Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

Общее количество молока в сутки: 600–1200 мл (до 240 мл за один раз)

График: молоко 4–6 раз в сутки плюс два-три замороженных кубика пюре три раза в день

Прикорм: детская рисовая каша, пюре из моркови, груши, тыквы, пастернака, яблока, молодого кабачка, картофеля, банана, папайи и авокадо, брокколи, цветной капусты, лука-порея, фасоли, гороха, малины, персика, нектарина, апельсина, сок лимона и лайма

Новые продукты: курица, индейка, говядина, свинина, ягнятина

Теперь, когда вашему ребенку уже почти шесть месяцев, вы можете вводить в его рацион мясо. Начните с курицы, которая легче усваивается. Нарежьте ее мелко и сделайте пюре. Можно добавить воды или молочной смеси, чтобы ребенку было легче глотать его. Подавайте курицу с овощами, например с картофелем, чтобы сделать полноценный обед. Если курица будет пользоваться успехом, попробуйте предложить ребенку красное мясо; начать можно с говядины.

МАЛЫШ-ВЕГЕТАРИАНЕЦ

Если вы решили, что ваш ребенок будет вегетарианцем, то он может получать необходимое ему железо из бобовых, зеленых овощей и яиц. Но железо, содержащееся в этих продуктах, не усваивается так же легко, как содержащееся в мясе, поэтому поговорите с врачом о рационе вашего ребенка. Витамин С особенно важен для малышей-вегетарианцев, так как он помогает усвоению железа. Хорошие источники этого витамина – черника, киви, малина и цитрусовые.

Как только вашему ребенку исполнится полгода, следите, чтобы как минимум два раза в день он получал яйца или молочные продукты, такие как сыр и йогурт, чтобы потреблять достаточное количество белка. Животный белок имеет самое высокое качество, далее следует соя – единственный растительный продукт, который содержит все аминокислоты. Кормите ребенка сыром тофу, у него пресный вкус и очень мягкая текстура. Фасоль и чечевица также являются хорошими растительными источниками белка.

Мясо – отличный источник железа, и очень важно, чтобы ваш ребенок получал мясное питание и впредь. Дети рождаются с запасом железа в организме, но к полугоду он исчерпывается, вот почему надо приучить ребенка к мясу довольно быстро.

Детское питание в баночках

Если вам трудно делать пюре самостоятельно, потому что это отнимает время и силы, и вы решили покупать баночки с детским питанием, то знайте, что кроме этого есть множество способов готовить детское питание дома и делать это быстро и легко.

• Попробуйте тщательно протертое авокадо, папайю, бананы или персики. В них можно добавить немного молочной смеси и детской рисовой каши.

• Картофель можно быстро приготовить в микроволновой печи, а затем растереть с небольшим количеством оливкового масла.

• Вы можете купить нарезанный и замороженный шпинат в кубиках, которые можно разогреть в микроволновой печи и сделать пюре.

• Хорошо делать пюре из тофу, а также из консервированных бобовых: бобов, фасоли и нута (турецкого горошка). Все они богаты белком, и их не нужно варить.

Предлагая ребенку новый продукт, по-прежнему не забывайте подождать несколько дней, чтобы убедиться, что он не вызывает аллергии.

Развитие и игры

Ваш малыш уже может сидеть самостоятельно около 10 секунд, хотя пока делает это неуверенно и шатко, потому что его голова все еще очень велика относительно тела и не позволяет удерживать равновесие. Пусть малыш сидит на чем-то мягком, например, на ковре, чтобы не удариться о твердую поверхность, если упадет. В течение следующих нескольких недель бедра и спина ребенка укрепятся достаточно, чтобы он мог сидеть дольше, и это позволит ему вдоволь рассматривать комнату и играть с игрушками.

Кроме того, ребенок уже в состоянии хватать движущиеся предметы и понимает, как быстро и в каком направлении предмет движется, чтобы сильно по нему ударить. Вместо резких движений малыш теперь двигает руками плавно, пытаясь схватить игрушку. И теперь он достаточно ловко перекладывает небольшие предметы из одной руки в другую.