Вдохновение и творческий путь

Необходимо понять что вы существуете здесь и сейчас, а не в вашем прошлом, и имеете силу изменить каждый негативный сценарий и прожить вашу жизнь как вам хочется.

Все начинается с осознанности настоящего момента. Если вы не знаете, как почувствовать осознанность, а может быть пучина неприятных мыслей накрывает вас только тогда, когда вы пытаетесь уснуть ночью в своей постели?

Что ж, есть одно хорошее упражнение, которое поможет абстрагироваться от негативных мыслей.

Лежа в кровати, закройте глаза и попытайтесь почувствовать ваши руки. Буквально. Почувствовать энергию, которая пульсирует внутри них. Вы почувствуете, что существуете здесь и сейчас, а не в ваших воспоминаниях и переживаниях.

Это и называется осознанностью. Вы так же можете попробовать медитацию, терапию звуковыми вибрациями. И то и другое позволит вам сфокусироваться на настоящем моменте.

Видение будущего.

Что же насчет будущего? Вашего будущего еще нет, но при помощи воображения вы можете создать что угодно. Важно понимать, что лимитов не существует. Не запрещайте себе мечтать, на пространстве вашего воображения возможно все, ведь, действительно, никогда не знаешь, что может на самом деле претвориться в жизнь.

Мы уже говорили с вами о том, насколько мощный инструмент в творчестве воображение, потому что всё, что создано человеком, когда-то возникло в его воображении. Я и сама не раз убеждалась в том, как мои самые невероятные желания и мечты претворялись в жизнь, потому что, когда я их загадывала, я не ставила себе в голове лимитов и запретов.

Создайте видение вашего будущего, и пусть это видение определяет ваше настоящее, то, как вы чувствуете себя, то, к чему вы стремитесь и над какими целями работаете. Позвольте вашему видению будущего вдохновлять вас и вести. Но не забывайте жить в настоящем моменте и наслаждаться им полностью.

Я научилась любить себя, потому что я сплю с собой каждую ночь, и просыпаюсь с собой каждое утро, и если бы я себе не нравилась, не было бы никакого смысла жить этой жизнью. Мне нравится как я выгляжу. Я принимаю это. И если мое тело поменяется, я это приму.

Габури Сидибе

Если мы не любим себя, то принимаем плохое обращение от окружающих. Если мы любим себя, то принимаем только любовь.

Ленор Хонор

Видение будущего

Утром выходного дня я проснулась в абсолютно ужасном настроении. Солнце приветливо светило через занавески, но иногда у нас нет настроение не только из-за непогоды. Я была в квартире абсолютно одна и ощущение было такое, что мир забыл обо мне.

Да нет же, я жива, здорова, это новый солнечный день – говорила я своему сгущенному тучами сознанию. Но настроение оставалось хмурым. Не помогала и музыка.

Я приехала в спорткомплекс на йогу. Меня ожидало 90 минут ритмичных асан и глубокого дыхания. Я очень надеялась, что это поможет отрешиться от назойливого внутреннего голоса, занимающегося попеременно самоедством и само жалением. Его мишенью становилось все, от глобального до банального того, как у меня лежат волосы, мое измученное сознание при этом отмахивались от этих мыслей как от назойливых мух теннисной ракеткой. Безрезультатно. Случайно брошенный взгляд в боковое зеркало открыл моему взору девушку с абсолютно несчастным видом, прибавив к этим эмоциям еще и злость на то, что я выгляжу такой несчастной.

Занятие казалось бесконечным, и наконец прошло полчаса. Мне вроде бы стало легче. Еще через полчаса я поняла что мысли никуда не ушли, от этого даже захотелось плакать. Наступило время шавасаны. Мое растянутое практикой тело охотно расслабилось и глаза закрылись позволив мне провалиться в темноту, где я осталась наедине со своим сознанием.

– Чего тебе хочется? , – спросила я

– Я даже не знаю, – с отчаяньем ответило сознание

– Ну элементарно, самое первое что приходит на ум?

– Поддержки, заботы, – вырвалось изнутри, – присутствия, прикосновения, любви.

Ну да, любви и присутствие кого-то кто мог бы ее дать, как просто.

– Может, я смогу дать тебе любовь? – сказала я и попыталась представить себя сидящую в позе лотоса со стороны. Представить как я подхожу к себе сбоку, целую в висок, приобнимаю и говорю себе, что все будет хорошо.

Этого оказалось недостаточно. Мне захотелось точно знать, что когда придет время и я захочу отдать кому-то свою любовь, это на самом деле случится, и у меня будет семья.