Ухожу в Stand Up! Полное руководство по осуществлению мечты от Американской школы комедии

То есть у женатого мужчины с двумя детьми и ипотекой мечты о карьере профессионального баскетболиста не породили ни одной негативной мыслишки. А успешного продюсера и преподавателя комедии охватила паника от одной только мысли переехать в местечко прекраснее, да еще и дешевле.

Внутренний голос выставил меня неудачником. Он хочет, чтобы именно таким человек себя и считал. В твои пустые бесплодные мечтания он не вмешивается, потому что знает, что у тебя духу не хватит даже попробовать. Твоих неудач он не боится, ведь именно они и приводят к дурным мыслям. А вот твой успех для внутреннего голоса – угроза, как и в целом твой путь, который показался тебе правильным. Если тебе сопутствует успех, внутренний голос потерпит поражение. Ведь если твои начинания увенчаются успехом, тебе не придется возвращаться к родителям. У тебя будет свой дом и своя жизнь. Чем больше твой успех, тем громче внутренний голос. Вот почему многие люди начинают заниматься самовредительством буквально в шаге от успеха. Загнав тебя в угол, внутренний голос заставляет поверить в самые ужасные вещи, которые твоим близким покажутся полным абсурдом.

Вот что необходимо предпринять, чтобы ослабить его хватку:

1. Распознай внутренний голос. Это несложно. Если во время занятий чем-то в голову лезут ужасные мысли, которые вселяют тревогу, страх, заставляют чувствовать себя ущербным, и возникает желание все бросить и сдаться, это и есть твой внутренний голос. Тандем негативных мыслей и тревоги – это уже звоночек.

Помни вот что: ты на самом деле можешь адекватно и критически мыслить, а это помогает в твоей работе. Критическое мышление помогает понять, где именно стоит отредактировать свой материал, что оставить, что переписать, что выкинуть, а где просто поменять эмоциональную реакцию. Благодаря такому подходу возникают мысли и идеи, которые делают твою работу только лучше, не пугают тебя и не заставляют опустить руки и все бросить. Совершенствуя свое выступление, ты чувствуешь себя творческой личностью, а не запуганным до смерти. Именно тревога – первый сигнал внутреннего голоса.

Загнав тебя в угол, внутренний голос заставляет поверить в самые ужасные вещи, которые твоим близким покажутся полным абсурдом.

Распознав присутствие внутреннего голоса, ты обнаружишь реальный источник своего беспокойства. Это не касается твоей работы, шоу, зрителей или конкретного отрывка. Это не про «сейчас». Источник твоей тревоги – голос из далекого прошлого. Он настоящий профи во всем, что может тебя напугать. Однако он полный профан в комедии, что подводит нас к следующему шагу.

2. К счастью, внутренний голос всегда ошибается, так что выруби его. Я не просто так говорю «к счастью». Если бы он временами случайно оказывался прав, было бы практически невозможно отличить его от конструктивной критики. Как здорово, что это не наш случай. В нашем мире, полном неопределенностей, одно можно сказать наверняка – внутренний голос всегда ошибается.

Работая с артистами, я постоянно в этом убеждаюсь. Бывало, на репетициях студентка показывает блестящую работу. Ее коллеги и я с восторгом наблюдаем за выступлением, как вдруг она останавливается и заявляет, что не в силах продолжать, потому что все это дутая фальшивая херня. Или я предлагаю пересмотреть видеозапись выступления одного из студентов, а он умоляет меня не включать ее, потому что уверен, что это полная лажа. Я настаиваю, и после первой же шутки слышен громкий смех. Внутренний голос артистов полностью изуродовал их видение своей работы.

И это логично, если вспомнить его цель: заставить тебя бросить заниматься тем, что хочется делать больше всего на свете, и тем, что, определенно, хорошо получается.

Внутренний голос ошибается. Не ведись. Не соглашайся составить ему компанию за пивом или на пробежке, не слушай его. Все, что он несет, – хрень собачья. Скажи ему – пусть заткнет пасть, и продолжай выступление.

3. Преврати негативный посыл внутреннего голоса в позитивный, ведь он не просто неправ, он совершенно не прав. Правда всегда совершенно противоположна тому, что говорит тебе твой внутренний голос. Поэтому, если нужно объективное мнение относительно своей работы, послушай его и повтори все, но уже в позитивном ключе. Скажем, например, ты на мастер-классе, смотришь комиков, выступающих перед тобой. Если начнешь паниковать, поняв, насколько же у тебя выходит несмешно по сравнению с ними, и если ты сейчас не примешь разумное решение и не слиняешь отсюда, то это будет одно унижение. Это значит, что в глубине души ты думаешь: