Ваши взрослые дети. Руководство для родителей

Полезно приучать молодых людей к самоконтролю, чтобы они умели при необходимости корректировать свои планы. Взрослым это кажется очевидным, но многим молодым людям бывает сложно планировать распорядок и придерживаться его, особенно если подворачивается какая-нибудь увлекательная альтернатива. Допустим, ты уже не первый месяц пытаешься сблизиться с парнем или девушкой, а тут он(а) вдруг сам(а) приглашает тебя на импровизированную дружескую вечеринку. Тебе нужно написать сочинение, но до сдачи еще целых пять дней. Для большинства молодых людей выбор в такой ситуации очевиден. Если с сочинением нужно управиться всего за три дня, то некоторые уже призадумаются. Остается один день – можете быть уверены: все равно найдутся люди, которые согласятся на внезапное приглашение, понадеявшись как-нибудь выкрутиться с сочинением.

Мы можем считать такие решения безответственными, но почти каждому из нас доводилось бывать в подобной ситуации. Умение принимать решения сейчас, просчитывая их долгосрочные последствия, – один из последних жизненно важных навыков, формирующихся у молодого человека. Даже многие зрелые люди испытывают с этим проблемы. Поэтому лучше не полагаться на «подрастет – поумнеет», а постараться помочь детям стратегически подходить к изменению планов и научить их грамотно управлять такими изменениями. Расскажите им, как продумывать действия надолго вперед, адекватно распределять время, правильно пользоваться ежедневником. Существуют отличные компьютерные или телефонные программы-органайзеры. Но вся суть органайзера заключается в том, что его нужно иметь перед глазами, а в телефоне или компьютере наверняка найдется что-то более интересное.

Если молодой человек решает изменить планы, старайтесь не осуждать его – лучше помогите перераспределить имеющееся время с учетом дедлайнов. Если перепланировать не удается (например, крайний срок уже на носу либо все оставшееся время уже отведено под другие дела), то серьезно поговорите с парнем или девушкой, выясните, насколько для них важны срочные рабочие дела по сравнению с долгожданным мероприятием. Вечер закончится, придет утро, и плохая оценка либо заваленный проект могут надолго оставить неприятный осадок, который отнюдь не стоит вчерашнего веселья.

Предложите сыну или дочери составить простой список для самопроверки, позволяющий судить, насколько он(а) умеет отвечать за себя и правильно планировать время для работы и отдыха. Вот какие вопросы можно в него включить:

• Сколько раз за последний месяц тебе приходилось делать что-либо в последний момент, не превратилось ли это в привычку?

• Засиживаешься ли ты допоздна в соцсетях?

• Насколько часто ты уставал(а) так сильно, что совершенно не мог(-ла) заняться учебой?

• Приходилось ли тебе задумываться о том, сколько ты выпил(а) вечером и насколько легко удавалось сконцентрироваться на следующий день?

• Насколько сложно тебе вставать по утрам? Как часто тебе требуется посторонняя помощь, чтобы утром вовремя выйти из дома?

В определенном возрасте молодым людям необходимо довольно много спать – гораздо больше, чем они порой себе позволяют. Даже если он(а) не умеет ложиться спать до 11 вечера или до 12 ночи, ему (ей) все равно требуется вставать с утра пораньше, задолго до того, как биологические часы позволят пробудиться без проблем. Нам может казаться совершенно логичным, что бессонные ночи нужно перемежать со спокойными, когда можно как следует отоспаться, но далеко не все молодые люди быстро усваивают это правило. Поговорите с сыном или дочерью, напомните ему (ей), зачем он(а) учится в университете или колледже. Объясните, что, правильно планируя время сейчас, он(а) значительно облегчит себе жизнь в будущем.