Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!

2. Измерение артериального давления не должно носить характер демонстративно-коллективный, показательный. То есть нельзя измерять АД перед коллегами по работе, случайными зеваками.

3. Собираясь на прием к врачу, измерьте себе АД сами и уже в кабинете скажите о своем измерении: каждый гипертоник — это человек с установкой на повышенное артериальное давление, и зачастую его результаты намного ниже тех, которые констатирует лечащий врач. АД повышается при одном только виде человека в белом халате!

4. Никогда не измеряйте артериальное давление сразу после пробуждения — результат будет выше: у большинства людей, страдающих повышенным артериальным давлением крови, под влиянием гипотензивных средств сон очень плохой, и поэтому получить хорошее АД не всегда удается.

5. Никогда не измеряйте АД перед посещением и после посещения туалета — результаты будут сильно отличаться друг от друга. АД даже у совершенно здоровых людей постоянно варьирует в зависимости от вида деятельности, места пребывания, условий окружающей среды, психоэмоционального настроя и т. п. Любое напряжение вызывает повышение АД, а релаксация — его снижение.

6. Не стремитесь измерять АД сразу после выполнения физической работы. Выждите минут пятнадцать-двадцать. Если физическая нагрузка была длительной, интенсивной, но посильной, то через такой промежуток времени АД должно либо снизиться, либо нормализоваться.

7. Надо иметь исправный тонометр. Помните, что точность измерения у большинства современных электронных тонометров составляет ±3 мм рт. ст., они очень чувствительны и требуют тщательного соблюдения инструкций по применению, составленных производителем.

8. При высоком артериальном давлении нельзя резко наклоняться — за счет прилива крови к голове может усугубиться общее состояние. А в случае возникновения такой необходимости (что-то поднять с пола) все-таки есть смысл не наклоняться, а приседать, удерживая голову прямо. Очень много примеров, когда у не соблюдавших данное правило больных случались осложнения заболевания.

9. Нельзя забывать, что различают естественное АД, свойственное человеку не принимающему и ложное АД, которое возникает после употребления медикаментозных препаратов. «Нормальные» цифры АД, поддерживаемые регулярным приемом лекарств, гипнотизируют многих людей, заставляя их верить в самую настоящую иллюзию выздоровления.

В данном случае никакой нормы нет — болезнь продолжает развиваться. Снизить артериальное давление с помощью лекарств не значит избавиться от самого заболевания, которое продолжает тлеть в организме, медленно, но верно разрушая его.

10. Точно так же следует различать истинный пульс, свойственный человеку, не принимающему гипотензивные средства, и ложный пульс — характерный для того, кто употребляет для снижения давления те или иные лекарственные препараты.

ПОВЫШЕННЫЙ ТОНУС СОСУДОВ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЭССЕНЦИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ, А ТАКЖЕ ВСД ПО ГИПЕРТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ!

Последнее актуально для всех людей, страдающих повышенным АД, и в особенности пытающихся избавиться от этой проблемы при помощи какой-нибудь психофизической методики. Таким людям крайне тяжело интерпретировать результаты, полученные при самоконтроле, поскольку данные измерения не будут соответствовать истинному состоянию дел в организме после выполнения физической нагрузки.

11. Необходимо, чтобы все люди, страдающие гипертонией, знали, что нельзя винить в повышении артериального давления повышенный тонус сосудов, их спазмы, и никогда не прибегали для снижения давления крови к помощи сосудорасширяющих средств. Дело в том, что примерно через полтора-два часа после применения подобных препаратов депонированная в сосудах кровь в результате возвращения сосудов в изначальное состояние устремляется в кровоток, и артериальное давление резко возрастает!

Повышенный тонус сосудов не является причиной возникновения эссенциальной гипертензии, а также ВСД по гипертоническому типу!

ВСД ПО ГИПЕРТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ

Сразу хочу заметить, что ВСД по гипертоническому типу — это не гипертоническая болезнь в действии. Это совершенно другое заболевание, хотя клиническая картина в обоих случаях идентична: головная боль, боль в затылочной области (хотя есть бессимптомные формы), мелькание мушек перед глазами, а главное — повышенное артериальное давление. В ряде случаев это заболевание проходит самостоятельно, особенно у людей молодых. Остальные пополняют огромную армию людей, страдающих выраженной гипертонической болезнью.

Каков процент перехода ВСД по гипертоническому типу в гипертоническую болезнь, ответить сложно. Главная проблема в том, что гипертоническая болезнь до настоящего времени является болезнью идиопатической или эссенциальной, то есть заболеванием с непонятной причиной возникновения.