Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле. Обрети счастье здесь и сейчас!

Не только признание того факта, что все, с чем мы сталкиваемся в настоящем моменте, является реальным, и нам необходимо иметь с этим дело. Такое признание больше идет от рассудка. Нам же необходимо не только принять и признать настоящий момент, но погрузиться в него, присутствовать в нем, следовать ему без сопротивления. А потому Экхарт Толле, говоря о необходимости принятия, дополняет и уточняет это понятие еще и при помощи таких терминов как сдача, уступание (англ. surrender).

И вот здесь очень важно правильно понять, о чем идет речь. Такие слова как сдаться, уступить чаще всего кажутся нам негативно окрашенными. «Никогда не сдавайся!» – говорим мы тому, кто оказался в трудной ситуации, и это абсолютно правильный призыв. «Не уступай своих позиций!» – говорим мы человеку, на законном основании отстаивающему свои нарушенные права, и тут тоже сложно что-либо возразить.

Но ведь те же самые слова могут употребляться и в другом контексте. Мы легко уступаем дорогу тому, кого уважаем, или кто старше нас по возрасту. Мы можем сдаться силе ветра или морских волн, если идем под парусом, или занимаемся серфингом. Мы можем уступить сильному лидеру право вести нас по пути, который нам не очень хорошо знаком. Мы можем сдаться какому-нибудь сильному чувству или увлечению, и почувствовать себя свободным, легко следующим потоку жизни.

Таким образом понятия «сдача» и «уступание» вовсе не обязательно связаны с чем-то плохим – с унижением или с отказом от своих прав. Уступить – это вовсе не значит подчиниться тому, что нам не нравится, или терпеть что-то плохое. Уступать плохому – значит действовать себе во вред. Этого действительно делать не нужно. Но мы сейчас говорим не об уступании плохому – мы говорим об уступании настоящему моменту, уступанию тому, что есть, подлинной реальности, Сущему.

Если вы страдаете, чувствуете недовольство или беспокойство – это значит только одно: вы сопротивляетесь естественному ходу жизни. Вы не хотите, чтобы было то, что есть. Если вам что-то не нравится в вашей жизни – вы можете это изменить. Вы не должны терпеть и продолжать страдать. Но для того, чтобы перемены стали возможными, сначала нужно принять то, что есть.

Экхарт Толле говорит, что отсутствие сопротивления вовсе не обязательно означает бездействие. Отказавшись от сопротивления естественному ходу вещей, мы можем действовать даже более эффективно, потому что к нам будут прибывать силы из вечного источника – Сущего, и к тому же мы не будем тратить энергию на сопротивление и сопутствующие ему негативные эмоции.

Принятие момента Сейчас – это и значит принятие естественного хода жизни, несопротивление ему. Если мы сможем ощутить жизнь именно как поток, которому мы следуем, с которым сливаемся воедино – то пребывание в моменте настоящего станет для нас не сиюминутным ощущением, а постоянным процессом.

Упражнение

Останьтесь наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя, соединитесь с моментом Сейчас. Представьте, что вы – волна. Вы часть огромного, безбрежного океана. Вы часть его силы, часть его покоя. Вы плавно и медленно перекатываетесь по поверхности океана, чувствуя, как сила и покой движут вами.

Вы вовсе не щепка на волнах, а именно волна, которая обладает собственной силой. Но эта сила не противится силе океана. Волна едина с океаном. Она пребывает в гармонии с ним. Почувствуйте, как уходит напряжение из тела. Почувствуйте свободу и силу волны, единой с океаном и движимой его силой.

Вы можете попробовать также почувствовать себя потоком, мощным течением, движимым глубинными силами природы. Затем представьте, что жизнь – это тоже поток, и вы – часть его. Слейтесь воедино с потоком жизни, и вы также почувствуете силу и свободу.

Сопротивляясь, мы теряем силу. Уступая, приобретаем ее

Принятие момента Сейчас неразделимо с уступанием потоку жизни. И все же мы то и дело оказываемся выброшенными из этого потока. Почему? Мы уже знаем – одна из причин негативные эмоции. Другая – те или иные нежелательные обстоятельства в нашей жизни, которые мы не хотим принимать.