Улучшите ваше зрение

Если ситуация касается вашего жилища, спросите себя, считаете ли вы его своим настоящим домом? Если нет, переустройте его, чтобы оно им стало. Или же постарайтесь убедить себя в том, что на данном этапе жилище идеально вам подходит. В противном случае смените место жительства.

Если вы считаете, что изменения слишком масштабны или радикальны, что вы «не можете» на них пойти, значит, вы отказываетесь от собственной силы и свободы. На самом деле вы можете произвести эти изменения, просто решили этого не делать по какой-то причине, которая кажется вам уважительной. Однако у вас все равно достаточно силы, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы действительно хотите ее видеть.

Вам приходится жить среди людей, общение с которыми не доставляет радости? Если так, значит, вы уступили им свою силу быть счастливым. Вам больше не следует этого делать.

Если вы отдали кому-то свою силу, ее всегда можно забрать обратно. Она продолжает оставаться вашей. Овладейте ею.

Вашу силу и свободу можно также применить к моделям мышления и поведения. Выявите те мысли, которые не являются для вас оптимальными и основаны на ложных восприятиях либо ограниченных взглядах.

Между вами и вашей свободой стоят привязанности и пристрастия. Когда вы свободны, то можете в любой момент решить, что вам хочется сделать. Вы не позволяете себе попасть под контроль прежних программ.

Несмотря на то что мы часто говорим о пристрастиях и привязанностях в разных контекстах, в концептуальном плане между ними нет различий. Когда вы испытываете пристрастие к чему-либо, но можете этого не получить, то чувствуете себя плохо. Степень выраженности плохого самочувствия соответствует степени привязанности или пристрастия. Вы можете принять решение не тратить силы на привязанности или на объекты ваших привязанностей. Отсутствие привязанностей — это свобода.

Отсутствие привязанностей — это не то же самое, что отсутствие страстей. Последнее — это ликвидация всех чувств. Отсутствие привязанностей позволяет испытывать чувство наслаждения тем, что у вас есть. Когда ваше внимание обращено на то, чего у вас нет, вы можете переключить его на то, что у вас есть. Например, если вы не можете представить свой ужин без лобстера, а у вас его нет, тогда вы не сможете свободно насладиться тем, что у вас есть. Отсутствие этой привязанности позволит вам полакомиться салатом, бифштексом или сэндвичем, а если у вас окажется лобстер, то вы сможете в полной мере насладиться и им.

Привязанность к человеку не дает вам возможности насладиться моментом. Когда он рядом с вами, вы тратите время на беспокойство о том, что будете делать, когда он уйдет, и упускаете возможность порадоваться моменту. Когда его нет рядом с вами, вы убиваете время, скучая о нем, вместо того чтобы насладиться общением с теми, кто вас окружает. Это нельзя назвать свободой!

У вас есть сила и свобода, необходимые для того, чтобы полностью присутствовать там, где вы находитесь, и наслаждаться тем, что происходит. Ужином с лобстером или сэндвичем — в одиночку или в компании.

Другие люди не должны изменять способ бытия из-за ваших привязанностей, и вы не обязаны его менять из-за чужих. Вы несете полную ответственность за себя, за все, что вы думаете, делаете и говорите, — и признаете, что другие несут ответственность за то, что думают, делают или говорят.

Избегайте соблазна решать, что следует думать или делать другим в любой конкретной ситуации, поскольку вы не можете знать этого точно — это область их ответственности. Вам нужно исследовать только собственное сознание и анализировать то, что происходит в нем.

Другие люди свободны хотеть того, чего хотят, а вы свободны соглашаться с этим или нет. Точно так же вы можете хотеть того, чего хотите, а они могут хотеть или не хотеть того, чего хотите вы. Когда людям хочется одного и того же, между ними возникает свободное согласие, и тогда что-то может произойти. В противном случае они не приходят к согласию, и каждый из них получает возможность прийти к счастью и удовлетворению собственным путем.

Каждый имеет право на личное мнение, собственные мысли и желания — в этом и заключается свобода.

Прокрутите еще раз кинофильм своей жизни, тот, где вы выступаете не только в качестве главного героя, но и режиссера. Не забудьте выступить и в роли аудитории. Какими были последствия ваших поступков и слов? Могли ли вы написать для себя сценарий получше? Если да, то что бы вы сделали по-другому? Могли ли вы вложить в свою игру больше любви и понимания? Переиграйте в мыслях эпизоды фильма, изменяя то, что нужно включая финал. Если новая развязка фильма вам понравится, то при следующем возникновении аналогичной ситуации вы сможете выбрать новый вариант поведения. Дайте себе слово выполнить данное решение. В результате вы измените себя к лучшему, потому что это был ваш выбор и вы научились тому, в чем нуждались.