Учение дона Хуана. Абстрактная магия.

В этом упражнении энергия солнца сама по себе распространяется по всему телу. Однако можно и специально направлять исцеляющие лучи солнца в любое место с помощью прикосновения или сознательного направления туда энергии. Если долго заниматься таким дыханием, то для перераспределения энергии не нужно будет использовать руки, достаточно это визуализировать.

Другое упражнение состоит в том, чтобы сделать три вдоха, дыша при этом через нос и визуализируя свет, текущий вниз по спине и заряжающий силой энергетические каналы, проходящие вдоль позвоночника. Таким образом солнечная энергия заполнит все тело.

Для того чтобы дышать животом, грудью или головой, надо сосредоточиться на энергетическом центре соответствующей области тела и спокойно дышать до тех пор, пока не почувствуешь, что между твоим телом и солнцем установилась связь. Чтобы впитать головой как можно больше солнечной энергии, следует задерживать дыхание, а перед выдохом вращать глазами по часовой стрелке.

Чтобы дышать спиной, нужно сосредоточивать внимание на двух точках: между лопатками и на затылке.

Получение энергии от источника света

Самый лучший способ восполнить энергию — это позволить солнцу войти в глаза (особенно в левый). Кроме пополнения запаса энергии, эта техника позволяет также успокоиться, если ты нервничаешь.

Нужно медленно двигать головой из стороны в сторону, пока не поймаешь солнечный свет своим полуприкрытым левым глазом. Секрет состоит в том чувстве, которое приходит к глазам из области внизу живота. Именно оно заставляет голову качаться.

Для этой техники можно пользоваться не только солнечным светом, но и любым источником света, который может светить в глаза.

Другие техники накопления энергии

Важная дыхательная техника накопления энергии

Этот магический прием, объединяющий дыхание и движение рук, способствует перемещению энергии к органам, находящимся в груди. Этот прием оказывает влияние на глубинные, фундаментальные центры, которые редко вступают в действие. Вращение головой, используемое в данном упражнении, способствует лучшей работе желез, находящихся в шее, а также открывает энергетические каналы, идущие к затылку.

Примите «стойку всадника», разведите немного колени и лодыжки, так чтобы они были расставлены на ширине плеч, немного разведены в стороны и согнуты.

Указательный палец левой руки надо направить вниз, остальные пальцы должны быть согнуты во втором суставе.

Начиная вдох, нужно плавно и уверенно повернуть максимально голову направо. Одновременно с этим нужно описать круг левой рукой, вращая ее в плечевом суставе, начиная с подъема ее перед собой, затем над головой, и заканчивая движением руки за спиной до упора ладонью в копчик. При этом правая рука должна перемещаться на уровне талии за спину и расположиться там так, чтобы правый кулак прижался к оттопыренному запястью левой руки, лежащей ладонью на копчике. Затем, с помощью правого кулака нужно подтолкнуть левую руку вверх вдоль позвоночника. Согнутый локоть при этом торчит вбок.

Вдох на этом заканчивается. Теперь надо досчитать до семи, задержав дыхание, а потом расслабить левую руку, возвращая ее вниз на копчик и снова вращая, на этот раз в обратном направлении так, что, пройдя над головой, она должна остановиться, накрыв ладонью лобковую кость. Одновременно с этим нужно обвести правой рукой вокруг талии вперед, поместив кулак правой руки на левую, а затем толкнуть левую руку вверх по животу, заканчивая при этом выдох.

После этого нужно повторить упражнение, симметрично поменяв движения, выполняемые правой и левой руками, и поворачивая голову влево. Таким образом можно будет привести в равновесие обе стороны тела.

Чтобы не создавать напряжения во вращаемой руке, нужно расслабляться и давать возможность энергии вдоха течь через руку и вытекать через кончик указательного пальца. Держа указательный палец вытянутым, а остальные — согнутыми, можно сделать протекание энергии по каналам вдоль руки беспрепятственным.

Поднимая согнутую руку вверх вдоль позвоночника, не следует толкать ее слишком сильно, чтобы не растянуть сухожилия; не следует напрягать плечи.

Это упражнение нужно выполнять каждый день, и тогда болезни уйдут, а человек получит большое количество энергии, которую можно будет использовать для дальнейшего развития осознания.

Накопление энергии в пальцах

Можно накапливать в теле энергию для укрепления и исцеления, складывая пальцы рук определенным образом.

Нужно вытянуть вперед мизинец и указательный палец, а затем сложить большой и два остальных пальца так, чтобы они образовывали круг. Энергия, словно это антенны, входит по энергетическим линиям через указательный палец и мизинец, которые начинаются и заканчиваются в кончиках пальцев. Затем энергия улавливается кольцом из трех остальных пальцев и накапливается в нем.

Получение энергии из необъятности