Вдыхая дивный аромат

Использование: депрессия, концентрация мышления (при обучении и размышлении), мигрень, тошнота, судороги.

Ромашка - антибактериальное, болеутоляющее, стимулирует пищеварение.

Использование: астма, бронхиты, кашель, грипп, циститы, проблемы кожи, раздражительность, расстройства. Очень полезна для детей и людей старшего возраста.

Кипарис - сосудосжимающее, дезодорант, антиспазмолитик.

Использование: усиливает циркуляцию и, следовательно, хорошее средство для проблем, связанных с циркуляцией, кашель, грипп, ревматизм.

Эвкалипт - сильный антисептик, стимулятор.

Использование: хорошее дезинфицирующее средство, дыхательные пути, ревматические боли, хорошо тонизирует нервную систему.

Герань - антисептик, влияет на гормональную систему.

Использование: хорошее средство расслабления, облегчает проблемы менопауз, язвы желудка, диареи, колебания настроения.

Иссоп - расслабляющее и успокаивающее средство, хорошо проникающее в нервную систему.

Использование: нарушения пищеварения и циркуляции крови, астма, воспаление дыхательных путей.

Можжевельник - диуретик, тонизирует нервную систему, стимулирует пищеварение.

Использование: восстанавливает энергию при сильной усталости, снимает ревматические боли, водянку, артриты, подагру, циститы.

Лаванда - рекомендуют для регулирования гормонов, расслабляющее.

Использование: лучшее общее средство первой помощи при ожогах, укусах, воспалении кожи, лихорадке, бессоннице, беспокойствах.

Лимон - антисептик, повышает иммунитет, противозудное.

Использование: укусы насекомых, бородавки, очиститель крови.

Календула - противовоспалительное.

Использование: воспаления кожи, замечательное тонизирующее средство для кожи (в смеси с миндальным маслом), сохраняет кожу молодой, выглядящей так же, как обогащенная витамином С.

Майоран - улучшает пищеварение.

Использование: успокаивает и снимает нарушения в работе желудка, меланхолию и огорчительные ситуации, стрессы, панические состояния, регулятор периода менструаций.

Мелисса - антидепрессант.

Использование: хорошее сердечное тонизирующее при сердечных ударах, а также от тошноты и спазмов в животе.

Сосна - антикатаральное средство.

Использование: умственная усталость, синуситы, бронхиты.

Розмарин - стимулятор, антисептик.

Использование: ослабление памяти и умственная усталость, нарушение пищеварения, мигрень, сильные головные боли, боли других органов.

Тимьян (чабрец) - мощный антисептик.

Использование: желудочные проблемы, астма, бронхиты.

Иланг-иланг - расслабьтесь, афродизиак, антисептик.

Использование: тонизирующее для нервной системы, тонизирующее для волос, любовные духи, гнев, депрессия, фригидность.

Бергамот - антисептик, антидепрессант, успокоительное.

Использование: беспокойство, депрессия, дерматиты, колики, инфекция дома и на работе (для распыления).

Шалфей мускатный - антидепрессант.

Использование: периодические боли, болезни горла, напряженность, бессонница, нарушения пищеварения на нервной почве.

Рекомендации практической ароматерапии

Правильный подбор ароматов

Ароматерапия, как всякое другое лечение, весьма индивидуальна. Это связано с восприятием, запоминанием и анализом запахов. Один и тот же аромат у разных людей вызывает различные эмоции и разнообразные ассоциации. Для лечения всегда используют только запахи, приятные человеку. Это основной принцип лечения ароматами. В целом же ароматерапия требует соблюдения правил, которые обосновала Наталья Нагорная (1998 г.).

Она считает, что обязательно проведение теста индивидуальной чувствительности к аромату. Порядок выполнения его включает:

1. Выяснение у пациента сведений об аллергии любого вида.

2. Наличие ранее признаков непереносимости каких-либо запахов.

3. Проведение обонятельной пробы. Она обязательна даже при назначении ароматического массажа, ибо всегда во время указанной процедуры происходит вдыхание аромата применяемых благовоний. При этом необходимо провести пробу переносимости как основного эфирного масла, так и масла-носителя. Обонятельная проба осуществляется в несколько этапов.

4. Одобрение пациентом предлагаемого запаха. Для этого необходимо поднести источник аромата (растение, цветок, настой, эфирное масло и т. д.) к носу на такое расстояние, чтобы пациент едва ощутил его, и легкими колебательными движениями дать возможность ощутить его. Если запах неприятен или вызвал появление признаков непереносимости, необходимо немедленно удалить его, проветрить помещение и спустя 10—15 минут начать тест с новым ароматом.