Уход за телом, руками и ногами

Ноготь образуют роговые чешуйки, которые плотно наложены друг на друга сверху вниз. Наружная часть ногтя – это его тело, а то, что находится под кожей и выглядит как полукруг белого цвета у основания ногтя (лунка), – это корень. Под ним располагается матрица – ткань, в которой образуются новые клетки. Они постепенно уплотняются и смещаются вдоль ногтевого ложа. Примерно за 90–105 дней происходит полная смена ногтя (за неделю он становится длиннее на 1 мм). Передний край ногтя свободен от кутикулы, поэтому он может выдвигаться вперед.

«Материал», из которого состоит ногтевая пластина, – это белок кератин, делающий ее блестящей и гладкой. Помимо него, она содержит воду и жир (10 и 1 % соответственно).

Питание ногтя осуществляется через ногтевое ложе, которое пронизано большим количеством кровеносных сосудов и нервных окончаний. Чтобы ноготь был плотным, здоровым и красивым, необходимо, чтобы с пищей в организм поступали витамины и микроэлементы (витамины А, С и группы В, железо, кальций, фосфор, селен, магний, цинк, сера, хром, йод). Для этого следует употреблять кисломолочные продукты (творог, кефир и др.), сыр, рыбу, морепродукты, мясо курицы и индейки, орехи, нешлифованный рис и др.

По внешнему виду ногтей можно сделать вывод о состоянии здоровья человека. Если они розового цвета, гладкие, крепкие и нерасслаивающиеся, то это здоровые ногти. Появление поперечных полосок белого цвета – указание на авитаминоз, при анемии ногти желтеют, а при заболеваниях почек становятся коричневыми. Слишком яркий красный цвет ногтей свидетельствует о повышенном артериальном давлении, возможном сахарном диабете или ревматизме. Если ногти приобретают синеватый оттенок, это говорит о наличии сердечно-сосудистого заболевания.

Как и руки, ногти требуют постоянного ухода, который включает в себя уход за ногтевой пластиной и кутикулой. Для ногтей полезны маски и ванночки, продукты для которых найдутся в каждом доме.

Ванночки

Рецепт 1.

Требуется: 1 ч. л. морской соли, 0,5 стакана воды.

Приготовление. Растворить соль в теплой воде.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, оставить на 5–7 мин и обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 2.

Требуется: по 1 ст. л. меда и оливкового масла, 1 яйцо.

Приготовление. Растереть яйцо с медом и маслом и нагревать на водяной бане 2–3 мин.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, через 15 мин смыть теплой водой и обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 3.

Требуется: 0,5 стакана крепкого зеленого чая, 1 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Соединить чай с маслом.

Применение. Погрузить кончики пальцев в теплый состав на 15 мин и обсушить хлопчатобумажной салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 4.

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, по 1 ч. л. зеленого чая и спиртовой настойки эвкалипта, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой на 10 мин, влить настойку эвкалипта и перемешать.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, оставить на 30 мин и обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 5.

Требуется: 0,5 стакана зеленого чая, 2 ст. л. лимонного сока.

Приготовление. Влить сок в чай и нагреть на водяной бане.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, через 20 мин обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 6.

Требуется: 100 г пчелиного воска.

Приготовление. Растопить воск на водяной бане и дать остыть до 35–40 °C.

Применение. Погрузить кончики пальцев в воск, через 15 мин снять с ногтей восковую пленку.

Ванночка укрепляет ногти.

Маски

Рецепт 1.

Требуется: 70 г фруктов (апельсин, лимон) или ягод (клюква, черная смородина).

Приготовление. Размять мякоть плодов.

Применение. Нанести на ногти и кутикулу полученную кашицу, оставить на 3–4 мин и смыть теплой водой.

Маска укрепляет ногтевую пластину.

Рецепт 2.

Требуется: 2 ст. л. оливкового масла, 2 капли йода (витамина А или лимонного сока).

Приготовление. Соединить масло с йодом и перемешать.

Применение. Нанести на ногти состав на 5 мин (можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить маску на ночь), а затем смыть теплой водой.

Рецепт 3.

Требуется: 1 ст. л. пчелиного воска.

Приготовление. Растопить воск на водяной бане.