Ведический дневник

техники. Можно выбирать по вкусу и в любом сочетании, проявлять творческий

потенциал. Практики проводятся в течении 15-30 минут.

Начальная простейшая медитация 'Созерцание Неба'.

1. Занять удобное положение, сидя или лежа с видом на Небо.

2. Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.

3. Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.

4. Запомнить это чувство.

5. Воссоздать состояние полного расслабления, не прибегая к созерцанию.

1. Психопрактика 'Созерцание'.

а) цель: вхождение в состояние покоя и созерцания.

Эта базовая психотехника. После достижения определенного состояния можно плавно,

без остановок переходить к выполнению других практик по выбору.

б) займите удобное положение лежа, сидя или стоя;

в) дыхание свободное, следите за вдохом и выдохом, не регулируя дыхание – оно

должно быть плавным и естественным;

г) полностью расслабляем тело, не создавайте образы;

д) следите за мыслями отстраненно, не оценивая их и не анализируя. Если мысли

возвращаются, продолжайте следить за дыханием, до восстановления отстраненного от

мыслей состояния.

2. Письменное общение с личными Духами или подсознанием.

Духи проявляют себя через мысли как внутренний голос человека. Через мысли можно

их определить и наладить контакт. В спокойном состоянии надо наблюдать со стороны

за мыслительным процессом. Можно мысленно или шепотом задать вопрос. Но лучше

всего записывать вопросы и вести последующие диалоги в письменной форме,

обращаясь к незримому собеседнику. При некоторой настойчивости ответ придет на

мыслительном уровне или как различные проявления в организме либо в сознании. Не

стоит нервничать и бояться. Ведь духи с каждым человеком от момента рождения до

перехода сознания человека в Духовную Реальность. Они не заметно присутствуют с

людьми каждый момент жизни. Знают все прошлое человека, его потребности и

желания.

Всё от Духов приходит, и через Духов происходит.

3. Психопрактика 'Покой'.

а) цель: вхождение в трансовое состояние глубокого расслабления, может проводиться

как самостоятельно, так и после начальной практики 'Созерцание', применяется для

оздоровительных процессов функционирования сознания и организма, для

благоприятного создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей

человека, его подсознательным.

Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.

б) расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;

в) волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;

г) волна расслабления входит в туловище, мышцы спины, живота, груди, мышцы

туловища полностью расслабляются;

д) волна расслабления входит в ноги, ноги становятся теплыми, расслабленными;

е) тело полностью расслабляется, тело расслаблено.

Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения

психотехники можно мысленно проговаривать текст. Возможны вариации. Используйте

воображение.

4. Практика 'Космического Потока'.

Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли

подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация

прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое

состояние. Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с

внешними энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.

а) практика 'Космического Потока' основная мыслеобразная практика очищения,

оздоровления и наполнения энергией. Применяется после практики 'Созерцание' и/или

'Покой';

б) мыслеобразно представьте, как из Космоса идет бело-золотой (или другого цвета)

поток чистой энергии;

в) он начинает медленно опускаться, образно создавая столб света;

г) мягко входит в теменную область головы, проникает в тело, постепенно проходит

туловище и ноги;

д) чувствуется воздушность, легкость, разум становится ясным, четким;

е) все чувства успокаиваются, происходит очищение, как после душа;

ж) поток проходит через тело и растворяется в земле;

5. 'Жива'. Оздоровительная практика.

Практика 'Живы' основана на мыслеобразной работе сознания. Без этой энергии не

могут произрастать растения, существовать животные, жить человек. Жива – та энергия

Природы, которая дает Жизнь. В материалистическом понимании является

психотренингом.

Практиковать 'Живу' можно сколько угодно, в любом месте. Возрастных и физических

ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и физическое

состояние организма не имеет цены. Систематические занятия 'Живой' гарантированно

приносят только положительные результаты.

Практика Живы.

В утренние часы необходимо остаться в тишине одному (практика 'Покой',

'Созерцание'). Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на

Природе или в хорошо проветренном помещении.

а) успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких вдоха-

выдоха;