Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире

Разумеется, не обо всех и не всегда вы сможете узнать эти три вещи, которые составляют минимум сведений о человеке. Но знать это о своих ближайших знакомых вы просто обязаны. И всякий раз, слушая человека, оценивая его поступки, вспоминайте о том, в какой семье он родился, где учился, и как живет. Представьте, что это вы родились в этой семье, вы учились в этом институте, вы живете в этих условиях. И вы поставлены перед выбором, который должен сейчас сделать этот человек. Представляйте это каждый раз, когда вам хочется сказать «вот я бы на твоем месте.». И только в этом случае ваши оценки станут точны, а советы, которые вы дадите этому человеку, будут действительно полезны. И ваша помощь всегда будет уместна.

157. Аффирмация «Никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам»

Каким я был невежественным! Я знаю, что успеха нельзя достичь в одиночку. Я знаю, что каждый своим успехом обязан не только себе. И следовательно, я понимаю, что никогда не добьюсь поставленных целей без помощи других, и все же, оглядываясь на свое прошлое, вижу, что поступал иначе, что действия мои не принесли мне ничего, кроме сожаления. Почему мне никто не хотел помочь? Я хмурился, и мне хмурились в ответ. Я кричал в гневе, и гневные голоса звучали эхом. Я жаловался, и следовали злобные взгляды. Я проклинал, и ненависть глядела на меня чужими глазами. Мои собственные поступки приговорили меня к миру, в котором никто никогда не улыбается, к миру неудачников. Я обвинял других в своих несчастьях, но теперь вижу, что виноват был сам. Наконец-то мои глаза открылись. Клянусь, что всегда, всю оставшуюся жизнь буду следовать этому волшебному принципу успеха. Никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам.

158. Упражнение «Победить злость улыбкой»

Это очень простое, «механическое» упражнение, не требующее от вас никаких душевных и интеллектуальных затрат. Все, что нужно — небольшое мышечное усилие. Выполняется это упражнение в те моменты, когда вас охватывает злость, гнев, раздражение. Когда вы чувствуете, что еще секунда — и сорветесь. Когда вам хочется ругаться, скандалить, оскорблять. И даже в те моменты, когда вы уже начали это делать, и вам кажется, что остановиться вы не в силах.

Первое. Отвернитесь от человека, на которого гневаетесь. Или от ситуации, вызвавшей ваше раздражение. Просто физически отвернитесь. Встаньте к этому спиной.

Второе. Улыбнитесь. Через силу. Растяните губы в улыбке. Пусть она будет напряженной, пуст будет напоминать оскал. Сосчитайте до десяти. Лучше — медленно. Считайте вдохи, которые должны быть медленными и глубокими.

Третье. Сбросьте улыбку и сразу же поворачивайтесь к человеку или раздражающей вас ситуации.

Когда вы это проделаете, то почувствуете, что гнев и раздражение сами собой куда-то улетучились. Вы больше не злитесь и способны воспринимать ситуацию трезво.

159. Аффирмация «Я одинаково буду улыбаться и другу, и врагу»