В ваших руках целительная сила

Так или иначе, но это заболевание – из тех, которые приобретают в течение жизни, когда относятся к здоровью небрежно, пренебрегают правилами профилактики.

Вены целый день интенсивно работают, перекачивая 7500 л крови. Если у человека болят ноги и он оставляет это без внимания, то вполне возможно, что через несколько лет он может столкнуться с таким неприятным явлением, как варикозное расширение вен. А потому, если днем вы очень заняты, позаботьтесь о ногах хотя бы ночью. Подложите под ноги невысокую подушку. Особенно внимательными к своим ногам должны быть те, кто проходит реабилитационный период после перелома нижних конечностей.

Хорошие мои! Вам очень нужно:

• давать ногам регулярную, но умеренную физическую нагрузку: полезны бег, пешие и велосипедные прогулки и, особенно, плавание;

• следить за весом: лишние килограммы приводят к перегрузке вен и быстрому прогрессированию заболевания. Важный момент – профилактика запоров: они приводят к постоянному увеличению давления в венах и усугубляют проблему;

• есть как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, из которых синтезируются фиброзные волокна, необходимые для укрепления стенок вен. Обязательно пить витамины, например аскорутин, который содержит необходимые для регенерации венозной сетки аскорбиновую кислоту и рутин.

И совсем нельзя:

• поднимать тяжести и носить тесную одежду и обувь – это приводит к повышению внутрибрюшного давления и нарушению работы клапанов вен;

• злоупотреблять сауной, баней и загаром под открытым солнцем или в солярии. Любые тепловые процедуры приводят к повышенному кровенаполнению венозной системы и ее перегрузке;

• принимать гормональные препараты без особой необходимости: дополнительные гормоны вызывают слабость венозной сетки, кроме того, они сгущают кровь и повышают риск образования тромбов;

• увлекаться массажем. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может усилить проявления венозной недостаточности, спровоцировать прогрессирование варикозного расширения вен и даже вызвать тромбофлебит.

Моя прабабушка прожила 98 лет, и я хорошо помню, как она ворчала, оглядывая свои ноги: «Ох, уж эти вены! Мало того что болят, так они и ноги совсем испортили…» И приклеивала густым соком вишни мелкие медные монеты. Она всегда их приклеивала при разных воспалительных процессах. Современные наши медные деньги для этого уже не годны, но до 1961 года медь в них была хорошая. Ищите такие медяки и действуйте, прикрепляя их полосками пластыря при варикозном расширении вен.

Что и говорить, варикоз в наше время беспокоит и женщин, и мужчин, курят-то все сплошь и рядом! Да еще и экология наша оставляет желать лучшего. Вот и меня, некурящую (в наше время это обрекало на одиночество), эта болезнь не обошла стороной. Лет десять назад у меня на ноге обозначился посиневший участок сосуда. Никаких неприятных ощущений это явление не вызвало, и я на него даже внимания не обратила. Прошло какое-то время, наступила осень, и я, надевая колготки, вдруг увидела сильно выступающий посиневший сосуд. Вот тебе и раз! Что за напасть?! И ведь как выступал, почти колечком вылез! Я столько лет лечила людей и ничего подобного еще не видела! Хотя с варикозом-то сколько и мужчин, и, особенно, женщин приходило! Естественно, начала воздействовать своими волшебницами Левиной и Правиной. После половины курса, а это шесть сеансов, петелька стала намного меньше. Короче говоря, у меня сейчас совершенно гладкие ноги! И только немного изменившийся цвет выдает былое присутствие этой петельки. С тех пор я слежу за своими венами и по мере потребности, не запуская, лечу их. Вот так и вам, мои хорошие читатели, советую: следите за своими венами. И мужчины, и женщины. И не дай вам Бог их запустить, проглядеть! Вот на рисунке 34 я как раз работаю с бывшей петелькой.

Рис. 34.

И еще следите вот за каким явлением: у вас может зачесаться какое-то место на ноге. Это является сигналом к тому, что этот участок кожи просит вашего вмешательства, так как где-то внутри появляется варикозная вена. Это я поняла по своим пациентам. Кто сразу не послушал моего совета и не стал немедленно воздействовать, потом приходил ко мне с жалобами на распирающие, просто разрывающие боли в этой области. Так что – бдите!