Улыбнись, пока не поздно!

Как только Тимур осознал себя предпринимателем, он стал недоволен своими доходами Он не помнит времена, когда ему хватало денег. По его убеждению, такой человек, как он, не должен жить в нужде На вопрос, почему для него так важно иметь много денег, Тимур ответил: «А что еще в жизни может быть хорошего? Все остальное я куплю Если у меня нет денег, получается, что нет самого основного в этой жизни». Свои успехи в жизни Тимур измеряет исключительно мерками финансовых достижений А пока они невысоки, соответственно, похвалить он себя ни за что не может. Он убежден, что единственное, что позволит ему добиться уважения людей - это деньги. Тимур признался, что, если у него когда-нибудь появятся большие деньги, похоже, что ощущение их нехватки не покинет его.

АНАЛИЗ СИТУАЦИИ В лице Тимура мы имеем пример, когда идеализация денег не дает человеку достичь материального благополучия (первый способ разрушения идеализации) Тимур живет с установкой, что денег всегда не хватает, и жизнь реализует это его убеждение Денег ему действительно не хватает. Правда, нельзя сказать, что он живет в нужде. У него есть квартира, машина, дача, фирма снимает неплохой офис, он обедает в ресторанах Но субъективно Тимур оценивает свое положение как нужду Поскольку Тимур считает, что без денег нормальной жизни нет, и переживает по этому поводу, его идеализация не дает возможности увеличить доходы У него несколько лет продолжается «не жизнь». Но, несмотря на это, он уже давно находится в таком состоянии, и объективно оказывается, что так жить можно Пример заполнения Дневника самонаблюдений Событие, вызвавшее негативные переживания Алина К., биолог Вчера я поняла, что мне неловко встречаться с Татьяной За то время, как мы перестали видеться часто (а это уже около двух лет), наша жизнь стала слишком разной Она непрерывно разговаривает по сотовому телефону, причем не о насущно необходимом, а о том, какая сегодня нудная погода Целый час она рассказывала мне, как ездила в Австрию Потом, перебирая многочисленные золотые кольца на пальцах, еще час сетует на то, как трудно найти хорошую вещь даже в самом дорогом магазине Когда мы уходили из кафе, она расплатилась, не глядя, за двоих.

Она согласилась со мной в том, что мы слишком редко видимся и предложила сходить в ночной клуб. Я сказала, что у меня нет на это денег «Да брось ты, я же приглашаю. Пошли за мой счет!» - ответила она как бы между прочим Я отказалась Не могу я так.

Приехав домой, я была так подавлена, что пару раз накатывали слезы Зависть? Да, зависть. Что я могу себе позволить? Раз в месяц купить журнал «Cosmo» и почитать о вещах, которые все равно никогда не куплю Неужели это все, что меня ждет?

Ну ее куда подальше, мою работу.

Денис М., менеджер по продажам Какой позор! Я уже сообщил своей ненаглядной, что мы едем отдыхать. Сейчас она наряды, наверное, перебирает Ну как я ей скажу, что мой «стопроцентный контракт» сорвался? Ей все равно, почему у меня не хватает денег Ей плевать, что мне никто не заплатит проценты от несостоявшейся сделки Что обидно, это уже не первый мой серьезный «пролет» с финансами.

Почему в этом мире так много зависит от денег?

Выявленная идеализация Благодаря этому случаю я, пожалуй, окончательно осознала, что недовольна тем, как живу А точнее, тем, что я постоянно, на каждом шагу должна себе отказывать Отчасти я забываю об этом, когда нахожусь среди таких же, как я Тех, для кого экономия - норма жизни. Но стоит мне попасть в общество человека более-менее обеспеченного, я ужасающе чувствую свое ничтожество. Моя жизнь похожа на непрерывное прозябание.

Конечно, это идеализация денег и материальных благ. Видимо, я переживаю оттого, что знаю: с такой зарплатой, как у меня, можно только в булочную ходить! Радоваться жизни с такими деньгами категорически невозможно. Хотя мне, кажется, известны люди, которые живут неплохо и имеют еще меньше, чем я Самое тяжелое - осознать, что мои представления о том, сколько мне нужно иметь денег (в отличие от других), и переживания, связанные с этим - это не более чем моя идея Нужно признать, что если деньги загнали меня в угол, видимо, я их идеализирую. Хотя идеализировать-то, как оказалось, нечего. Нет денег Ну почему я, как последний дурак, должен губить свои нервы и здоровье из-за денег? А сколько у меня еще будет этих сорвавшихся сделок? Я что, всегда так буду переживать? Сейчас мне кажется, что всегда.

Отработка идеализаций Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самого за мои негативные эмоции Я знаю, что придаю своей идеализации избыточное значение Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче Я полностью беру на себя ответственность за эти эпизоды и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.