Уроки судьбы в вопросах и ответах

Высокая эмоциональность – это характеристика врожденных качеств человека. Обычно это женщина, натура тонко чувствующая, остро переживающая и склонная проливать слезы по каждому поводу. Соответственно, пока ее «сосуд кармы» не переполнен, то есть количество накопленных переживаний еще не очень большое, слезы встречаются не очень часто, поскольку они периодически перемежаются радостью, смехом или еще какими-то положительными переживаниями.

Но когда сосуд наполнен процентов около восьмидесяти, то она начинает почти на любую ситуацию реагировать слезами в силу того, что эмоциональный план переполнен негативом и любой внешний раздражитель провоцирует на воспоминания и повторное переживание травмирующей ситуации. В результате слезы сами по себе начинают течь из глаз. Можно сказать, что слезы есть материализация наших переживаний.

Можно представить, что тело человека представляет из себя «накопитель переживаний», заполненный до уровня глаз (восемьдесят пять процентов). Поэтому при любом колыхании человека, эмоциональном или физическом, слезы начинают уже выливаться через глаза – как жидкость из переполненного сосуда.

Наша методика больше ориентирована на людей, у которых логика преобладает над эмоциями. У сверхэмоциональных людей эмоции преобладают над логическим мышлением и им очень трудно анализировать, какие идеализации у них имеются, какие «воспитательные» процессы применяет к ним Жизнь и использовать другие наши техники. Наверное, им могут оказаться более близкими и эффективными медитативные практики, молитвы, голодание или еще какие-то техники, не связанные с анализом ситуации и поиском причин, почему это возникло в вашей жизни. Аналитические техники Разумного пути здесь часто не помогают.

Люди разные, и в зависимости от особенностей устройства их организма, черт характера, склонностей и т.д. Жизнь предлагает им самые разные технологии комфортного существования. Наша технология, как мы уже говорили, ориентирована на людей, желающих изменить свою жизнь и имеющих для этого необходимые аналитические способности. По нашим оценкам, этим требованиям отвечают двадцать или тридцать процентов людей. Это совсем немало, и нам нужно донести до них идеи Разумного мира.

3.8 Как лучше в конце дня избавляться от переживаний, полученных за день?

Конечно, лучше всего от переживаний не избавляться, а сделать так, чтобы их не было. Но если уже они появились, для избавления от них мы предлагаем два несложных инструмента.

Первое – это дневник самонаблюдений. Вы вспоминаете события прошедшего дня и записываете травмирующую вас ситуацию в левую колонку дневника. А затем начинаете анализировать, какой урок дала вам жизнь, разрушила какую вашу идею о том, какими должны быть окружающие люди или какой должны быть вы сами. Вас кто-то обманул, вам кто-то нахамил, вас кто-то предал, кто-то поступил не в соответствии с вашими ожиданиями или планами? И вы по этому поводу впали в негативные переживания? А чего вы ожидали от этих людей, как они должны себя вести, по-вашему?

Вы анализируете ситуацию и в правую колонку записываете, какая ваша идеализация проявилась в том или ином событии. Затем мысленно говорите что-то вроде: "Прости Господи, впредь я не буду переживать по этому поводу, потому что понимаю, что мир многообразен и не мне судить о том, каким он должен быть. Впредь я не берусь судить, как должны поступать окружающие меня люди и как должна складываться ситуация в моей жизни. Я принимаю любой ее вариант.

В дальнейшем я буду поступать, руководствуясь своими принципами и своим воспитанием, но я не навязываю свою точку зрения окружающим. Они могут руководствоваться совершенно другими убеждениями, и я без осуждения принимаю их во всем их разнообразии".

Конечно, если вы руководитель, то вы не можете принимать сотрудников со всей их ленью и разгильдяйством. Не нужно путать эмоциональное отношение и исполнение функциональных обязанностей, это совсем разные вещи. Как руководитель, вы должны строго отслеживать интересы вашего предприятия и воспитывать виновных, при необходимости даже избавляться от них. Вы должны разграничить внутреннее отношение к людям и выполнение функциональных (должностных) обязанностей.

Если же эти люди от вас не зависят (вы не руководитель, они не подчиненные), и поступают они как-то не правильно, то вы говорите себе: «Я принимаю их со всеми их недостатками. Они такие есть, их такими создал Бог и это от меня не зависит. Я не осуждаю их, но по возможности держусь от них подальше». В итоге вы не накапливаете новых переживаний, что бы с вами ни происходило.

Это первый инструмент, который должен предупредить появление новых переживаний в будущем. Вы проанализировали произошедшее и сделали осознанные шаги к тому, чтобы в следующий раз, когда эта ситуация повторится, она не станет для вас травмирующей и вы не впадете в переживания.