Убей свой страх!

Можно различить два вида страха: естественный, спонтанный, тот страх, который позволяет отпрыгнуть от внезапно падающего на голову предмета или увернуться от неожиданного удара. И страх ментальный, который парализует волю и тело. Буддизм – это искусство очищения психики от ментальных загрязнений. В дзен-буддизме особо ценится естественность и спонтанность. Шаблонные действия и паттерны мышления в процессе практики подвергаются ломке, чтобы наружу могла выйти естественная, природная, первозданная мудрость и сила.

В процессе медитации мы вглядываемся вглубь себя и мира. Это беспристрастное наблюдение позволяет нам увидеть то, как все устроено на самом деле. Рождается интуитивная мудрость. Мы видим мир не таким, каким его описывает голос в нашей голове, а таким, каков он есть на самом деле. В конце концов, ты видишь, что не существует никакого отдельного «я», которое сражается и противопоставляет себя миру. «Я» – лишь мысль, слово, за которым ничего не стоит.

Обычный человек живет в мире существительных: машины, личность, деревья, Маша, Коля, начальник, друг, враг – и верит в это. Пробужденный человек живет в мире процессов, в мире глаголов. Он знает, что мир – это миллиарды процессов, все течет и изменяется, все непостоянно.

Денег всегда будет мало, любовь сменяется ненавистью, когда появляется успех, мы начинаем бояться его потерять… Наше настроение зависит от вещей, которые не сильно зависят от нас, а в мире, где все непостоянно, это всегда заканчивается страданиями. Мы будем вечно не удовлетворены, вечно мучимы жаждой. Пытаться заглушить эту жажду через удовлетворение желаний равносильно тому, как пытаться напиться соленой водой или затушить огонь дровами.

Сегодня тебе хорошо, завтра плохо, потом опять хорошо…

Из понимания этого рождается непривязанность. К чему быть привязанным, если все здесь непостоянно? Ты не цепляешься за жизнь, за смерть, за вещи. Ты – просто поток ментальных и физических состояний. Тебя нет, а значит, ты – это Всё.

Медитация учит спокойно относиться к переменам…

Ты как бы перемещаешься на более глубокий уровень бытия. Да, море по-прежнему штормит, приходят бури и ураганы, оно бывает спокойным и чистым, но это всего лишь поверхность. Там, в подлинной нашей глубине, эти изменения не имеют особого значения.

Есть деньги – хорошо, нет денег – тоже хорошо.

Есть любовь – хорошо, нет ее – тоже хорошо.

То же самое касается и страха перед боем. Да, страх может остаться, но как естественная реакция тела: учащенное сердцебиение, адреналин, кровь приливает к мозгу и мышцам, что позволяет действовать быстро и оптимально. Но ум не будет затронут страхом. Страх опасен, когда он сковывает сознание спазмом и мешает принимать правильные решения. Ум хорошего практика медитации пребывает в покое и ясности, он движется в гармонии со всеми изменениями.

Практика созерцания позволяет увидеть, что в основе всего – пустота, и в основе страха тоже. С таким сознанием битва превращается в танец, а не противостояние.

Нет мыслей о том, что меня могут покалечить или убить. Есть только поток событий, без ментальных историй. Спонтанное и простое действие тела. Рождение естественно, смерть естественна. Нет ненависти, нет привязанности. Любая встреча оканчивается разлукой, рождение – смертью и всякая победа обращается в поражение.

Тот, кто сумел победить себя самого, превосходит победившего в тысячах битв. В буддизме считается, что только эта победа никогда не обращается в поражение.

Артем Акшинцев

ученый, глава RussianTravel Geek

http://vk.com/akshintsev

Автостоп – это не просто средство передвижения из пункта А в пункт Б. Это ваше личное свидание с судьбой. Причем в дверь её дома вы стучите ровно в тот момент, когда ваша нога впервые пробует вкус дорожной пыли и большой палец руки поднимается в жесте, известном практически на всех дорогах нашей Земли. Вы заключаете с Мирозданием, с Дорогой своеобразный договор: «Вот моя жизнь, давай вместе сделаем с ней что-то интересное». И все. Нет больше нужды излишне переживать. Вы признаетесь себе, что безопасность и стабильность – иллюзия, в которой живет большая часть населения Земли.

На поддержание иллюзии уходит уйма сил.