Убей в себе жертву

– Я работаю с зависимыми и созависимыми пациентами уже более 15 лет, и могу сказать, что подобные ситуации происходят достаточно часто. Как правило, женщина боится «выносить сор из избы», придавать огласке свою ситуацию. Боится еще худших последствий или даже чувствует угрозу своей жизни. Небезосновательно опасается, что муж ограничит ее в средствах, выгонит из дома, отберет детей.

В России сейчас нет закона, защищающего женщин от домашнего насилия. Женщины привыкли терпеть, прощать, жалеть мужа, давать второй шанс… Но это замкнутый круг. Самое страшное, что свидетелями конфликтов и унижений становятся дети, и перенимают такую же модель поведения в семье.

Я работаю с пациентами, пострадавшими от разных видов насилия – физического (побои, истязания, пощёчины), сексуального, экономического (отказ в содержании детей, лишение собственных денег, иногда полное проживание за счет жены, запрет работать, растрачивание денег семьи). Четвёртый вид насилия – абьюзинг – самый частый в моей практике. Сюда относятся унижение, гиперконтроль, манипуляции, оскорбления, шантаж, угрозы, постоянная критика и навязывание собственных ценностей.

Поскольку созависимость – это такая же зависимость, нуждающаяся в длительной психотерапии, то те женщины, которые перестают работать над собой или бросают терапию на полпути, возвращаются в те же, либо находят новые, но такие же деструктивные отношения.

Ниже я приведу 10 характеристик, по которым можно опознать абьюзера. На самом деле, это не сложно. Если у вас есть какие-то сомнения, попробуйте применить этот чек-лист к своему мужу, парню, человеку, который за вами ухаживает. И если хотя бы половина этих высказываний вам близка, знайте, что вы в очень ненадежных руках:

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером. А он, в свою очередь, не упускает возможности поставить вас в униженное положение.

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга. Это форма психологического насилия, когда главная задача партнера – заставить вас сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.

3. Партнер требует постоянного отчета – где вы, когда и с кем. А вы подсознательно боитесь, что вас уличат во вранье, даже если для этого нет никаких причин.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку». Часто не стесняется делать это прилюдно, а вам приходится «проглатывать» все это и улыбаться, чтобы окружающие не подумали про вас или про вашего партнера что-то плохое.

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного.

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден. Вы никогда не можете угадать, как изменится его настроение, при этом, что бы ни происходило, виноваты в его состоянии все равно только вы.

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения.

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания».

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль.

Желаю Вам сохранить себя и строить только конструктивные отношения! Любите себя, не жертвуйте собой и будьте счастливы! Ведь чем больше вокруг счастливых людей, тем наш мир гармоничнее и прекраснее!

Ваша Милана Тюльпанова-Кержакова