Читаем Учебник исполнения желаний полностью

Желайте другим добра искренне, от сердца. Сначала вы будете задумываться о том, «чего бы такого пожелать», но со временем научитесь безошибочно угадывать, кому что нужно и кому чего не хватает. У людей, вступивших с вами в контакт, будет разворачиваться перспектива будущего, а вы будете подпитывать их энергией, необходимой для достижения желаемого. Не бойтесь, что от этого у вас ее станет меньше. Все в мире взаимосвязано. Сколько отдадите – столько и получите. Что отдадите – то и получите. Это всего лишь причинно-следственная связь. Отдавайте только то, что хотите получить сами.

Если вы будете думать о человеке, который вам порядком надоел, что он прекрасный, добрый и т. д., он таким и станет. Это работает, и очень быстро! Все зависит от качества ваших мыслей, их энергоемкости.

«Слушай свое тело!», или Все всегда проще, чем кажется

Эйнштейн сказал: «Вы думаете, все так просто? Все просто, но совсем не так».

Допустим, вам грустно. Чем страшна грусть? Почему мы от нее бежим? Вам не нравится это состояние? Отлично! Тогда сделайте выбор в пользу радости и начинайте ее в себе генерировать любыми путями. Начните с вопроса: «Что прямо сейчас может поднять мне настроение?»

Не ищите сложного ответа – возможно, все гораздо проще, чем можно было бы предположить.

Помните, есть такая игра Sims? У ее персонажа повышается уровень радости от общения, исполнения каких-то приятных дел, от удовлетворения простых физиологических потребностей.

Так, может быть, вам грустно оттого, что ваш организм испытывает дискомфорт, связанный с тем, что вы не выспались? Ваше ощущение радости напрямую зависит от уровня комфорта вашего тела. Все очень просто: вы голодны – поешьте, хотите спать – немедленно ложитесь, у вас ноют мышцы – примите расслабляющую ванну.

Как вы думаете, почему одни вегетарианцы (или сыроеды) чувствуют себя прекрасно, а у других появляются заболевания из-за того, что они лишают себя определенных продуктов? Ведь питаются-то эти люди одинаково. А дело в том, что у первых отказ от животной пищи был естественным и их организм действительно в ней больше не нуждается, а вторые подались в вегетарианцы «от ума» – подогревая свое искусственное решение мыслями о том, что быть вегетарианцем или сыроедом «хорошо», «правильно» и т. п. Люди из второй категории, по сути, насилуют свой организм и идут вопреки своей природе.

Вода

Ее можно назвать хранительницей тайны прочного здоровья и исполнения желаний.

Уже давно ни для кого не секрет, что вода изменяет свою структуру под воздействием информации, содержащейся в словах, мыслях и даже в музыке. (Поэтому всегда так важно приступать к приготовлению пищи в прекрасном расположении духа и готовить с любовью.)

Чтобы энергетически подпитать процесс исполнения желания, можно совершать ритуал «на воду». Он очень прост. Всего-то и нужно – налить стакан (или хотя бы полчашки) чистой воды и «наговорить» на эту воду свое желание, а затем выпить ее. Этот ритуал надо повторять ежедневно, пока желание не исполнится.

Глава 3

Зарядись энергией

В этой главе описаны упражнения, выполняя которые, можно быстро повысить свой уровень энергии до желаемого.

Sport Car

Представьте, что вы стоите у окна и смотрите на свою спортивную машину. Пусть она будет того цвета, который для вас уже сам по себе несет заряд энергии. (Если вы не можете определиться, выберите один из тех цветов, которые традиционно считаются наиболее энергоемкими – красный, оранжевый, желтый.)

Итак, машина перед вами, и у вас возникает желание прокатиться.

Вы стремглав выбегаете на улицу, садитесь в машину, с пол-оборота заводите ее, она срывается с места, и все ваши чувства меркнут перед ревом ее мотора и охватившим вас ощущением полета. С каждой секундой машина движется все быстрее…

Почувствовав, что вы наполнились энергией, возвращайтесь «в действительность» – выходите из упражнения. Очень важно сделать это прежде, чем в воображении вы остановите машину.

Кружение

Представьте себя: вы стоите с закрытыми глазами, вокруг вас много свободного пространства, ваши руки раскинуты в стороны, пальцы прижаты друг к другу, ладони вы держите перпендикулярно полу.

Вы начинаете кружиться, отчетливо ощущая все, что при этом происходит в теле.

Мысленно обернитесь вокруг себя три раза и мысленно же сядьте. Удостоверьтесь, что у вас не кружится голова. Когда поймете, что все в порядке, откройте глаза.

Вершина горы

Представьте: вы стоите на самой вершине горы.

Смотрите вперед. Потрясающий вид открывается перед вами. Вы словно на вершине мира. Наблюдайте за всем, что происходит. Здесь время будто остановилось. Вы чувствуете жизнь во всем, что вас окружает.

Почувствовав, что достаточно наполнились энергией, выйдите из упражнения.

Энергия как воздух

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Кейт Феррацци , Тал Рэз

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес