Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

• Не имеет смысла «складировать» идеи о том, как вы будете реагировать на будущие события.

• Положитесь на собственное воображение. В коробке обязательно что-то должно быть.

• Приветствуйте все мысли, которые появляются у вас в голове.

• Страх – это неверно направленное внимание. Перенаправьте внимание на что-то конструктивное.

Третье правило Присутствие решает все

Заканчивай говорить. Начинай действовать.

Л. М. Еро[26]

Это правило очень простое – просто приходите. То, где мы находимся, имеет огромное значение. Переместите ваше тело поближе к тем местам, где осуществляются ваши мечты: в тренажерный зал или зал для занятий йогой, в офис, на кухню, стройку, на курсы импровизации, в гараж, театр, центр для престарелых. Вы сами прекрасно знаете, где вам нужно быть. Находитесь там физически. Вы, вероятно, заметили, что с появлением мобильных телефонов вместо фразы: «Как дела?» люди приветствуют друг друга вопросом: «Ты где?» Местонахождение – это теперь все.

Третье правило просто гениальное. Мы часто физически не появляемся там, где наше присутствие необходимо. Причин может быть много – мы оттягиваем, боимся или просто ленимся. Вуди Аллен[27] как-то сострил, что присутствие – это «восемьдесят процентов успеха». Чтобы прийти и быть где нам надо, не требуются такие дополнительные стимулы, как мотивация, горячее желание или какое-нибудь теплое и приятное чувство. Думать так означает просто себя обманывать. Импровизаторы это прекрасно понимают. Если они станут ждать вдохновения, озарения или какой-нибудь гениальной идеи, то вряд ли когда-нибудь выйдут на сцену. Актеры и вообще люди действия выходят на сцену потому, что именно там все и происходит. Они просто приходят. И уже потом начинается волшебство.

Заведите свою жизнь, как машину, газ – в пол и летите к вашей цели. Вы любите своих родителей? Так навестите их. Мечтаете стать писателем? Садитесь за стол и пишите. Хотите иметь больше друзей? Проявите себя как волонтер или пройдите курс обучения по интересующему вас предмету. Устали от сидячего образа жизни? Купите абонемент в спортзал или начните гулять в парке. Заботитесь об экологии? Так возьмите пластиковый пакет и соберите мусор в лесу.

Если вы куда-то приходите, то появляйтесь вовремя. Пунктуальность необходима в любом коллективном мероприятии. Тут каждая минута на счету. Любой опоздавший отнимает у группы время, которое можно использовать для совместной работы. Уважайте собственное время и время других людей. Каждый из нас обязательно является членом какой-нибудь группы людей, объединенных общей целью. Я всегда говорю своим студентам, что своевременное появление – это первый шаг к тому, чтобы стать импровизатором.

Пунктуальность важна в жизни супругов, в семьях и компаниях. Не забывайте бережно относиться и к своему времени. Цените свое время. Бенджамин Франклин писал, что «потерянное время уже никогда не вернешь».

Ритуалы

Почему бы не приблизить начало с помощью ритуала? Это может стать прелюдией и облегчить переход к самому действию. Ритуалом может быть следующее: перед началом работы вы надеваете спецодежду, переходите в определенное помещение, приводите в порядок ваше рабочее место или убираете территорию. В книге The Creative Habit («Привычка креативного человека») известный нью-йоркский хореограф Твайла Тарп пишет, что она встает в 5:30, одевается, ловит такси и едет в свою балетную студию. Как только она садится в такси, то уже знает, что ее день пройдет нормально.

Один юрист шутя рассказывал, что его утренний ритуал – это принятие душа. После того как он постоит под струей горячей воды, его день идет полным ходом. Если же утро начинается с чашки кофе и обсуждений того, чем лучше сегодня заняться, день пройдет неэффективно. Он знает, что для хорошего начала дня ему надо принять душ, и делает это даже в выходные.

Я заправляю кровать – это мой личный утренний ритуал. Это я делаю в первую очередь, сразу после того, как встаю. Я расправляю простыню, поправляю матрас, накрываю кровать лоскутным одеялом и красиво раскладываю девять подушек. На все это уходит менее двух минут. Если мы встаем одновременно с мужем, то делаем это вместе, и это один из наших совместных ритуалов счастливой супружеской жизни. Кровать заправлена, и вся комната выглядит прибранной и аккуратной. Меня удивляет, почему многие считают, что заправлять кровать – это совершенно бесполезное занятие. «Зачем заправлять кровать, если вечером ты в нее снова ляжешь?» – утверждают они. Может быть, у вас есть свой собственный ритуал начала дня? Какой он?