Уход за телом, руками и ногами

– сведение к минимуму копченостей, жирных, мучных и сладких блюд.

Кроме того, полезно после трудового дня лечь на диван, приподняв ноги, чтобы обеспечить отток крови.

Если венозные звездочки еще только начали проявляться, помогут и народные средства.

Рецепт 1.

Требуется: каланхоэ перистое, вода (сколько потребуется).

Приготовление. Измельчить листья каланхоэ, наполнить ими пол-литровую банку, залить холодной кипяченой водой и настаивать 7 дней в темном месте, периодически встряхивая емкость, затем процедить.

Применение. Натирать ноги от стоп к коленям.

Процедуру проводить в течение 3 месяцев.

Рецепт 2.

Требуется: алоэ древовидное (сколько потребуется).

Приготовление. Положить растительное сырье в холодильник на 3 дня.

Применение. Натирать соком алоэ (достаточно 10 капель) проблемную зону не менее 10 раз в сутки через каждые 2 дня в течение 1 месяца.

Рецепт 3.

Требуется: по 0,5 стакана измельченной зелени петрушки огородной, воды и молока.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20 мин, процедить, влить молоко и перемешать.

Применение. Накладывать компрессы с приготовленным средством на 30 мин.

Рецепт 4.

Требуется: 1 зеленый помидор.

Приготовление. Разрезать плод пополам.

Применение. Приложить помидор срезом на проблемный участок, через 3 мин смазать кожу питательным кремом.

Процедуру проводить не более 10 дней.

Уход за стопами

Стопы должны стать предметом особой заботы, поскольку именно на них приходится значительная нагрузка и они в наибольшей степени страдают от веса тела (тем более избыточного), обуви (в том числе и неудобной, но модной), климатических факторов, уличной пыли и т. д. Только на ухоженных стопах будет красиво смотреться педикюр. Поэтому за ними надо тщательно следить, стараясь не допускать образования на них трещин, мозолей и натоптышей. Если они все-таки появились, необходимо срочно принимать меры. Кроме того, ухаживая за стопами, можно улучшить и общее самочувствие, воздействуя на него через многочисленные биологически активные точки, которые в большом количестве расположены на стопах.

Трещины

Кожа на пятках отличается от кожи на других частях тела. Чтобы на ней не образовались трещины, она должна быть эластичной и толстой одновременно, поскольку именно на пятки падает основная нагрузка, которую испытывают ноги при ходьбе.

Трещины на пятках – это всегда очень болезненно. Чаще всего они возникают летом, когда ноги потеют и на них оседает уличная пыль. В это время особенно актуален уход за стопами. Возможны и другие причины образования трещин, в частности нехватка витаминов, неудобная обувь и нарушение вследствие этого кровообращения, отсутствие гигиенического ухода за ногами или неправильный уход (при слишком частом пилинге кожа на пятках не успевает восстанавливаться) и даже гормональная перестройка организма. Если перечисленные причины отсутствуют, но трещины на пятках появляются, тогда есть смысл обратиться к дерматологу и проверить эту часть ног на наличие грибковых заболеваний. Трещины неприятны не только сами по себе, но и тем, что могут стать «воротами» для проникновения инфекции, поэтому от них необходимо избавляться.

Отличным домашним средством, устраняющим трещины, является такая процедура. Ее следует выполнять до достижения нужного результата (т. е. мгновенного эффекта не будет, надо проявить терпение и настойчивость).

Рецепт.

Требуется: по 1 ст. л. пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты.

Приготовление. Соединить воск, парафин и кислоту и подогреть на водяной бане.

Применение. Смазать кожу пяток и дать средству застыть. Повторить это действие еще 2 раза, зафиксировать пленку бинтом, надеть носки и оставить на сутки. Тщательно удалить излишки в мыльно-содовой ванне, потереть пятки пемзой и смазать питательным кремом.

Заживлять трещины помогают различные ванночки и примочки, после которых на стопы следует нанести питательный, увлажняющий или смягчающий крем.

Рецепт 1.

Требуется: 5 ст. л. крахмала, 2 ст. л. масла сосны, 5 стаканов воды.

Приготовление. Развести крахмал теплой водой, влить масло и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

Рецепт 2.

Требуется: 5 ст. л. крахмала, 1 ч. л. масла шалфея, 5 стаканов воды.

Приготовление. Развести крахмал теплой водой, влить масло и перемешать.