Упражнения для увеличения пениса

Симулятор Джелкинга 20 

Cиняки 63, 133, 138–140, 154

Смазка 91, 99, 217, 244

Сокращение 79, 266

Сосудистая система 39

Спортзал 31, 35, 52, 56, 66, 253

Средние размеры 28, 42–43, 47, 53

Стресс 31, 125, 149, 192

Сухая кожа 132–133, 142

Т

Телесные признаки 48, 62–65, 111, 120–124, 139–141, 148, 152–153, 157, 160–161, 165, 171, 173

Техника 163, 205, 126

Тип мышления 35

Тромбы в сосудах 133, 145

У

Удлинитель 200

Упражнения Кегеля 72–82, 107–108, 114, 117–118, 122, 127, 158–159, 165, 167, 177, 178, 211, 217, 265

Уровень интенсивности 159–160, 215-216

Уровень эрекции 92–95, 97, 102, 106, 217-239

X

Хват-щипок 99, 101, 141

Ц

Цикл 46, 79, 115–116, 163, 169–170, 175, 216, 240-241

Э

Эрегированный член 39, 41, 42, 49, 51, 71, 93, 94, 96, 158, 213, 219, 256 Эрекция 32–33, 37, 53, 62–65, 69, 73, 75, 84, 92, 101–102, 109, 121, 123, 130, 149, 152–153, 178, 192–193, 195, 212, 219, 241, 253, 262, 264

Эректильная дисфункция 33, 64, 133, 148–149, 151, 154, 161

Эффект пончика 133, 141142, 154 Эякуляция 82, 126, 189

Рабочий журнал

Вы можете использовать рабочий журнал на следующей странице, сделав несколько его копий и скрепив их в одну папку В этом журнале ведите историю своих тренировок, что поможет вам следить за вашим прогрессом.

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________