Улыбнись, пока не поздно!

Нет формулировки - нет материала для работы Пока вы четко не выразили в словах то, что вас беспокоит, тревожит, раздражает? или то, что формирует нежелательный для вас опыт - не спешите. Вы не будете знать, а что же, собственно, вам нужно перепрограммировать Поэтому соберите все свое красноречие (какое есть) и сформулируйте негативное убеждение (мысль, программу, установку) в словах в виде одной фразы или предложения Желательно, чтобы в этой фразе было местоимение «Я». Это даст вам четкость в понимании того, как же вас лично касается эта проблема Вот несколько примеров того, как можно сформулировать свою негативную программу * Все, что происходит, я воспринимаю как проблему. * Я боюсь будущего. * Мне незачем жить… * Моя жизнь никого не интересует * Меня не за что любить Я ничего хорошего не сделал в этой жизни.

Если вы правильно сформулировали свое негативное убеждение, у вас может появиться чувство «узнавания», или инсайта (озарения по-научному) «Ага, вот оно! Это действительно про меня, я в действительности так думаю!»

Однако заметим: этого чувства может и не быть.

Как избежать Сизифова труда?

Выявили негативную программу Сформулировали. Что дальше?

Подумайте: не стало ли негативное убеждение прямым следствием ваших идеализаций? Не находитесь ли вы сейчас под активным духовным воспитательным процессом со стороны Высших сил? Почему это важно? Поясним.

Если вы будете работать с выявленной негативной программой, используя, например, положительное утверждение типа: «Я радуюсь жизни каждый день!», но параллельно с этим будете все время переживать: «Отчего мир такой несовершенный?», то результатов, скорее всего, не дождетесь У вас не появится больше оснований для радости, поскольку в несовершенном мире их быть просто не может Ваши усилия будут напоминать действия человека, взявшегося вычерпать всю воду из реки. Можно черпать кружкой, можно бочкой. Можно черпать интенсивнее, быстрее Ну и что? Вспотеете, да и только Например, вы нашли у себя такое негативное убеждение: «Деньги всегда проходят мимо меня» Вот он, вредитель! Ура, в бой! Создали новое, позитивное утверждение: «Деньги приходят ко мне легко и в большом количестве!» И ходите, повторяете его сотни, а то и тысячи раз, чтобы везде отложилось!

Да вот беда У вас имеется явно выраженная идеализация денег и материальных благ. Вы считаете, что с такими доходами, как у вас, человек жить не может. Вам непонятно, почему люди, подобные вам, еще не вымерли как класс. Вы обижены на жизнь, на себя, на свою работу, на начальство и правительство, а также на всех, кому деньги достаются легко. И переживания эти просто хлещут водопадом в ваш «накопитель переживаний». Жизнь уже устала воспитывать вас А тут вы, хитренький, со своим позитивным утверждением… Что же, так вам сразу и подать деньги, да еще в большом количестве?

Не выйдет, к сожалению Еще никому не удалось обмануть Жизнь, которую мало заботит количество наших денег. Ее заботит только то, какие мысли и эмоции мы испытываем Если с этим все в порядке, то и деньги придут к вам легко и в большом количестве - Жизни их не жалко для хорошего человека. Но только для хорошего, не имеющего идеализации денег (да и других впридачу). Так что начните «разбор завалов» прежде всего с идеализаций. Примите вашу сегодняшнюю жизнь с любовью и благодарностью и сократите до минимума негативные переживания Тогда и работа с убеждениями даст эффект!

Создаем позитивную программу Следующий этап - создание позитивной программы. Чтобы она была эффективной, нужно кое-что учесть при ее составлении Вы уже знаете, в чем заключается ваша негативная программа. Теперь задайте себе вопрос: «Что я хочу иметь на месте того, что меня сейчас не устраивает?» Как я хочу чувствовать себя, каким (какой) я хочу быть? Попытайтесь сформулировать эту цель, используя местоимение «Я» или «Меня»

Опыт показывает, что большинству из нас гораздо легче ответить на вопрос: «Что меня не устраивает?» или «Что мне не нравится?». Мы все хорошо знаем это Очень просто назвать все то, чего не хочется.

Вам наверняка знакомы люди (ни в коем случае не вы лично, уважаемый читатель), описывающие свою жизнь по принципу: «Я больше не хочу…», «У меня больше нет сил терпеть…», «Мне надоело…», «Меня достало…», «Когда же кончится…» и т. д Что это? Не что иное, как привычка думать отрицаниями.

А попробуйте спросить такого человека: «Хорошо. Это тебе не нравится А чего бы тебе хотелось?» Скорее всего, ответом будет пауза, а за ней последуют долгие и маловразумительные попытки сформулировать свое желание !!! Умная мысль Большинство из нас не знают точно, чего желают, но твердо уверены в том, что этого у них нет!

А. Ньюмен Итак: ваше новое убеждение должно быть сформулировано позитивно А не путем отрицания имеющегося.

По смыслу позитивное убеждение должно быть противоположно вашей негативной программе. Слишком общие фразы о том, что, например, «Вселенная щедра» или «Моя жизнь налаживается»? не работают!