Вдохновляющий лидер. Команда. Смыслы. Энергия

«Жизнь – это марафон, а не спринт». Сколько раз вы слышали это высказывание? Возможно, так часто, что предпочли бы больше его не слышать! Действительно, гораздо важнее сдерживать себя, вместо того чтобы постоянно подгонять. Но это еще не все. Жизнь (и лидерство, если уж на то пошло) – действительно марафон, но марафон, состоящий из серии спринтов. Вместо того чтобы удерживать равномерный темп и сохранить силы для продолжительного забега, который ждет вас впереди, лучше разбить свои масштабные дела на группы и выложиться по полной программе по реализации каждой из них. В конце каждого «спринта» вы отдыхаете и «заряжаете батарейки», а затем идете на следующий «спринт», не упуская из виду финишную прямую. Именно так вы раскроете весь свой потенциал и сможете регулярно преодолевать высокие планки, которые поставили себе и своей команде.

В этой главе мы поговорим о том, как превратить вас в директора. Нет, не в того директора, который возглавляет компанию, а в другого – энергетического. Чтобы быть максимально эффективным на работе, нужно научиться управлять не только своей энергией, но и энергией команды. Грамотное управление энергией позволит оптимизировать ваши пиковые энергетические моменты, используя стратегические перерывы, проактивность (а не реактивность) и сводя к минимуму отвлекающие факторы. Мегаэнтузиазм в команде можно вызвать, создав такие условия работы, где каждого сотрудника поощряют хранить резерв энергии – физической, ментальной, эмоциональной и даже духовной.

Наука управления энергией

Вряд ли кто-то из нас знает, как на самом деле работают наши энергетические потоки; вероятно потому, что мы не считаем этот вопрос столь значимым. Напротив, мы уверены, что кратчайший путь к продуктивности – максимальное увеличение результативности работы, то есть корпеть за рабочим столом еще больше часов и делать несколько дел одновременно. Согласно данным Eurostat за 2015 год, Великобритания занимает пятое место среди европейских стран, где люди работают больше всего – больше, чем во Франции (13-е место) и Германии (25-е место). Однако фирма YouGov, специализирующаяся на исследованиях рынка, утверждает, что часовая производительность работника в Великобритании на самом деле намного ниже, чем производительность в перечисленных странах[126]. «Занятость» не всегда означает «производительность». Чаще всего мы просто разрываемся на части, берем на себя множество дел и вхолостую расходуем свои «батарейки». Если вы лучше изучите свою энергию, то поймете: разбить «марафон» на несколько «спринтов» – это оптимальный подход к управлению энергией. Он несет с собой уйму преимуществ:

• снижается восприимчивость к негативному стрессу, а следовательно, уменьшаются усталость, вероятность выгорания и депрессии;

• остается больше времени для планирования, подготовки и размышлений;

• растут энтузиазм и вовлеченность;

• повышаются стандарты продуктивности.

Все мы знаем, что качественный досуг и отдых после работы помогает нам лучше работать на следующий день. А вот стоит ли делать перерывы для восстановления сил в течение рабочего дня? Специалист по психологии производительности Тони Шварц полагает, что без таких перерывов люди не смогут сохранить силы до конца дня. По его наблюдениям, работники, которые трудятся без передышки в течение рабочего дня, раскрывают свой потенциал только на 25 %; хотя могли бы воспользоваться моментом, когда их физическая активность находится на пике, и увеличить результативность до колоссальных 90 %. Необходимо избавиться от страха выгореть, то есть израсходовать слишком много энергии, давая себе заслуженный отдых в промежутках между интенсивной работой. Намного проще трудиться в полную силу, когда знаешь, что перерыв совсем скоро, а не в конце длиннющего дня. Марафонец, который не пытается одолеть всю дистанцию без какого-либо перерыва, сойдет с нее задолго до финиша. И, напротив, несколько спринтерских «забегов» гарантируют, что мы зарядимся энергией и вдохновением на протяжении всего пути без ущерба для дела.

КАК СНОВА ВОЙТИ В КОЛЕЮ

От уровня энергии зависит, насколько сильными, воодушевленными и мотивированными мы чувствуем себя в каждый отдельный момент[127]. На пике энергии мы выдаем потрясающие результаты; с низкой энергией падает и производительность. Пока все просто. Сложность в том, чтобы научиться отслеживать уровень «топлива» и переходить к действиям до того, как «бак» опустеет.