Уроки жизни

А если ты хочешь кому-то помочь, не нужно засучивать рукава и спешить на помощь, домысливая за другого, что для него будет лучшей помощью. Нужно для начала узнать, что ему нужно на самом деле в данный момент. Можно спросить : "Я очень сильно хочу тебя поддержать, но не знаю как. Подскажи, что мне для тебя сделать? Просто боюсь, что если буду решать за тебя, это может оказаться не тем, что тебе нужно."

Иногда в тяжёлые времена хочется просто излить кому-то душу и выговориться. Были моменты, когда я звонила маме и пыталась рассказать, что у меня на сердце. Мне хотелось услышать : " Я тебя понимаю. Все будет хорошо. На меня можешь положиться… " Вместо этого я получала 1000 советов, 1000 слов о том, что я дура и что она хорошо знала, что всё приведёт к этому…

Как ты думаешь, захочется после этого ещё раз излить кому-нибудь душу?

Сейчас мама ведёт себя мягче и лучше подбирает слова. Она нюмодет понять и поддержать. Видимо опыт в этом приходит со временем.. Но а я научилась рассказывать не всё, больше не рассказываю то, что меня может ранить или то, о чем больно говорить – оставляю это только для себя.

Я сделала вывод, что если человек делится переживаниями, это вовсе не означает, что нужно решать его проблемы или давать советы. Иногда нужно просто внимательно выслушать и понять. Или просто побыть рядом, обнять, помолчать вместе. Чаще всего этого бывает достаточно и после этого становится легче. А совет можно дать, если только попросят.

А если тебе нужно излить свою душу, но не знаешь кому или просто не хочешь, потому что тебе об этом больно говорить с кем-то, есть страх, что не поймут или ещё какая-то причина, то можешь писать на бумаге всё, о чем ты думаешь. Помни, что до конца и полностью тебя понять можешь только ты. А бумага всё стерпит. Пиши все, что есть на сердце, изливай всю свою боль, переживания, беспокойство. Это помогает. Можешь писать стихи, рассказы, романы, если так тебе станет легче. Можно писать письма тем, кому хочется высказать, но, естественно, не отправлять. Это все равно, что высказаться. Помни, что невысказанные и непрожитые чувства и эмоции уходят вглубь, в тело и, накапливаясь, вызывают болезни. Все обиды, невысказанные слова, беспокойство нужно прожить и отпустить. Тогда это не отразится на дальнейшем самочувствии. Способов как прожить чувства и эмоции, которые тревожат много. Есть не очень хорошие способы, которые негативно отражаются (алкоголь, разговор на повышенных тонах, переедание). А есть позитивные методы, их тоже много, даже больше. Различные психологические практики, арт – терапия, медитации, молитва, спорт и т.д. Но главное, конечно, работать с установками в голове, менять реакции на происходящее, менять отношение. На одну и ту же ситуацию можно смотреть по-разному. И в зависимости от этого будет разное состояние внутри, разные действия будут предприниматься и приводит к отличным друг от друга результатам. Например, уволили с работы. Для кого-то это станет трагедией – как дальше жить? Жизнь закончилась! Крах. И следом депрессия, алкоголь..

А кто-то в этом увидит новую возможность. И в конце концов решится на что-то, что нравится больше или будет возможность устроиться туда, где заработок больше.

Этот пример привела, чтобы показать, что в конце концов, каждый человек сам себе может быть хорошей поддержкой и никто никому ничего не должен, если разобраться. Не стоит думать, что все вокруг должны помогать. Конечный результат зависит только от внутреннего настроя человека. И если настрой не очень, то даже при изобилии помощи и поддержки окружающие ничего не смогут с этим поделать, хоть в лепешку разобьются..

Так же если кому-то плохо, всегда важно предлагать свою помощь и поддержку. Но бывают ситуации, когда человека просто устраивает его жизнь. Мы ведь все разные… Для кого-то такая-то жизнь просто яма, а кому-то в ней очень даже комфортно. Человек получает, например, жалость со всех сторон и тем самым восполняет кривую форму любви, не полученную в детстве. И если ты попытаешься помочь выбраться из этой ямы, засучив рукава, то можешь хорошо за это получить. Потому что по твоей вине он может всего этого самого – жалости – лишиться. Он тебя об этом не просил! Поэтому прежде чем лезть самостоятельно кому-то что-то помогать, даже если кажется, что человек очень в этом нуждается – спроси его сначала об этом!