Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Рефлексы – реакции организма, вызываемые центральной нервной системой в ответ на действие внешних сил или внутренних раздражителей. И. М. Сеченов в труде «Работа головного мозга» (1863) утверждал, что «все акты сознательной и бессознательной жизни по способу происхождения суть рефлексы». Эта концепция была развита И. П. Павловым, создавшим учение о безусловных и условных рефлексах. Наследственно закрепленные врожденные рефлексы называются безусловными, рефлексы, вырабатываемые в течение жизни организма, – условными [8].

Стереотип – составная часть установки. Закоренелое, нередко навязываемое воспитателями, общественной моралью и средствами массовой информации, въевшееся в сознание человека представление о каком-либо явлении или предмете.

Тренинг ассертивности (assertiveness training), или уверенного поведения, разработан Э. Солтером и популяризован Дж. Вольпе и А. Лазарусом. Тренинг ассертивности чаще всего составляет один из аспектов более широкой терапевтической программы. Его цели: а) повышение осознанности личных прав; б) различение неассертивности, ассертивности и агрессивности; в) обучение вербальным и невербальным умениям. Последняя категория включает умения говорить «нет», обращаться с просьбами и выдвигать требования, выражать положительные и отрицательные чувства, начинать, поддерживать и заканчивать разговор [10].

Эмпатия – обычно понимается как сострадательное переживание одним человеком чувств, восприятий и мыслей другого. Некоторые ранние европейские и американские психологи и философы, такие как М. Шелер и У. Мак-Дугалл, рассматривали эмпатию как основу всех положительных социальных отношений. Клинические психологи и другие исследователи терапевтических ситуаций, такие как Ч. Труа, склонны трактовать этот термин наиболее широко, включая в него интеллектуальное понимание терапевтом клиента, разделение терапевтом чувств клиента, непринужденность и эффективность коммуникации, положительный аттитюд терапевта в отношении пациента. Другие психологи, такие как Р. Даймонд, выделяют когнитивные аспекты, фокусируясь на способности одного субъекта к интеллектуальному пониманию внутреннего опыта другого. Значение когнитивной эмпатии, по-видимому, состоит в ее способности облегчать процесс коммуникации между двумя людьми. Предполагается также, что испытывающий эмпатию человек вследствие этого будет в большей степени склонен к выражению симпатии, оказанию помощи и принятию другого. Третий подход к эмпатии определяет ее как переживание субъектом эмпатии определенной эмоции вследствие осознания им, что другой человек переживает именно эту эмоцию. Некоторые теоретики, работающие в рамках психологии развития, полагают, что подобное взаимопроникновение чувств родителя и ребенка является ключевым звеном в процессе созревания [10].

Этиология – учение о причинах и условиях возникновения болезней.

Этология – наука о поведении живых организмов в их естественной среде обитания, в понятие которой включается не только физическая среда, но и социальные взаимодействия. Этологическое учение рассматривает также роль естественного отбора в формировании поведения животных. Оно основано на имплицитном допущении, что поведение в значительной степени определяется генотипами, которые в свою очередь являются продуктом эволюционной истории вида. С ним связано еще одно допущение, а именно: отбор по генотипу происходил под влиянием последствий естественно появляющихся форм поведения [10]. В самостоятельное научное направление этология оформилась в начале 30-х годов XX века благодаря работам К. Лоренца и Н. Тинбергена.

Список литературы

1. Водопьянова Н. Е., Старченкова Е. С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2008.

2. Гашек Я. Похождения бравого солдата Швейка – М.: Художественная литература, 1987.

3. Если ты не осел, или Как узнать суфия. Суфийские анекдоты. – СПб.: ВЕСЬ, 2003.

4. Каменюкин А. Г., Ковпак Д. В. Антистресс-тренинг. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2008.

5. Кови С. Семь навыков лидера. – Минск: Вегапринт, 1996.

6. Ковпак Д. В. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. – СПб.: Наука и техника, 2007.

7. Кости и плоть дзен. – М.: Эксмо, 2007.

8. Новейший энциклопедический словарь. – М.: АСТ, 2004.

9. Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт. – М.: Март, 1996.

10. Психологическая энциклопедия. 2-изд. / Под ред. Р. Корсини, А. Ауэрбаха. – СПб.: Питер, 2006.

11. Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Б. Д. Карвасарского. – СПб.: Питер, 1998.

12. Скрипюк И. 111 баек для тренеров. – СПб.: Питер, 2007.

13. Уолш Н. Д. Беседа с Богом. Новые откровения. – М.: София, 2006.

14. Хайям О. Рубаи. – М.: Летопись, 1996.

15. Хохель С. Секреты победителя. Книга развития личностных качеств. – СПб., 2000.