В окружении ангелов

а) Представьте, как красная чакра жизни движется вниз от наших ног к земле. Затем представьте, как жемчужная чакра от основания позвоночника спускается к ногам. Вообразите, что у вас над головой прекрасный платиновый шар, наполненный блаженством. Поместите его в свою корневую чакру.

б) Несколько раз подышите через корневую чакру. Вдох — выдох — пауза. Вдох — выдох — пауза.

в) Представьте, как при каждом вдохе раскрываются лепестки чакры, а при каждом выдохе закрываются.

9. Чтобы активизировать чакру на физическом уровне, при выдохе основание позвоночника вместе с ягодицами поднимите вперед. Голову наклоните вниз.

10. На третьем вдохе расслабьте основание позвоночника и поднимите голову. Проделайте это упражнение четыре раза.

11. Для активизации четырехмерной чакры произнесите: «Я есть радость».

12. Для активизации пятимерной чакры произнесите: «Я есть блаженство».

13. Напевая, наполните корневую чакру звуком «у».

14. Попросите архангела Гавриила и Надежду излечить И успокоить ваши надпочечники.

15. Представьте, как архангел Гавриил и Надежда наполняют эту чакру Светом.

16. Посидите спокойно и сосредоточьтесь на корневой чакре.

17. Поблагодарите архангела Гавриила и Надежду за оказанную вам помощь.

18. Окружите себя золотистым светом защиты или же продолжайте работать над другими чакрами.

Упражнение двенадцатое КАК РАЗВИВАТЬ САКРАЛЬНУЮ ЧАКРУ С ПОМОЩЬЮ АРХАНГЕЛА ГАВРИИЛА

Архангел Гавриил и его небесная спутница Надежда отвечают за развитие корневых и сакральных чакр. Первоначально у людей, как и у животных, была лишь корневая чакра, но по мере развития их сознания появилась сакральная чакра эмоций и сексуальности.

Па физическом уровне сакральная чакра управляет мочевым пузырем, кишками и половыми органами. Именно здесь сосредоточены наши сексуальные и гастрономические предпочтения, а также эмоции. Сакральная чакра контролирует половые железы и гонады. При правильном функционировании этой чакры менструации и менопаузы приходят безболезненно, равно как и прочие изменения, касающиеся мужчин и женщин.

При ровной работе трехмерная чакра оранжевого цвета помогает вам поддерживать теплые, доброжелательные отношения с друзьями и избегать проблем с сексуальными партнерами. У вас сохраняется прекрасное эмоциональное состояние, и вы придерживаетесь правильного рациона питания.

При равновесии мужской и женской энергетики начинает развиваться четырехмерная сакральная чакра. Призовите архангела Гавриила, и он поможет вам найти баланс мужского и женского.

Пробуждая в себе энергетику Божественной женственности, мужчины и женщины приобретают пятимерную чакру кроваво-красного цвета с платиновыми переливами.

Следующее упражнение сочетает физические движения, фантазию, звуки и фразы, позволяющие развить верховные сакральные чакры.

Упражнение для развития высших сакральных чакр.

Работа архангела Гавриила сильнее всего ощущается в пятницу, так что данное упражнение лучше выполнять в этот день недели.

1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.

2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.

3. Для начала потянитесь и встряхните все части тела. А. Встаньте на колени или сядьте, скрестив ноги. Если

это для вас трудно, сидите на стуле.

5. Призовите могущественного архангела Гавриила и его огненную спутницу Надежду, чтобы они помогли нам развить сакральные чакры.

6. Потрите брюшную полость спереди и сзади, пока не почувствуете легкое дрожание.

Для развития четырехмерной чакры:

а) представьте, как оранжевая чакра движется вниз к вашим ногам и далее к голеностопам;

б) представьте над своей головой светящийся шар розовато-оранжевого цвета;

в) поместите его в сакральную чакру.

Для развития пятимерной чакры:

а) представьте, как оранжевая чакра спускается от ваших ступней к земле;

б) представьте, как розовато-оранжевая чакра из вашей брюшной полости спускается к ступням;

в) представьте над своей головой прекрасное ярко-красное свечение с платиновыми переливами, которое означает присутствие Божественной женственности;

г) поместите его в вашу сакральную чакру.

7. Несколько раз подышите через сакральную чакру. Вдох — выдох — пауза. Вдох — выдох — пауза. Представьте, как при каждом вдохе раскрываются лепестки чакры, а при каждом выдохе закрываются.

8. Чтобы активизировать чакру на физическом уровне, примите позу кошки. На выдохе опустите голову вниз и прогните спину. Втяните живот.

9. На вдохе поднимите голову и ягодицы. Откройте чакру. Сделайте так четыре раза, а затем расслабьтесь.

10. Для активизации четырехмерной чакры произнесите: «Я есть равновесие».

11. Для активизации пятимерной чакры произнесите: «Я есть Божественная женственность».

12. Напевая, наполните сакральную чакру звуком «о».

13. Попросите архангела Гавриила и Надежду излечить и успокоить ваши половые железы. Даже если они у вас удалены, в вашем небесном теле они все еще функционируют.