Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Внимание! Лица, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от Шанк Пракшаланы и сначала излечить язву. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, туберкулезом кишок или раком.

Очищение печени

Очищение печени в пожилом возрасте – обязательная процедура. После ее очистки организм резко начинает восстанавливать себя и омолаживаться.

Очищение печени с помощью масла

Масло можно использовать оливковое или любое подсолнечное (рафинированное, нерафинированное, поджаренное), вместо лимонного сока используют кристаллическую лимонную кислоту, а также продукты с сильным кислым вкусом – клюкву, облепиху, крыжовник и т. д. Предварительно надо смягчить организм водными процедурами (принимать за 3–4 дня умеренно горячие ванны; ежедневно ходить в парную, 2 раза перед чисткой); попить свежеотжатые соки яблок и свеклы, 50 г свекольного сока плюс 200 г яблочного или 250–300 г морковного сока по 2–3 раза в день перед едой или вместо нее. Очищайтесь за 2–3 дня до полнолуния.

Утром, в день процедуры, после туалета сделайте очистительную клизму. Легко позавтракайте, предварительно выпив вышеуказанный сок. Так же легко пообедайте и через 1–2 ч начинайте прогревать область печени грелкой с горячей водой или электрогрелкой. Ходите с ней весь остаток дня.

Примерно в 19–20 ч начинайте саму процедуру очищения печени. Подогрейте масло и кислый сок до температуры тела и чуть выше. Доза масла и сока подбирается исходя из массы вашего тела и переносимости масла. Обычно это 150–300 г того и другого.

Вы делаете один-два глотка масла и запиваете столькими же глотками сока. Минут через 15–20, если нет тошноты, все повторяете, снова ждете 15–20 мин, пьете – и так несколько раз, пока не выпьете все масло и сок. Затем спокойно ложитесь или садитесь отдыхать. Грелку не снимаете. Как показала практика, чем больше прогревается печень, тем лучше эффект. Поэтому держите ее всю ночь и весь следующий день.

Внимание! Если вы плохо переносите масло и вас начинает тошнить после первого приема, необходимо подождать, чтобы эти ощущения исчезли, и только тогда повторить прием. Растяните процедуру, это не страшно. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством.

После того как масло и сок выпиты, примерно через 2 ч можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект очищения. Сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой, в рот положите немного жгучего перца и дышите через правую ноздрю. Дополнительно на область печени, под грелку, привяжите аппликатор с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке теплоты с направлением ее в область печени. Дышите при этом медленно, плавно (4–6 раз в минуту), сильно работая диафрагмой, как указывалось ранее. Это обеспечит прекрасный массаж печени, увеличит в ней кровообращение и промоет ее от шлаков и сгустков. Такое дыхание делайте 15–30 мин. Отдохните час и повторите. Вместо аппликатора с иглами теперь приложите магнитный аппликатор или просто магнит.

Все это позволяет раздробить, расплавить, промыть и выгнать вон весь мусор и камни. Примерно в 23 ч или позже (бывает и под утро), когда биоритмы печени и желчного пузыря максимальны, начинается извержение камней и нечистот. Это выражается в мощном послаблении, и вы увидите все «добро», нажитое с помощью неправильного мышления, образа жизни, питания, и сразу поймете, что дальше так жить нельзя. Утром может еще прослабить и выйти еще большее количество камушков и мазутообразной желчи. Сделайте очистительную клизму, но грелку оставьте.

Первая еда должна состоять из 0,5 л сока (морковного, свекольно-яблочного – 1: 5). Через некоторое время, когда появится чувство голода, можно есть салаты, тушеные овощи, кашу на воде и вступать в обычную жизнь.

Печень состоит из 4 долей – все надо полноценно очистить. Как показывает практика, это получается с 4-7-го раза. Отдохните после первой чистки и, как только почувствуете себя в норме, приступайте ко второй, она пройдет легче; а затем – к третьей, четвертой. Чем быстрее вы очистите печень, тем скорее наладите кровообращение и все виды обмена веществ.