Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей

Упорные люди утверждают: если внимательно присмотреться к графику, отражающему процесс обучения, можно увидеть, что он не такой уж ровный. На этом графике есть небольшие ровные участки, отражающие тот факт, что человек может на много часов, дней или недель застрять, решая проблему, после чего происходит прорыв. Поэт и стипендиат фонда Мак-Артура, 96-летний Ирвинг Фельдман сказал мне об этом так: «Кривая графика процесса обучения неровная, она состоит из горизонтальных отрезков, чередующихся с отрезками, демонстрирующими рост и приобретение навыков и знаний».

«…около 10 000 часов»: Anders Ericsson et al, The Role of Deliberate Practice.

«Требуется десять лет для того, чтобы стать зрелым танцором»: Martha Graham, I Am a Dancer, on Edward R. Murrow’s This I Believe, CBS, circa 1953. Republished on NPR, An Athlete of God, January 4, 2006, http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5065006.

«…чтобы телеграфист совершенно бегло освоил…»: Bryan Lowe William and Noble Harter, Studies on the Telegraphic Language: The Acquisition of a Hierarchy of Habits, Psychological Review 6 (1899): 358. См.: также: John R. Hayes, Cognitive Processes in Creativity, in Handbook of Creativity, ed. John A. Glover, Royce R. Ronning, and Cecil R. Reynolds (New York: Springer, 1989), 135–145.

«Эти цифры дают вам общее представление о времени, необходимом…»: Anders Ericsson, The Danger of Delegating Education to Journalists: Why the APS Observer Needs Peer Review When Summarizing New Scientific Developments (unpublished manuscript, 2012), https://psy.fsu.edu/faculty/ericsson/ericsson.hp.html.

«…потому что не занимаетесь целенаправленной практикой»: профессор психологии университета Флориды Андерш Эрикссон в интервью автору, декабрь 2005 г.

«Они сознательно ставят себе цели, которых не в состоянии достичь»: Anders Ericsson et al, The Role of Deliberate Practice.

«…на следующий день на тренировке я стараюсь проплыть стометровку за 1.14»: Гейнс в интервью автору.

«…найти свою Ахиллесову пяту…»: Роберто Диаз, президент института Curtis Institute of Music в интервью автору 7 октября 2015 г.

«…работаю со своей игрой…»: еще 15 процетов времени, по его словам, он тратит на тренировку перехвата, борьбы с одним противником или тройками, чтобы закрепить навыки и внести их в игру команды. И, наконец, последние 15 процетов уходит на игру в команде. Kevin Durant, кинопроект The Film Room Project.

«Все уже домой ушли, и мы с ним «зависли»…»: Ulrik Juul Christensen, executive chairman of Area 9, senior fellow at McGraw-Hill Education.

«Целенаправленную практику обычно изучают на шахматистах…»: Herbert A. Simon and William G. Chase, Skill in Chess: Experiments with Chess-Playing Tasks and Computer Simulation of Skilled Performance Throw Light on Some Human Perceptual and Memory Processes, American Scientist 61 (1973): 394–403. Кроме этого: Ericsson et al. The Role of Deliberate Practice.

«…многократно перечитывал эти эссе…»: The Autobiography of Benjamin Franklin: With an Introduction and Notes (New York: MacMillan Company, 1921), 14.

«Менеджмент состоит из небольшого количества действий и практик…»: Peter F. Drucker, The Effective Executive: The Definitive Guide to Getting the Right Things Done (New York: HarperCollins, 2006), ix.

«…днем и ночью, много лет подряд»: Atul Gawande, The Learning Curve: Like Everyone Else, Surgeons Need Practice. That’s Where You Come In, New Yorker, January 28, 2002.

«Вот это для меня и есть настоящее чудо…»: David Blaine, How I Held My Breath for 17 Minutes, TED video, filmed October 2009, http://www.ted.com/talks/david_blaine_how_i_held_my_breath_for_17_min. Также: Roy F. Baumeister and John Tierney, Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strenth (New York: Penguin, 2011).

«Параллельно я читала всю возможную литературу об этом конкурсе…»: Barrie Trinkle, Carolyn Andrews, and Paige Kimble, How to Spell Like a Champ: Roots, Lists, Rules, Games, Tricks, and Bee-Winning Tips from the Pros (New York: Workman Publishing Company, 2006).

«…рекомендуют три вида упражнений»: James Maguire, American Bee: The National Spelling Bee and the Culture of Word Nerds (Emmaus, PA: Rodale, 2006), 360.

«Если ученики занимались осознанной практикой…»: Angela Duckworth et al., Deliberate Practice Spells Success, Social Psychological and Personality Science 2 (2011): 174–181.

То, что ребята проходили тесты на правописание, являлось одним из показателей, что они могут добиться бо́льших успехов на конкурсе, чем дети, которые не проходили регулярные диктанты и проверки. Сравнивая детей, которые тратили одинаковое время на диктанты и проверки, я пришла к выводу: более успешными оказывались те, кто больше занимался целенаправленной практикой. Среди тех, кто посвящал целенаправленной практике равное время, перевес имели те, кто проходил больше диктантов и тестов.