Управляй своей мечтой

Упражнение 14 Станьте увереннее в себе

1. Прочитайте список методов повышения уверенности в себе и найдите сферу, требующую наиболее серьезной проработки, которой вы до сих пор пренебрегали. В течение следующего месяца уделяйте этой сфере своей жизни первоочередное внимание. Сделайте в плане соответствующую запись, чтобы ваша решимость получила зримое выражение. В конце месяца или через любой другой установленный срок, который вам больше подходит, переключитесь на другую сферу. Я стремлюсь подтолкнуть вас к тому, чтобы вы путем повторения вырабатывали у себя полезные привычки.

2. В качестве «напоминалочки» носите браслет или положите камешек в кошелек. Пусть эта вещь напоминает вам о том, над чем вы сейчас работаете. Например, я ношу браслет в качестве напоминания, что весь день нужно сохранять позитивный образ мышления. Меня еще посещают мрачные мысли, но стоит мне посмотреть на браслет, как я спохватываюсь и заставляю себя думать иначе. Разумеется, со временем я привыкну к браслету, и тогда «напоминалочку» придется менять.

3. Неважно, что наполняет вас уверенностью в себе, работа над выполнением плана или вышеупомянутый метод формирования новой привычки. Вы можете идти к цели любым путем. Как уже говорилось, важен результат. Главное, чтобы вы почувствовали себя уверенней и сильнее. Как этого добиться, решать вам.

Действуйте!

1. Просмотрите план. Отметьте, в каких задачах вы продвинулись вперед, исходя из решений, принятых на предыдущем этапе. Если вы завершили выполнение каких-то действий, измените их состояние на «Выполнено». Если по каким-то пунктам вы пробуксовываете, скорректируйте план. Обязательно спрашивайте себя, в чем причина. Не осуждайте себя, но задумайтесь, нет ли здесь саботажа с вашей стороны.

2. Определитесь, какие задачи будете решать далее, и отведите для этого конкретное время в своем недельном графике. Если вы не включили в план действия по решению проблем и предупреждению рисков, просмотрите журнал препятствий и запланируйте соответствующие действия.

3. Примите решение выработать привычку к укреплению уверенности в себе в течение следующего месяца или другого приемлемого для вас срока.

4. Выделите определенное время, чтобы каждое утро и/или каждый вечер посидеть в тишине и визуализировать достижение целей (см. упражнение 3).

5. Найдите в своем графике время позаботиться о себе.

Шаг 15 Примите ответственность за собственную судьбу

Цена величия – ответственность.

Уинстон Черчилль