Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ МАЛЫШ РЕЖЕ ПРОСЫПАЛСЯ НОЧЬЮ

1. Пусть в спальне будет темно, потому что во время фазы быстрого сна ваш ребенок может на несколько секунд открыть глаза.

2. Не торопитесь сразу брать малыша на руки, если он зашевелится, потому что так вы гарантированно разбудите его окончательно. Для детей нормально немного постанывать и плакать и даже открывать глаза в полусне. Так что подождите несколько минут, чтобы решить, стоит ли кормить или укачивать его, потому что есть вероятность, что он снова уснет сам.

3. Не шумите: большинство шумов будит чувствительных детей во время фазы быстрого сна. Другие дети могут спать на фоне знакомых шумов, но будут вздрагивать и просыпаться от чего-то необычного, например звука противопожарной сигнализации. Когда ребенок дышит тихо и не двигается, он находится в фазе глубокого медленного сна, так что вы можете спокойно шуметь, не разбудив его. Но если он шевелится в своей кроватке, вероятно, он в фазе быстрого сна, поэтому соблюдайте тишину. Некоторые родители решают не ходить на цыпочках вокруг ребенка, когда он спит, чтобы он привык спать в любой обстановке. Если вы решите делать так, то знайте, что непременно разбудите ребенка несколько раз, прежде чем он привыкнет к шуму, но это стоит потраченных усилий, потому что потом он станет менее чувствителен к звукам.

Плач

Сколько ребенок может плакать в сутки: 30 минут – 3 часа

Отучение ребенка от пустышки

Если ваш ребенок сосет пустышку, хорошо бы попытаться отучить его от нее, прежде чем он слишком привыкнет к ней. Труднее ломать привычки после того, как ребенку исполнится три месяца, так что, если можете, постарайтесь убрать пустышку сейчас. В первый раз вы дали ее малышу, вероятно, когда ему было около месяца и, несомненно, собирались попользоваться ею всего пару недель, и то только в тех случаях, когда ребенок сильно плачет и нужно успокоить его перед сном. Возможно, вы даже намеревались убирать ее перед тем, как он уснет, чтобы пустышка не превратилась в единственное средство для засыпания, с которым придется бороться позже. Если вам удалось придерживаться этих ограничений, то ваш ребенок не сосет пустышку слишком часто, и когда вы совсем перестанете ею пользоваться, он не особенно расстроится. Но более вероятно, что вашему малышу пустышка нужна, чтобы уснуть, и мысль об отучении от нее внушает вам страх, потому что вы понятия не имеете, как сумеете заставить ребенка перестать плакать и засыпать без нее.

Есть хорошая новость: исследования показали, что пустышка снижает риск синдрома внезапной смерти младенца, потому что с ней ребенок не спит слишком крепко. Ученые даже предполагают, что если вы «забудете» дать малышу пустышку, то это повысит риск внезапной смерти больше, чем если бы он вообще никогда не пользовался пустышкой. Так что у вас есть отличный предлог, чтобы отложить полный запрет. В то же время вы могли бы ограничить ее использование только тем временем, когда надо спать, и не брать ее с собой, когда вы выходите на улицу. Да, он будет громко плакать в супермаркете, и вы должны будете стать более организованной в плане кормлений, потому что не сможете «купить» пять минут тишины пустышкой, но зато скоро он научится засыпать в коляске без нее. Это не должно занять больше недели, ведь пока он еще очень мал, к тому же движение коляски само по себе компенсирует отсутствие пустышки.