, которые развивают вас как бойца. Падает эмоциональная восприимчивость к чужой боли, травмам, синякам и ссадинам.

То, что вас окружает, оказывает самое серьезное влияние на вашу личность. Это не только люди, но и книги, музыка, фильмы. А еще – сообщества в социальных сетях, постеры на стене, коллекция оружия и многое-многое другое. Чем больше «напоминалок» о том, к чему вы хотите прийти и кем стать, чем больше агрессии вокруг вас, тем легче она проникнет в сознание и станет частью вашей ментальности. Барьеры падают, быть яростным и жестким становится значительно проще.

Уровень агрессии очень высок у эгоистичных натур, думающих исключительно о себе и своих интересах. Они не идут на компромиссы, навязывают свою волю, не беспокоятся о нуждах других и в принципе считают себя людьми более высокого сорта, чем остальные. И это ощущение дает им право на агрессию. Все в точности как у животных: особь, занимающая в животном мире более высокий ранг, часто проявляет агрессию к особи с более низким.

Как ни странно, на уровень агрессии влияет то, как мужчина ведет себя в постели. Если он доминант, лидер, если он навязывает женщине то или иное сексуальное поведение и в принципе получает секс благодаря своей настойчивости, то и в обычной жизни он, как правило, ведет себя соответственно. То есть нагло, самоуверенно, агрессивно!

На уровень агрессии влияют и довольно неожиданные факторы. Например, если человек считает, что является хозяином своей судьбы и все в этой жизни зависит исключительно от него, то агрессия в его понимании – одна из допустимых форм поведения. Если же человек фаталист и убежден, что все предрешено заранее, то уровень его агрессии, как правило, ниже. Он просто не видит в ней смысла: если невозможно ни на что повлиять, зачем рыпаться?

На степень вашей агрессии оказывает большое влияние гормон тестостерон. Чтобы его содержимое повысилось, нужно соблюдать несколько простых правил:

Пейте витамины с содержанием цинка. Приобрести их можно практически в любом спортивном магазине.

Сбрасывайте лишний вес. Тестостерон накапливается в жировых клетках и не поступает в кровь.

Тренируйтесь, занимайтесь активными видами спорта.

Уровень тестостерона повышается, когда вы добиваетесь какого-то успеха: сдаете экзамен, побеждаете в спарринге, когда красивая девушка оставляет вам телефончик. Чем больше побед, тем больше тестостерона!

Почаще щекочите себе нервы, бросайте себе вызовы, старайтесь доминировать, ведите себя как лидер.

А еще, ешьте поменьше сладкого! Согласно исследованиям ученых, чем меньше уровень глюкозы в крови, тем выше ваши ярость и агрессия.