Ведьма. По ту сторону магии

Самое главное – это управление вниманием. Когда начинаешь видеть, а отключить это не можешь, есть риск сойти с ума. Нужно уметь убирать внимание внутрь себя, чтобы ничего не видеть. Это очень важно, так мало кто умеет. Не рассеивать внимание в прошлом или в будущем. Как у нас часто бывает: моем посуду, а мысли где-то далеко, либо говорим с человеком, а думаем о своем. Это отсутствие контроля над сознанием.

Развивать внимание можно следующим образом.

1. Концентрация внимания на предмете. Нужно поставить на стол перед собой любой небольшой предмет: монетку, чашку – неважно – и удерживать на нем внимание. Не столько глазами на него смотреть, сколько внутренним зрением. Ведь можно смотреть на монетку, а в мыслях быть где-то на Мальдивах. Задача – не сверлить предмет глазами, а удержать на нем внимание. В области между бровями находится наше внимание, так называемый «третий глаз». Вот он и должен быть задействован в этой практике.

2. Концентрация внимания на точке. Есть другая распространенная практика – «Черная точка». Суть ее в следующем: берется белый лист A4, на нем рисуется черная точка. Затем его следует повесить перед глазами и созерцать. Ничего, кроме точки, в этот момент нет и не должно быть. Когда начинает получаться, можно брать любые другие предметы.

3. Концентрация внимания на теле. Можно учиться перемещать внимание в определенную область тела. Например, смотреть телевизор и мысленно концентрировать внимание на правой ладони, а потом на левой. Этому, безусловно, нужно учиться, и с первого раза редко у кого выходит. Я сама не понимала, когда только начинала: как это, переместить куда-то внимание? Но у меня выбора не было. Когда умеешь управлять вниманием, жизнь становится проще и интереснее. Обычный человек большую часть времени находится в реактивном состоянии. Туловище ходит туда-сюда само по себе, при этом какие-то дела делает, а голова в тумане, в мыслях сумбур. Так и проходит день за днем, как на автопилоте. Умение присутствовать в настоящем моменте и в себе, в своем теле – это полезно всем без исключения. Мысль материальна, поэтому думайте, о чем думаете. Там, где ваше внимание, там энергия. Это закон. А энергия очень ценна.

Внимание – когда оно прокачано – это очень мощный инструмент. Можно надумать дурное, и оно сбудется. Например, муж едет ночью на машине, дорога скользкая. Начинаешь накручивать себя: в аварию попадет, что-то дурное случится. И иногда действительно случается. Так же можно и послать положительную энергию кому-то. Когда внимание направлено на конкретного человека, и вы посылаете ему мысленно здоровье, представляете его здоровым. Сразу, конечно, он не станет здоровым, но посыл до него долетит, и ему может стать лучше. Импульс доходит до другого тогда, когда этот человек к нему чувствительный. Это не магия, а сила сознания.