Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи

С закрытыми глазами вообразите себе любой цвет. Для лучшего представления на начальном этапе вы можете сперва взглянуть на предмет этого цвета или на сам цвет в графической программе компьютера (она дает лучшие цветовые гаммы, нежели цветная бумага), а затем мысленно представить себе этот цвет. Старайтесь удержать видение цвета как можно дольше. Запишите в Дневнике Мага, сколько секунд (возьмите секундомер) вам удалось фокусироваться на цвете. Прогресс будет заметен после нескольких тренировок.

Когда вы уже достаточно хорошо научитесь держать в воображении цвета, переходите к следующему этапу развития своих способностей к ясновидению.

Упражнение 7. Цифры и буквы

На любом цветовом фоне представьте написанную букву или цифру. Начните с первого символа алфавита — «А». Когда вы увидите его достаточно четко, удерживайте образ в голове как можно дольше. После того, как буква «А» станет расплываться, представьте следующую — «Б», и так далее. Не переутомляйтесь. За одно упражнение берите столько букв, сколько пожелаете.

Когда вы пройдете весь алфавит и числовой ряд от одного до десяти, переходите к словам, состоящим не более чем из пяти букв.

После того как удастся удерживать в воображении четкий образ написанных слов, и буквы не будут расплываться, можете переходить к следующему этапу.

Упражнение 8. Геометрические фигуры

Выберите одну из основных геометрических фигур — круг, прямоугольник, квадрат, ромб, треугольник, звезда. Вообразите ее на фоне любого цвета. Цвет самой фигуры выберите на свое усмотрение. Можете время от времени менять цветовое оформление.

Когда вы добьетесь успеха в цикле статичных упражнений, переходите к движущимся. В следующих заданиях акцент делается на движении предметов и движении вас вокруг предметов. И начнем мы с рассмотрения объемных фигур.

Упражнение 9. Предмет

Выберите любой предмет из окружающей обстановки. Для начала внимательно рассмотрите его, запомните все детали. Затем закройте глаза и мысленно воспроизведите его целиком. Поворачивайте предмет, представьте, что вы держите его в руках, чувствуете его поверхность, температуру, вес. Старайтесь удерживать свое внимание как можно дольше.

Упражнение 10. Животное

Если у вас дома есть животное — замечательно. Посмотрите на него внимательно. Запомните его движения окраску, вспомните, какое оно на ощупь. Затем представьте все это в своем воображении. Заставьте ваше воображаемое животное совершать различные движения: потягиваться, бегать, вылизывать шерсть, кушать и так далее. Добейтесь того, чтобы изображение было «как в кино» — цельное, четкое и непрерывное.

Если, выполняя упражнение 10, вам удастся четко восстановить в сознании интерьер собственной квартиры — замечательно! Но на этом этапе обстановка нас пока не интересует, основное внимание уделите самому животному. Как вариант — можете создать в воображении ваше собственное, выдуманное животное. Это может быть любой сказочный персонаж — дракон, мантикора, единорог, пегас, грифон и так далее. Учтите, что чем ярче и чаще вы будете представлять образ некоего существа, тем овеществленнее он будет. Вы словно материализуете его, но пока на энергетическом уровне. Так, между прочим, и создаются фантомы, астральные помощники магов и тому подобное. Простым, казалось бы, воображением.

Упражнение 11. Человек

Вспомните любого человека, который вам хорошо знаком. Представьте его в малейших деталях: одежду, голос, движения, мимику, жесты, запах — попробуйте увидеть его в какой-нибудь обстановке. Для начала лучше обновить в памяти его образ по фото или вживую. Затем старайтесь пользоваться исключительно воображением.

Тренировка воображения на знакомом человеке даст вам также первые навыки «сканирования». Потому что, концентрируясь на разных людях, вы волей-неволей направляете на них свои лучи внимания — те самые, с помощью которых любопытные ясновидящие и просматривают все, до чего дотянутся — будущее, прошлое, внутренние органы, мысли и все, что заблагорассудится.

Во время выполнения упражнения 11 у вас может возникнуть ощущение, что вы переняли на себя настроение того, на кого настраиваетесь. Возможно, в вашем теле отзовутся те ощущения, которые в данный момент испытывает объект внимания. Если у него где-то в теле есть проблемы, вы также при настройке сможете их почувствовать. Это бывает полезно, если вам действительно нужно определить степень здоровья этого человека. Но для простой тренировки воображения это лишнее и может добавить в ваше информационное поле ненужную вам информацию. Поэтому, прежде чем выполнять упражнение 11, лучше поставить защиту. Защита может быть самой элементарной: перед заданием визуализируйте вокруг себя золотой вращающийся шар — вращаться он должен против часовой стрелки. Вы целиком, и все ваше тело, должны находиться внутри шара. Визуализируйте его до тех пор, пока не почувствуете, что его образ закрепился в сознании.