Вакагасира. Том 1 (СИ)

Двадцать минут демонстрировал физкультурную часть. Виды отжиманий на разные хваты, как лучше качать пресс одному или в паре, задействовав Танигути-сан в помощники. Присяды, выпрыгивания. Попутно дал минимум по желательным параметрам:

– Те, кто хочет достигнуть чего-то приличного, должны будут сдать норматив “тридцать”. Это – за две минуты тридцать раз присесть, тридцать раз выпрыгнуть, тридцать раз отжаться. Кто справился, переходят на “пятьдесят”. Ничего сверхсложного, исключительно общий тонус организма и выносливость.

Дальше пошел показ по кувыркам и падениям на бок и на спину. Безопасность – наше все. Плюс – опции страховке в паре. В итоге основу разминки вроде обсудили, включая легкий “бой с тенью”, разные комбинации махов ногами, руками, это же все из “планки” и прочее-прочее. Голимый фитнес, который в хорошем темпе может запросто умотать любого качка или просто слабо подготовленного персонажа.

– Первый блок идет на разогрев всех групп мышц и подготовку уже к практике.

Пока показывал, подтянулся еще народ. Видимо, сарафанное радио сработало и господа полицейские потихоньку диффундировали из остальных залов сюда. Кстати, мельком заметил инспектора Накадзиму. На моих бравых ребята косились, но вежливо. Стоят у стеночки два мордоворота, вежливо всем улыбаются. То, что у них на роже написано “ломаем кости за дорого” – так ведь работа у них такая.

– Второй блок… Не откажетесь быть помощником, Танигути-сан?

Здесь у нас пошла классика. Удары по глазам, горлу, в пах. Стандартные “магашные” связки – проход на короткую дистанцию, работа локтем с разворота, затем завершающий бросок через бедро, подсечки или работа коленом в живот и по коленям. Показываю медленно, объясняю, почему так или иначе. Попутно еще раз повторяю: “для школьников все схемы будут максимально упрощены”. Стандартная боксерская четверка: джеб, прямой, боковой, апперкот. Заломы, вход к бедрам с захватом коленей и бросанием. Немного болевых на кисти и пальцы. Через двадцать минут начинаю сворачиваться:

– Это – что планируется. Те, кто заинтересуется деталями, сможет продолжить затем уже в профильных секциях. Каратэ, айкидо, дзюдо. У меня главные задачи несколько иные. Во-первых, заинтересовать ребят. Общий комплекс из разных стилей и направлений. Во-вторых, дать им чуть-чуть уверенности в собственных силах. Чтобы в ступор не впадали, если какие-нибудь хангурэ пристанут. И в-третьих, зародить желание заниматься спортом. Хотя бы чуть-чуть.

– Очень интересно. А что это за стиль?

– Израильский вариант рукопашного боя. Адаптация под гражданских. База, которую буду давать. Плюс работа с ножом и против ножа, использование палки и любых подручных предметов. Ну и последним у них идет уже специализация – огнестрельное оружие. Это для армии в основном.

– И где изучали?

– Друзья показали, я чуть-чуть успел усвоить.

Улыбается. Потом ожидаемо предлагает:

– Не хотите поспарриновать? В полсилы?

– Шлем нужен? Или капой обойдемся?

– Капы и перчаток хватит. Мы же так, размяться.

Ну давай поиграем.

Когда господин в четвертый раз уложил противника на татами, Нобору Окамото тихонько толкнул в бок товарища:

– Ты ведь будешь этому учиться?

– Да, оябун обещал.

– Надо будет и мне попробовать. Я больше половины приемов не знаю.

– Ты же водитель? – усмехнулся Масаюки.

– И что? Хочешь сказать, совсем тупой?.. Этому будут школьников учить, чем я хуже?

– Не тупой. Ты большой и сильный. Ты и так можешь в лоб дать.

– Ага. Как вояка попробовал. Он в полтора раза тяжелее господина, а тот его катает словно ребенка.

На самом деле – мы друг друга катали. Где-то меня ловили, где-то я за счет скорости и неожиданных связок вылезал. Кроме того, инструктору явно хотелось меня покрутить на разных комбинациях, на что я и отвечал как мог. Носы друг другу не разбили, но рожи раскраснелись от полученных вскользь ударов, плюс по бокам неслабо поймали оба. Ну и пошвыряли друг друга от души. Наконец Танигути хлопнул в ладоши и объявил:

– Ямэ!

Поклонились друг другу, затем я поклонился окружающим. Мокрый как мышь. Но у меня и сумка с собой. И вроде как в душ мне можно.

– Тэкеши-сан, домо аригато за проведенную тренировку. Я сегодня напишу отчет, завтра утром мое руководство пришлет необходимые бумаги в префектуру Йокогамы. Вам выдадут лицензию на обучение желающих основам физической подготовки и самообороны. Фактически это подходит к первой ступени программы рейнджеров и мы можем рекомендовать вас в качестве инструктора на эту дисциплину.

– Буду признателен, Тэкеши-сан, если вы пришлете мне дополнительные материалы по этой тематике.

– Я поговорю с командованием, может быть получится дать вам небольшой курс на выходных, чтобы получить официальный ранг.

– Домо аригато.

Про армию и остальное – это надо хорошенько подумать. Пока же хватит с меня и нагрузки сэмпай в школе. Часов в сутках двадцать четыре и мне их уже начинает не хватать.

* * *