Важная деталь. Как выбирать, носить и любить нижнее белье

• Если бретельки впиваются в кожу: сначала проверьте, не слишком ли туго они отрегулированы (помните: максимальную поддержку обеспечивает пояс, а не бретели). Если ничего не выходит, выберите родственный размер с поясом на один размер меньше и с чашечкой на один размер больше, так как, возможно, ваш пояс слишком свободен, отчего бретели чрезмерно натягиваются. Если этот вариант вам не подходит, обратите внимание на бретели с прокладкой или мягкие бретели. Широкие бретели также обычно более удобны, чем узкие, так как вес, который они выдерживают, распределяется по большей площади.

• Если бретельки сползают с плеч: возможно, расстояние между ними слишком велико. Задумайтесь о том, чтобы использовать стяжку для бретелей, особенно если у вас узкие плечи. Бюстгальтер с вырезом леотард или с U-образным вырезом — тоже неплохая идея для узких плеч. Можно попытаться уменьшить размер пояса (из-за слишком широкого пояса расстояние между бретелями может быть слишком велико для вашей фигуры).

• Если центральная часть не примыкает к телу, то есть не лежит ровно на грудине, возможно, размер чашечек слишком мал для вас или они недостаточно глубоки. Примерьте бюстгальтер с чашечками большего размера (и не забывайте о том, что можно выбрать родственный размер — с большим объемом чашек и меньшим размером пояса!). Если у вас близко расположенные груди, поищите бюстгальтер с низкой ластовицей, например в стиле планж. Однако помните, что бюстгальтеры без косточек в принципе не могут прилегать плотно. Ровно лежит на грудине перемычка у бюстгальтеров с косточками.

«ПОДХВАТИ И СДВИНЬ»

Для того чтобы бюстгальтер отлично сидел и поддерживал грудь, воспользуйтесь методом «подхвати и сдвинь» для того, чтобы груди располагались по центру чашечек.

• Надев бюстгальтер, наклонитесь вперед настолько, насколько вам будет комфортно.

• Поочередно возьмитесь рукой за край бюстгальтера сбоку (левой рукой за левый край, правой рукой за правый край).

• Другой рукой обхватите грудь снаружи (рядом с подмышкой) и сдвиньте ее к центру так, чтобы она полностью вошла в чашечку. Возможно, потребуется слегка приподнять грудь для того, чтобы убедиться, что она располагается внутри изгиба косточки.

• Разместив груди по центру чашек, выпрямитесь и убедитесь, что они полностью поместились в чашечки, которые их приподнимают. Возможно, вам придется повторить эту операцию, что вполне нормально. Повторение — мать учения!

• Иногда после этого манёвра бюстгальтер сидит хуже, чем прежде. Без паники! Более подробную информацию о том, как найти наиболее подходящий для вас бюстгальтер, см. на стр. 29!