Убойные техникики Stop stress. Часть 2

Фактор у каждого свой. Но по сути дела, реакция нашего организма идентична. Дальше, все зависит от индивидуального восприятия, к тем или иным ситуациям, но реакция у нас у всех, одинаковая. Техники, которые я даю на своих тренинговых программах, в консультациях, они для всех нас одинаковы, то есть эмпирический подход.

Основываясь на свой десятилетний опыт, этот подход работает и он мне самому нравится, но он мне нравится не только как психотерапевту, не только как психологу, но так же они нравятся и моим клиентам, которые ко мне обращаются. Они проходят психотерапевтический курс, и здесь, мы с вами поговорим об этом.

Раскроются некоторые особенности техник, которые стоят не одну тысячу рублей. Если расценивать это в денежном эквиваленте.

* Если вы еще не получили мою книгу «Убойные техники STOP STRESS [часть I]», вы это можете сделать на моем сайте [битая ссылка], заполнив справа специальную форму.

–Забыл сказать вам, что во время прочтения, у вас могут возникать различные мысли и фантазии, поэтому, рекомендую их записывать на бумаге.

Тогда, продолжайте чтение и внимать то, что мы с вами обсуждаем.

– Мы не будем рассматривать какие – то схемы, диаграммы, какие-то определенные рисунки. Я не буду их здесь рисовать. Хочу сказать, мир, по сути, сам по себе, нейтрален, скажем так – априори. Но для кого-то он крайне негативен, в каких черно – серых тонах и расценивается и воспринимается в черно – сером цвете. Другой – просто радуется и счастлив от того, что он живет, все видит в цветном, ярком, насыщенном цвете, но все же это субъективное восприятие реальности, то, как мы это понимаем, как мы это воспринимаем.

Конечно, эти механизмы нашей жизни, интегрированы в процессе нашей жизни, в процессе нашего воспитания, в психологии они называются – адаптивными механизмами, то есть то, как мы привыкли расценивать наше восприятие, наш мир. Реагировать на этот мир, на восприятие, на реальность.