Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Теперь я тебе, мой добрый, мудрый друг, задам вопрос: «Что было бы с нами, если бы не существовало негативных переживаний? Что?» Верно! Мы бы превратились в бесчувственных роботов. Мы бы напрочь потеряли душевные качества, мы бы перестали чувствовать, любить, радоваться, смеяться, блаженствовать. В общем – фильм ужасов. И всё бы так и случилось, если бы не наши спасатели – негативные переживания, которые нам машут жезлом, как ГИБДДшник на дороге: «Стой, приятель, ты идёшь не туда, тебе нужно развернуться и следовать в другую сторону».

Поэтому мы избираем с тобой путь благодарения своих учителей. Иными словами, мы будем искать и находить в отрицательных чувствах то, что они дают нам позитивного, чему хорошему учат, к чему доброму нас ведут. Это вначале покажется немыслимым и невозможным: «Как же так, негативные переживания нас учат, дают нам нечто хорошее, что за глупость?!»

Я тебе отвечу: всю свою жизнь мы стремились избавиться от отрицательных чувств, и к чему это привело? К тому, что мы вместо птиц, которые сотворены для полёта, свободы, радости, любви, превратились в змей, переполненных ядом. И занимаемся лишь тем, что ищем, кого ужалить, дабы избавиться от избытка яда. Так что, мой добрый друг, пора из змеи перевоплощаться в птицу.

Чтобы освободиться от негативных чувств, достаточно искренней благодарности за учёбу, за уроки, которые они нам преподают. А учат они нас главному – любви к себе, к своей душе. Призывают нас отказаться от пути ума и вернуться на путь души. Вызволяют нас из подземелья навстречу солнцу, счастью, любви.

Отныне, зная волшебный ключик, мы навсегда сможем очистить свою душу не только от того, что накопилось за годы жизни, но и дальше не будем позволять уже ничему плохому поселяться в нас, обволакивать, замуровывать нашу душу.

Благодарение – ключ к освобождению от оков, пут, якорей, оболочек, которые подавляют нашу душу, сдерживают наш жизненный поток любви, счастья, богатства, здоровья.

Обменный пункт

Отныне мы будем применять «метод обменного пункта», работающего по следующему принципу.

Меняем килограмм негативных чувств на грамм благодарности. Ведь на самом деле дураки нас учат более эффективно, нежели мудрецы.

Прощай или до свидания?

Когда во время упражнения мы войдём в образ отрицательного чувства, то с удивлением обнаружим, что негативное переживание внутри испытывает чувства покоя, силы, мудрости, уверенности, радости, веселья, смеха. Оно смеётся! Ничего себе, думаем мы – всю жизнь нас пугает, гнетёт, давит, душит, а внутри на самом деле посмеивается.

В этом нет никаких противоречий, ибо всякое отрицательное чувство – учитель, а учитель может нас привести к тому, что имеет, чем обладает сам, – свободе веселью, счастью, радости, умиротворенности. Просто способ нашего обучения заключается в том, что учитель одевается в мрачные одежды, хотя внутри он добрый, светлый, приветливый, дружелюбный, мудрый, спокойный. И как только негативное переживание-учитель увидит, что мы выучили его урок, так оно нам помашет ручкой на прощание и покинет нас. Но напоследок сделает нам предупреждение: «Как только, приятель, ты перестанешь любить себя, т. е. вновь загонишь свою душу в подземелье и начнёшь жить от ума, так я вновь вернусь, чтобы вывести твою душу на свободу, к свету, радости и счастью. И поэтому что сказать мне: „прощай“ или „до свидания“ – твой выбор, твоё решение».

Я уже говорил о разнице чувств, теперь повторю и уточню, потому что это очень важно.

Если, войдя в образ негативного переживания, ты сохранишь чувство, которое испытываешь на рабочем стуле, значит, образ не работает. Другими словами, когда ты погрузишься в образ отрицательного переживания, твои чувства должны измениться с минуса на плюс, с негативных на позитивные. Образ чувства обиды не может чувствовать обиду. Если же это происходит, следовательно, образ не работает: боль не может чувствовать боль, страх не может чувствовать страх, вина не может переживать вину и т. д.