В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

41. [Электронный ресурс] / https://www.gottman.com/about/research/couples/

42. Navarra, R. J., Gottman, J. M. (2018). Bids and Turning Toward in Gottman Method Couple Therapy. In: Lebow, J., Chambers, A., Breunlin, D. (eds) Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer, Cham. [Электронный ресурс]: https://doi.org/10.1007/978–3–319–15877–8_183–1

43. Готтман Д., «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви».

44. Carrere S., Gottman J. M. Predicting divorce among newlyweds from the first three minutes of a marital conflict discussion. Fam Process. 1999.

45. Дугаткин Л., Трут Л. «Как приручить лису (и превратить в собаку): Сибирский эволюционный эксперимент», М: Альпина нон-фикшн, 2019.

46. [Электронный ресурс] /– психики/расстройства – личности/обсессивно – компульсивное – расстройство – личности – окрл?query=ананкастное расстройство личности

47. Dell’Osso L., Lorenzi P., Nardi B., Carmassi C., Carpita B. Post Traumatic Growth (PTG) in the Frame of Traumatic Experiences. Clin Neuropsychiatry. 2022.

48. Kou W.—J., Wang X.—Q., Li Y., Ren X.—H., Sun J.—R., Lei S.—Y., Liao C.—Y., Wang M.—X. Research trends of posttraumatic growth from 1996 to 2020: a bibliometric analysis based on Web of Science and CiteSpace. J Affect Disord Rep. 2021

notes

Примечания

1

В DSM–5 диагноз КПТСР не вошел, но в нем появился диссоциативный подтип ПТСР. Ни первый, ни второй диагноз не способны полностью охватить весь масштаб комплексной травмы (3, с. 34).

2

При хронической травме обычно наблюдается несколько коморбидных психических расстройств, связанных с травматическим опытом и его влиянием на протекание нейробиологических процессов. Чем сильнее диссоциация, тем сложнее расстройства (9, с. 24).

3

Определения даны на основе книги: Форд, Джулиан Д., Куртуа, Кристин А. «Терапия комплексных посттравматических стрессовых расстройств у взрослых. Научные основы и терапевтические модели», СПб: ООО «Диалектика», 2022, с. 81–85.

4

«Физико-математическая школа им. М. А. Лаврентьева при НГУ – один из 10 специализированных учебно-научных центров России, известный во всем мире, где учатся талантливые дети, проявляющие способности и интерес к естественным наукам» – примечание с официального сайта СУНЦ НГУ. – Прим. автора.

5

«Без единого изъяна» – один из моих вариантов названия этой книги. – Прим. автора.

6

Сленговое название амфетамина. – Прим. автора.

7

Расстройство пищевого поведения. – Прим. автора.

8

Кетоз – состояние, развивающееся в результате углеводного голодания клеток. – Прим. автора.

9

Данная классификация дана на основе обучающего курса доктора Расса Хэрриса «Trauma-Focused ACT», 2023.

10

Это схематичное изображение работы нашего организма, обозначающее ведущую роль этих отделов в разных наших состояниях. Например, когда ведущую роль играет вентральная часть блуждающего нерва, симпатический отдел и дорсальная часть блуждающего нерва продолжают работать, но под вентральным управлением – первый отвечает за состояние волнения, игры, любопытства (симпатика без страха), а второй – за глубокое расслабление (дорсальное состояние без страха). А еще: существующая критика поливагальной теории основана на том, что один нерв не может регулировать работу всего нашего организма, но все же на данный момент это одна из самых полных теорий, помогающих нам в терапии травмы. Схема приведена на основе обучающего курса доктора Расса Хэрриса «Trauma-Focused ACT», 2023. – Прим. автора.

11

Коммерческая сексуальная эксплуатация детей. – Прим. автора.

12

«Oh gravity, thou are a heartless b*tch!» – цитата из сериала «Теория большого взрыва».

13

Наше детство прошло на Камчатке в 1990-х, напоминаю. – Прим. автора.

14

Голубые ели – визитная карточка новосибирского Академгородка, в котором расположен Новосибирский Государственный Университет. – Прим. автора.

15

На основе обучающего курса IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application, PESI, 2023.

16

На основе лекции Криса Барриса в рамках обучающего курса IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application, PESI, 2023.

17

На основе обучающего курса IFS Immersion: Integrating Internal Family Systems (IFS) Across Clinical Application, PESI, 2023.

18

Практика дана на основе обучающего курса доктора Расса Хэрриса «Trauma-Focused ACT», 2023. – Прим. автора.

19

Примеры приведены на основе работ Уокер, П. «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы», СПб: ООО «Диалектика», 2021 и Фишер, Я. «Исцеление фрагментированных личностей, переживших травму», СПб: ООО «Диалектика», 2022.

20

Поступление на разные факультеты НГУ после ФМШ было возможно благодаря местным экзаменам и собеседованию с приемной комиссией. – Прим. автора.

21

Строчка из песни Адель «Someone Like You».

22

На этом нецензурные слова в этой книге начинаются и заканчиваются. – Прим. автора.

23