Читаем Важнейший ресурс в нужный момент полностью

И пусть теперь этот пейзаж исчезает и перед вашим внутренним взором появляются, сменяя друг друга, новые пейзажи, ландшафты, места природы, а, может быть, и полотна художников, показывая вам, давая возможность ощутить скрытые позитивные ресурсы вашей души, её способность восстанавливать, развивать свою гармонию и целостность… И вы уделяете каждому из них некоторое время, чтобы лучше ощутить гармонию композиции элементов, общее настроение… Существует множество прекрасных мест, обладающих сильным позитивным влиянием на человека, наполняющих его энергией, внутренней силой, прекрасными ощущениями единства с миром, природой. Пробуждающих радость в жизни. Множество полотен художников, которые погружают человека в приятные переживания своей игрой цвета, форм, теней, композицией… И вы можете получать удовольствие от созерцания картин, художественных композиций, тонко и целостно их ощущая, включать своё глубокое восприятие, интуицию… Хорошо.

А теперь пусть эти образы исчезнут. И прямо сейчас давайте в своём воображении переместимся в новое место. Перед вашим внутренним взором сейчас появится образ коридора, в котором справа и слева висят зеркала. И этот коридор ведёт вас в особую комнату. Давайте позволим вашему воображению создать этот образ. Вы идёте по этому коридору, где справа и слева от вас висят зеркала. И, по мере того, как вы идёте к двери, ведущей в особую комнату, вы в них отражаетесь. На этой двери сделана надпись. Подойдите к двери. Посмотрите, как она выглядит, как выглядит ручка, которая открывает дверь… И когда вы распахнёте эту дверь, то войдете в нее, уже перевоплотившись, уже ощущая себя экспертом, мастером психологического дизайна, художником, тонко чувствующим точность и правильность композиций, цветов, их воздействие на человеческие эмоции. За дверью находится комната, помещение. Это место предназначено для того, чтобы настраивать, пробуждать желаемое состояние вашей души.

Теперь вы можете открыть дверь и пройти через неё. Осмотритесь здесь. Что вы видите, что чувствуете, как ощущаете психологическую атмосферу этой комнаты? Внимательно изучите как эксперт, как художник то, что вы встретите здесь – цвета, формы, стиль, отдельные элементы, уместность вещей. Всё ли вам здесь нравится, соответствует желаемому вами настроению, настрою?

И сейчас вы можете творчески улучшить дизайн этой комнаты. Так, чтобы здесь вами ощущался настрой, который вы хотите создать, так, чтобы вы, находясь здесь, действительно могли настроиться и обрести желаемое состояние. Как эксперт посмотрите вокруг, почувствуйте, что здесь можно улучшить. И у вас есть всё необходимое мастерство и все необходимые ресурсы для того чтобы настроить это помещение на подходящую атмосферу. И приступайте, доверяя своим чувствам, ощущениям, творческому восприятию и идеям, догадкам, которые приходят к вам…

Если здесь есть кресло или диван, или что-либо ещё, то стоит сейчас примерить, подходит ли оно вам, насколько оно вам подходит. То есть, если вы в него сядете, то вашему телу будет комфортно, приятно, появится ощущение ясности и свежести в вашей голове. Это идеальное место. Вы можете быстро и с комфортом для себя научиться использовать такое место, чтобы вспоминать нужную информацию, принимать решения, наблюдать, создавать новые модели поведения, получать важные послания от своей творческой интуиции… Вы можете поэкспериментировать и с другими местами этого помещения…

Теперь ещё раз почувствуйте общую атмосферу, психологический настрой этого помещения и с каждым разом, по мере накопления вашего опыта, вы сможете лучше настраивать себя, творчески создавая здесь подходящую обстановку, порождая позитивные изменения ваших способностей, таланта, здоровья, молодости, вашего обаяния, позитивные изменения и во многих других важных сферах своей жизни. Теперь давайте выйдем обратно из этого помещения. Посмотрите, поменялись ли двери, надпись на них, коридор?.. Сегодня вы проделали хорошую работу и теперь с ценным опытом, полученным во время этого путешествия, опытом взаимодействия с миром воображения, энергией и смыслом символов, которые вы постепенно учитесь ощущать на всё более глубоком и целостном уровне, возвращаетесь обратно.

И сейчас мы вместе с вами досчитаем до «пяти», с тем, чтобы на счёт «пять» вы полностью вернулись в своё привычное состояние с чувством лёгкости, свежести, обновления, с новым полезным опытом. Вы возвращаетесь с самочувствием лучше, чем оно было до этого, с чувством продвижения в сторону большей целостности, гармонии, внутренней силы и благополучия.

Раз. Чувствуете свое тело. Тело хорошо отдохнуло.

Два. Голова ясная и свежая. Мысли четкие. Память работает отлично.

Три. Наполнились силой и энергией. Появляется бодрость.

Четыре. Все хорошо и с лёгкостью получается.

Пять. Открываете глаза. Полностью возвращаетесь из мира воображения в мир реальности.

Потянитесь, подвигайтесь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей
Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей

62 % работающих тратят всю зарплату без остатка. 68 % курильщиков бросали курить, но возвращались к пагубной привычке. 95 % сидевших на диетах не достигли желаемого веса или не смогли его сохранить. Мы привыкли думать, что все зависит от нашей силы воли.Что, если причина совершенно в другом…Новейшие научные достижения и опыт нескольких тысяч людей позволили выявить 6 источников влияния, которые определяют наше поведение. Что это за источники и как заставить их работать на себя – благодаря этим знаниям вы сможете заменять старые шаблоны поведения на новые, более эффективные. Вы научитесь ясно и точно видеть возможные препятствия и устранять их и как результат – быстрее и легче достигать любых целей, даже тех, на которые раньше у вас не хватало силы воли. Перевод: Татьяна Новикова

Джозеф Греннай , Джозеф Гренни , Дэвид Максфилд , Керри Паттерсон , Рон Макмиллан , Эл Свитцлер

Карьера, кадры / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге.Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».

Радж Рагунатан

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука